ebo
elop mam pytanie waże 55 kilo mam 15 lat a chcialbym przytyć do np.90 kilo pomużcie
<<<Bądź najlepszy w tym co robisz>>>
<<<Bądź najlepszy w tym co robisz>>>
<<<Bądź najlepszy w tym co robisz>>>
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
62
Wiek
35 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
620
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
malibu
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
569
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
14267
hehe niezły sobie cel postawiłeś 90kg przy twoich 55 to prawie jak bys chciał podwoić wagę, nie będe oryginalny i napisze że przedewszystkim DIETA, a jaka poszukaj sobie, tego jest Pełno na tym forum, ale nie spodziewaj sie ze w rok przytyjesz do 90kg. POZDRO
malibu
malibu
"Lepiej zużywać się niż rdzewieć"
...
Napisał(a)
Seboow
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
126
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
599
No wiesz są sposoby aby osiagnąć te twoje wykażone 90 kg.
Bedzie potrzebna solidna dietka dobry trening,no i .....Reszte znajdziesz w dziale "Sterydy" Ale zastanów sie to nie jest takie proste i wątpie zebyś uzyskał te wymiary.Dieta to podstawa i zapomnij o tym co wczesniej wspomnialem 
Hmmmm....I co sie PaTrZyCiE....tu i tak nic Niema .....
Bedzie potrzebna solidna dietka dobry trening,no i .....Reszte znajdziesz w dziale "Sterydy" Ale zastanów sie to nie jest takie proste i wątpie zebyś uzyskał te wymiary.Dieta to podstawa i zapomnij o tym co wczesniej wspomnialem
Hmmmm....I co sie PaTrZyCiE....tu i tak nic Niema .....
Hmmmm....I co sie PaTrZyCiE....tu i tak nic Niema .....
...
Napisał(a)
Marcinecki
Specjalista
Szacuny
71
Napisanych postów
10883
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
44966
Zacznij od wyznaczenia sobie jakis realnych celow np. 5kg ladniej masy miesniowej w ciagu roku.
Na poczatek przeczytaj:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona
A potem uloz sobie diete, daj na forum to ja sprawdzimy.
______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni
Zajrzyj i moze cos dopisz: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662
Na poczatek przeczytaj:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona
A potem uloz sobie diete, daj na forum to ja sprawdzimy.
______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni
Zajrzyj i moze cos dopisz: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
