SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Robimy masę

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 529004

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 287 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5598
Mam maly problem, bo pakuje od jakis 3 miesiecy i zauwazylem jak patrze w lustro ze mam nie rowne miesnie na klacie. Z prawej strony mam dluzszego "cycka" niz z lewej. Ten po lewo predzej mi sie zaokragla, ale jak je przypne to sie wyrownuja, tylko ze jak stoje normalnie to glupio to wyglada. Czy da sie to jakos poprawic??

OSCAR

"Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 6045 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 40153
napewno po dluzszym cwiczeniu roznice stana sie niezauwazalne

Pozdrawiam,
NoRtOn

Pozdrawiam,
NoRtOn

*F*u*c*k* The Rest,We Are The Best

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 287 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5598
Mam taka nadzieje :D

OSCAR

"Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 133 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2736
cze!
Mam kilka pytan.
Czy przy tej dietce (oczywiscie przy prawidlowym przyjmowaniu posilkow) wzrosnie moja masa miesniowa, czy tez tluszczowa?
Od wakacji jechalem na diecie "0" ,czyli prawie nic nie jadlem i zjechalem z 90 na 78-79 kg, przy wzroscie ok. 180 cm. Od jakiegos czasu jade na duzej ilosci bialek i wegli (sam nie wiem po co), licze sie z tym ze moja waga wzrosnie, ale jak bedzie z tluszczem??
Zazwyczaj moja dieta wyglada tak:
1)Sniadanie - Niestety po szkole, 2 jaja cale + 3 bialka + platki, wszystko to zmixowane i usmazone.
2)Obiad - Kasza (najczesciej kuskus) + kukurydza + tunczyk (kuskus nortona ).
3)Kolacja - Ryz + piers kurczaka, ewentualnie indyka (okolo 19)

Do tego pije mleko w i wode w duzych ilosciach. Po treningu najczesciej biore kilka bialek, zoltko, mleko, czasami banan, wszystko zmixowane.
Mozna to nazwac dieta na mase? I czy przybedzie mi tluszczu przy takich posilkach? (oby nie).
SOG dla nartona za artykul.
Aha mysle ze mam budowe mezomorfika.

Pozdr. D3vA$t0...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 6045 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 40153
no 3 posilki to stanowczo za malo

Pozdrawiam,
NoRtOn

Pozdrawiam,
NoRtOn

*F*u*c*k* The Rest,We Are The Best

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2836 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25754
norton - tobie to i 10 posiłków dziennie juz nie pomoze
hue hue zartuje

ja spozywam 5-6 posiłków dziennie i staram sie jesc odzywcze rzeczy

JoKeR

Przyszły Mr O

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 6045 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 40153


Pozdrawiam,
NoRtOn

Pozdrawiam,
NoRtOn

*F*u*c*k* The Rest,We Are The Best

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 133 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2736
No dobra, a jak powiedzmy bede jadl 5 posilkow dziennie to przybedzie mi masy miesniowej (a nie tkanki tluszczowej)?

Pozdr. D3v@$t0...

Pozdr. D3vA$t0...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 6045 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 40153
zawsze troche tk. tluszczowej przyjdzie rownoczesnie z miesniami

Pozdrawiam,
NoRtOn

Pozdrawiam,
NoRtOn

*F*u*c*k* The Rest,We Are The Best

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 287 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5598
A czy jak sobie walne pare kielichów od czasu do czasu to przeszkadza to w zdobywaniu masy?? :D bo wiem że alkohol to puste kalorie ale chyba odrobina od czasu do czasu nie zaszkodzi :D

www.kulturysta.glt.pl

OSCAR

"Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jakie jajka?

Następny temat

rower rehabilitacyjny

nutloveb