ebo

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

620

napisanych postów

Imię Bartłomiej

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.06.2021 (16:14)

Data rejestracji 16.04.2003 (00:00)

Wzrost: 172 cm

Waga: 85 kg

Współczynnik BF: 22%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Małe pytanie o mase witam mam małe pytanie od jakiegoś 1 miesionca zczołem trenować ćiężaryten sport mi sie dosyć spodobał po treningach ale mam jednom uwage chciałbym trenujonc własie ciężary zdobyć dużom mase mięśniowomchciałbym sie dowiedzieć w jaki sposub mugłbym	5	2004-11-06 19:52
Sztuki Walki	KENJUSTU W POLSCE witam mam pytanie czy w katowicach (lub okreng katowic) oprucz warszawy so jakies szkoły kenjustu .????	0	2004-04-17 11:15
Odżywianie i Odchudzanie	JAk PrZyTyĆ elop mam pytanie waże 55 kilo mam 15 lat a chcialbym przytyć do np.90 kilo pomużcie <<<bądź najlepszy w tym co robisz>>>	3	2003-12-03 20:26
Sztuki Walki	Poradźcie mi siemka mam 15 lat i chciałbym trenować jakoms sztuke walki doradzcie coś żebym mugł wybrać. <<<bądź najlepszy w tym co robisz>>>	6	2003-10-08 11:52
Aktualności - Sporty Siłowe	Jutro zawody Strong man jutro som zawody strong men w niechorzu gmina rywal na plaży zapraszam wszystkich .mam takiego pecha ze na nich nie bende bo dziś właśnie wruciłem z koloni z niechoza .polecam ośrodek stoltur <<<bądź najlepszy w tym co robisz>>>	0	2003-08-01 20:17
Sztuki Walki	Krav-maga krav-maga jest sztukom izraelskom łonczy ona prawie wszystkie inne sztuki walki i samoobrony ,bardzo ją polexcam poniewarz nie musisz chodzić w kimonie a w dresie i bardziej polega na obrenie a nie na ataku .można sie nauczyc jak naparzać sie z 8	37	2003-04-30 17:15
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase ale naturalnym sposobem <br><br>ćwicze jurz od prawie 7 miesiency ale mam mały problem.chodzi o to że nie mam diety a jest mi bardzo poptrzebna na mase poniewarz jem co popadnie gdzie po padnie a posiłki jem o ruznych	17	2003-04-16 09:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Małe pytanie o mase	2004-11-07 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy masę	2004-11-05 09:09
Sztuki Walki	Kendo...	2004-04-17 11:19
Targowisko	BIALKO JAJA CZYSTE	2003-10-24 07:49
Targowisko	ciezary bardzo pilnie sprzedam!!!!!!!!	2003-10-24 07:35
Targowisko	Sprzedam gryf, gryfiki, talerze, hantle. Zestaw TANIO	2003-06-16 07:56
Sztuki Walki	Go Rin No Sho	2003-04-30 17:04
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase ale naturalnym sposobem	2003-04-18 07:42
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase ale naturalnym sposobem	2003-04-17 09:41
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase ale naturalnym sposobem	2003-04-17 08:51
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase ale naturalnym sposobem	2003-04-17 08:34
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase ale naturalnym sposobem	2003-04-17 08:23
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase ale naturalnym sposobem	2003-04-17 08:04
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase ale naturalnym sposobem	2003-04-16 16:17
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase ale naturalnym sposobem	2003-04-16 09:57