lody

/SFD/Images/2016/5/29/2a11242185724bb699b137a9b098d439.png Siedze i pacze jak dziewczyna je pizze, później popatrzę jak będzie jadła lody %-) A ja jutro przejdę taki epizod ;-) /SFD/Images/2016/5/29/51f5939af99e4942a98d02aaf4c1f202.png DNT /SFD/Images/2016/5/29/694440a796db408993f18170660dcada.png Omega 3 – suma EPA i DHA – 1185mg Wit. D – 1000iu [...]

Dziś pojedliśmy razem, hahahaaa, było fajnie, a zaczęło się w mcdonaldzie... %-) I nowe odkrycie, jedliśmy kolejne pyszne lody z lidla, jednak nie pamiętam nazwy, a ty mój towarzyszu od jedzenia , pamiętasz jak się nazywały :-P Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2016-06-03 19:40:31

[...] tego tematu? Oki, przeczytałem oglądając, wybór był za trudny... Wszystko zostało już napisane, ja w skrócie:#forma #psycha #leptyna #hormony #tarczyca #kręgosłup #kortyzol #lody #pizza #vlcd #ładowanie #czit Coś przegapiłem? ;) Za dużo filozofowania, za dużo zmian (i za często), za duze oczekiwania (nie każdemu będzie szlo jak Solowi), za dużo [...]

[...] później do 16 praca, 17:30 zajęcia, i wieczorem aeroby , pewnie padnę :-P Chłopak się śmiał z wielkości mojej kolacji :-D on w tym czasie jadł pierogi z serem i jagodami i lody, i jak żyć ? :-) /SFD/Images/2016/6/26/f0078340b643485c9b9706d60aac7af2.png DNT /SFD/Images/2016/6/26/48e85ebe1d8f492c965d008cef7cd0e9.png Magnez do 2 posiłku. [...]

Ważne, że się jej nie przeraziłem Relacje z jedzeniem się normują - widzę to. Już nie ma 2l lodów ed zajadanych pizzą czy zapiekankami i dogryzanych batonami. Omlety, budyń, naleśniki, mięso, pieczywko, owoce etc. Wiadomo, że lody czy inny syf wchodzą, ale zdecydowanie ograniczone :-)

no to lipa, bo za 29. i 30. dostaniesz mniejsza kasę %-) Pracownik miesiąca powiadasz :D ale to pewnie kara, żeś się śmiał z wielkości kolacji swojej panny, jedząc lody :D Zmieniony przez - Oorco w dniu 2016-06-27 13:07:27

Po prostu staram się wrzucić luz psychiczny Zobaczyłem zdjęcie - wzięło na 'wspomnienia', ale nie płaczę, że ulany jestem teraz. Chcę luz psychiczny ogarnąć w końcu. Póki co chyba jest nieźle, bo np. potrafię być w sklepie i stwierdzić 'nie mam ochoty na to', chociaż cały czas jak np. mam dostęp do dużej ilości syfu to jem ile wlezie - każdy tak [...]

Na fejsie Lidl pisał, że lodów nie będzie już parę dni temu. I mnie to wyjątkowo cieszy, bo mi te lody zawsze redukcję sabotują %-) Gorzej, że jeszcze parę rzeczy mi sabotuje a są łatwiej dostępne.

Bywało na wadze 79kg Wczoraj rano pokazała 77,8 ..no to na wieczór poszły lody W niedziele przeprowadzamy sie do Poznania a ja sie zmagam z lędźwiami - znowu wszystkie wielostawy w kąt

Jeżeli to Czarna przeczytasz to wiedz, że ja biore naleśniora z chorizo, więc Ty wybierasz innego ! A w zamrażalniku mam cudawianke, ale to w poniedziałek sie zje /SFD/2017/1/27/9bc81fb6f35f411e83cac41ca6b49754.jpg daj znac jak te lody bo już kilka razy miałem je zakupić

daj znac jak te lody bo już kilka razy miałem je zakupić Mnie, mojemu mężowi i psu bardzo smakują %-)

Czarna wzięła spaghetti naleśnikowe - standardowo było lepsze, niż mój, tj. z chorizo. Później poszliśmy na McFlurra, a w domu nie ogarnąłem się i oyebałem całe te lody %-) Tak, są smaczne. :))

4dni u mamy 15-20 kawałków ciasta dziennie + cukierki i całe żarcie wytrawne Przyjechałem 1,5x wiekszy a juz 4dni przed wyjazdem poluzowałem i jadlem lody itd.

przetestuje :-) Mysle tez zrobić lody kawowe na bazie twarogu kawy i slodzika, ciekwe czy wyjdzie dobre %-)

pizza/kebs lepszym wyjsciem niz lody, cukierki, czy jakies inne czekoladki

[...] wiem co się stało, bardzo rzadko w ogóle głowa mnie boli. Nie było szans na bieganie. Przesunąłem na wieczór. W ciągu dnia luzik, spacer, dobrze podjadłem, potem wypad na lody i o 18 pobiegłem. Zrobiłem wycieczkę przez pół Warszawy. Świetna sprawa, jedyny minus to przymusowe zatrzymywanie na światłach (z 6-7 razy), gdzie pauzowałem czas, [...]

[...] byłem DIETA 1.5 duzych jaj + 75g owsianych + dzem 1.5 150g carbo+ 10g bcaa 2.3 bulki + 250g piersi z kurczaka + warzywa + sos 3.200g kurczaka+100g ryzu 4.40g whey c6 + lody 5. Wejdzie 100g carbo 6. Prawdopodobnie kanapki + whey c6 SUPLEMENTACJA Standard tylko ze duze ilosci carbo pur Przyszlo whey c6 smak marcepan . Pierwsze wrazenie okej [...]

dzisiaj cieżki dzien poniewaz odrazu po basenie posilek i na trening nóg . Trening wyszedł lepiej niż się spodziewałem więc jestem zadowolony :D TRENING 1.Wyprosty podudzi na maszyni 2 serie wstepne i 4x 18-20 powt 2.uginanie podudzi na maszynie 2 serie wstepne i 4 x 12-16 3.Przysiady 2 serie wstepne i 4x8-10 4.Wykroki w miejscu 4x10 5.Wyciskanie [...]

[...] + masło orzechowe 2.75 g carbo + 30 g whey c6 + 20g bcaa okołotreningowo 3.85 g ryżu basmatii + 200g mielonego z indyka + warzywa 4.85 g ryżu + 200 g karkówki + warzywa + lody 5.200g piersi z kurczaka grilowanej + sałatka warzywna 6. i na sam koniec pizza :) Po zjedzeniu pizzy zaczęły żyły wychodzić na nogach a to dobry znak :) Dzisiaj [...]

[...] 3-4 kawalki ciasta ale tak to glownie warzywa,ryby i mięcho (DUŻO MIECHA) nad morzem węgle okołotreningowo. przed treningiem ,losoś, twarożek i pieczywo po treningu burger i lody. Generalnie cheat weekend ale myślę że bez większej ilości kcal na + :) SUPLEMENTACJA 10g bcaa powder 15 g L-glutamin whey c6 według braków w diecie 6 kaps omega 3 w [...]