Mam problem, a wlasciwie ze swoim wzrostem. mam 16 lat , w czerwcu 17 i moj wzrost to 170cm. Wzrost ojca-170cm wzrost matki-160cm. od 2 lat uroslem jakies 2-3 cmm. mialem skok wzrost w 1 gim. jak myslicie mam szanse jeszcze troche podrosnac. aha jeszcze jedno mutacji pelnej chyba nie mialem, bo niemam ani meskiego glosu ani glosu dziewczynki wiec [...]
[...] Pytanie brzmi czy jest mozliwe ( w malym lub duzym stopniu ) ze gdy wezme ,,cos" nawet steryd to urosne kilka centymetrow czy jestem juz jakto sie mowi za stary.?? Nie traktujcie tego jak glupie pytanie poprostu zastanawiam sie nad roznymi rzeczami i chcialbym aby ktos mi wytlumaczyl od czego to zalezy? Domyslam sie ze chodzi o hormon wzrostu.
mam pytanie.. jakie suplementy warto stosować żeby troche urosnąć w góre , a nie tylko w poziomie? ostatnio zainteresowalo mnie ULTIMATE AOL(arginina ,lizyna i chyba ornityna) ale nie wiem czy to będzie w miare nieszkodliwe dla 18 latka. I czy to nie będzie tylko stratą pieniędzy . CO I JAK? piszcie,doradzajcie zewsząd i RZECZOWO! a za to z góry [...]
Od 3 tyg cwicze i waga nie zbyt idzie do gory. Jest taka mozliwosc aby miesnie sie rozwijaly, ae na wadze tego nie wiadac? Bo wydaje mi sie ze cos mi tam juz rosnie powoli, ale na wadze taka sama waga, tylko dzisiaj 2 kg wiecej rano, ale to przez to, ze chyba zjadlem za duzy posilek na noc . Diete sprawdzana tutaj przez was i wg niej sie odzywiam. [...]
witam czy jesli wezme metke to zablokuje mi to juz na stale wzrost? Czy nie koniecznie musi zablokowac? btw: mam 21 lat ale ciagle wieze ze jeszcze urosne bo wygladam bardzo mlodo jak na swoj wiek i wogole btw2: wiem glupi jestem ze mam nadzieje ale... ogolnie mi chodzi o ta metke czy na 100we zablokuje czy nie ma to wplywu, jak to jest prosze o [...]
Witam Mam 174 cm i 16 lat Ćwiczę rok w domowych warunkach a teraz zapisuję się na siłownię.Jak wiadomo to hamuje wzrost.Zależy mi by chodzić na tą siłownię od listopada bo lubię ćwiczyć i wgl lecz 174 cm to dość mało.Chciałbym tak za 2 lata być już nieźle umięśniony lecz mieć też chociaż te 180 cm Są może jakieś suplementy które nie tylko [...]
Siema mam takie pytanie związane ze Wzrostem. 4 czerwca będę miał 16 lat. Mam 182 cm wzrostu chciałbym was zapytać jak wysoki będę kiedy będę już dorosły ? mam szansę na ponad 190 cm ? mój tata ma 187 cm wzrostu ile według was mogę urosnąć jeszcze ? Jakie ćwiczenia robić ? Czy są jakieś leki wspomagające wzrost jeśli tak to jakie ? jakaś dieta [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam 18 lat 187cm wzrostu i wage 107kg. Przez 8lat trenowalem pilke reczna, teraz chce przerzucic sie na silownie. Mase juz mam chcialem zrobic tak by spalic tluszcz a w zamian przybrac miesniowo. Myslalem zeby kupic jakies spalacze ale sie na tym nie znam.Moje osiagniecia co do podnoszenia na klate to 60 kg dwa razy, wiec nie za duze.. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] są ćwiczenia na łydki tzw "wznoszenie łydek". I to proste pytanie. Czy to prawda, że przez robienie tego ćwiczenia przestane rosnąć lub mniej urosnę? Słyszałem, że znajduje się tam strefa która odpowiada za wzrost ;/ Kolega po robieniu tego ćwiczenia na siatkówce przestał rosnąć, lecz chce mieć pewność czy to przez to :). Proszę o odpowiedź :D
Mam pytanie... Chcę kupić tą ławeczkę , a nie wiem jak się na niej będzie ćwiczyć klatę na skosie. mam 185cm napisze ktoś o podobnym wzroście jak się czuje na tej ławce 500 zł nie chce wyrzucić w błoto http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55
znalazlem w necie stronke na ktorej sa tabletki na wzrost.Nie powoduja one skutkow ubocznych.Aha strona jest niestety w jezyku angielskim.oto link: http://www.heightgrowth.com/home.jak macie jakies sposoby jeszcze to wysylajcie
Natknąłem sie na ciekawy artykul, znajdziecie go po wpisaniu w google "Czy kreatyna podnosi poziom DHT?". Wynika z niego, ze suplementacja kreatyna podnosi DHT. co o tym sądzicie?
Witam! Mam 14 lat i ok 170cm wzrostu. Chciałbym się dowiedzieć czy w przyszłości dobije do 200cm, bo gram w siatkówkę a wzrost potrzebny. Fakt są mniejsi którzy atakują wyżej, lecz u mnie z wybiciem też nie za dobrze. Atak i blok na około 250cm... Co poprawić? Wzrost czy wybicie? Według mnie najlepiej jedno i drugie. Zaproponujcie co mogę [...]
Mam 14 lat i waże 69 kg. a mam 160 cm wzrostu. Jestem dość grubawy tzw. (Pączuś ; ) i włąsnie chcaił bym to zrzucić jaką dietępolecacie dal rozwijającego się nastolatka z nadwagą ? biegem codziennie i robie brzuchy i zaczn aerobizczną 6 weidera? co mam jeść by schudnąć ,a żeby to zaburzyło mojego rozwoju ;) Pomócie ;)
Witam bardzo boli mnie mój wzrost choć mierzę 180cm lecz większość ludzi z gimnazjum jest ode mnie wyższa mam 15 lat (rocznikowo 16) moi rodzice są niscy ojciec ma 175 matka 160 lecz moi (pra)dziadkowie byli bardzo wysocy około 190. Czy jeszcze urosnę? Chodzi mi o takie 5 lub 3 cm...
jestem nowicjuszem w tym dziale, chciałbym sie dowiedziec czy istnieje srodek, który wspomógłby mój wzrost. mam 20 lat, 176cm wzrostu. chciałbym osiągnąć 190 cm, czy jest na rynku cos o takim działaniu? jesli tak to prosze zebyscie podawal pełne nazwy, a nie skróty i efekty i skutki uboczne. ewentualnie przyblizoną cenę i ilosc dawek( tabletki, [...]
17 lat, 1.75, wielu pewnie powie, że wcale niski nie jestem. Może i nie, ale tym bardziej daleko mi do miana wysokiego, chciałbym podrosnąć jeszcze chociażby do tych 1.82. Przestałem rosnąć w wieku 15 lat, więc nie licze na to, że wraz z wiekiem się jeszcze rozwinę. Pytanie brzmi gdzie się z tym udać i czy jest sens? Jeżeli tak to co ewentualny [...]
TAk wiec nie mam pojecia w ogole jak ukladac diete wiec potrzebuje pomocy moim celem jest dojscie do 80 kg bo moim zdaniem 65 kilo przy moim wzroscie jest strasznie mala masa. Suplementow nie mam, jedynie staram sie carbo kupowac regularnie i pic po traningach. Zamierzam cwiczyc na profesjonalnej silowni oraz cwiczyc kickboxing moze mi ktos pomoc [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Z tak ciekawym tematem na tym forum się jeszcze nie spotkałem -----> http://m.sfd.pl/coś_na_siłe_dla_was-t148048.html Tylko teraz pytanie . Czy można to robić razem z treningiem FBW ? Plan A - przysiady ze sztangą - podciąganie nachwytem na drążku - wyciskanie sztangi na ławce - wyciskanie sztangi z przed głowy - uginanie ramion ze sztangielka - [...]
orientacyjnie, na ile mozna liczyc po pierwszym cyklu z PH (wzrost wagi to czyste miesnie, czy zatrzymanie wody w organizmie)? po zakonczonym cyklu - jak duze spadki?
