Robimy masę

Przytyjesz jak przekroczysz zapotrzebowanie. Jak ćwiczysz zużywasz więcej energii co z tego wynika część nadwyżki idzie na mięśnie. Dużo zależy też od organizmu i przemian metabolicznych ale ćwicząc będzie to masa lepszej jakości niż nie ćwicząc więc nie ma co porównywać.

mięśnie są cięższe od tłuszczu

efekty nie będą lepsze i zdrowotnie i wizualnie głupi pomysł

bo mam zamiar przytyc najpierw a nie tyc i pakowac bo jestem chudy, i to mi nic nie da a tak sobie przytyje i wtedy przerobie to na solidne miesnie :) co wy na to

Po pierwsze nie da się przerobić tłuszczu na mięśnie bo to całkiem co innego. To że jesteś chudy to masz właśnie plusa bo masz mało tkanki tłuszczowej i będziesz fajnie zarysowany jak trochę mięśni złapiesz.

Pozniej bedziesz teog zalowal, ale Twoj wybor.

mam zamiar brac crea maxx od PVL z monohydratem creatyny oraz mass xxl 2kg oraz silownia . to dobre polaczenie ? szybko mi rosnie sila mam 16 lat rok temu chodzilem miesiac na silownie na poczatku wyciskalem na klate 45kg a po miesiac moze nawet po 40 dniach wyciskalem 72.5kg caly czas zwiekszala mi sie waga do wyciskania bo mialem szybki przyrost sily. waze 63 kg od okolo 2-3 lat ;/ i chcem przytyc i przypakowac uda mi sie z tym mass xxl oraz tą creatyna?. oczywiscie dieta tez wchodzi w to .

dziochu a ile masz wzrostu?

Dziochu proszę dorośnij i zamiast wywalać kasę na suple zainwestuj w dietę

tego mass xxl sam chcialem dolozyc do diety;) pomoze Pan panie s.m.p.a. ?:) na GG napisalem

gainera sie dopasowuje do diety nie na odwrót