hit

Starting Unified sniffing... Text only Interface activated... Hit 'h' for inline help connecting to Leandro.... connected viewing c:/my documents/my pictures deleting system files.....////////////////// 97% connection failed connecting jeszcze raz Format c:/ OSTRZEŻENIE: WSZYSTKIE DANE NA NIEWYMIENIALNYM DYSKU STACJA C: BĘDĄ UTRACONE! Czy [...]

Leandro co ty taki cięty jestes w kwestiach bezpieczenstwa? musisz miec cos tajnego w tym kompie ok Starting Unified sniffing... Text only Interface activated... Hit 'h' for inline help włam do Leandro mode ON ..... Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-02-02 17:44:03

Chcesz za***iste teksty z przesłaniem i dające do myślenia posłuchaj "człowiek który chciał ukraść alfabet" Eldo, na hit na vivie czy mtv utowry nie wskoczą ale przekaz jest...

o ****a HIT !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! APOGEUM tego tematu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ja 22:57:45 chyba jak robisz... Ja 22:57:50 ...blowjob Ja 22:57:53 Pit Bull 22:58:09 zebys Ty ****a mi blow jobu w piwnicy na materacu u mnie nie robil Ja 22:58:31 <lol2> Ja 22:58:38 takiego towara jak ja nie wyrwiesz Ja 22:58:39 Pit Bull 22:58:48 nie takie sie [...]

Interwaly 4 razy. Ale od nast tyg wogole nie bede robil. Zobacze co sie bedzie dzialo. To jest Gigant interwal a nie hit Wiec w sam raz Mam 173 wzrostu i 106kg na dzis. Mysle ze jeszcze sporo moge wlozyc kg w nogi. Ale waga nie jest dla mnie wyznacznikiem. Czuje sie dobrze i jestem sprawny choc leniwy

Warto kupić te hantle?: http://allegro.pl/markowe-hantle-zeliwne-hertz-12-kg-2-x-6-kg-hit-i1569369577.html

[...] don't travel forward for propulsion. So the mechanics of the box squat aren't found in sport. Do you think all the Westside people are up in arms yet and have me on their hit list? But it's the Bruce Lee principle again: use what is useful and reject what is not. Box squats are the only thing in the Westside system I don't agree with. They [...]

http://www.youtube.com/watch?v=iD-wW_aNln0&feature=player_embedded k***a hit na dzielni umnie to jest %-)

Moze akurat sa bardzo zajeci HIIT to tez interwaly tylko ze intensywne. jesli sie juz rozkrecilas na tych aerobach to mozesz powoli do kazdego aerobu wprowadzac lekkie interwaly. HIIT 1x w tygodniu mozesz sprobowac ale uwazaj na puls, kup sobie pasek do mierzenia pulsu. Na poczatek zacznij HIT od 3 interwalow, np. 15 s b. intensywnie i 30s [...]

[...] zna się na rzeczy jak mało kto, a co do Ciebie to wiem ze mi doradzałeś i tylko dzięki temu ze mi doradzałeś założyłem ten topic, aby nie zaśmiecać tamtego postu :D A cwiczyłem 2 miechy normalnym treningiem nic sie nie stanie jak tak nagle się przeniose na ATC? Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

POdobalo ci sie Ogniem i mieczem? Ale "hit" ma wpisane efekty specjalne w temat, bez tego nie jest hitem bo trescia mu brak, sa filmy z trescia i filmy z efektami..... i Avatar

http://www.youtube.com/watch?v=buXJlBd3Mf8 hehe pamietacie w 2000 byl hit z tego jaki :D

Rob Zombie - Let The Bodies Hit The Floor dobre na trening Siemanko ekipa

Ma mam najlepszy wóz, najszybszy w mieście. Za zawsze chciałem chcia chciałem mieć taką bestię. najnowszy hit libera i donia

nie jest zle, mlodzi sa bardzo utwierdzenie w swoim sztywnym pogladzie na swiat i moralnosc Po co ja pisze w tym odchudzaniu dostaje juz fobie jak otwieram glupie posty Hit, chłopak pisze: "mam 178cm wzrostu i waze 65kg - mimo pokaznej muskulatury jestem otłuszczony" Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-06-18 16:46:46

Ta nutka ona tanczy dla mnie to jest mega hit :D w szkole to juz to u kazdego slyszalem;d

Nosa nosa to jest hit i to drugie gowno,cziki riki,czy jakos tak,Gustavo Lima...

Nosa nosa to jest hit i to drugie gowno,cziki riki,czy jakos tak,Gustavo Lima... Powiem Ci, że jest powód, dla którego lubię to nosa nosa :-D Tekst zdaje się znaczy "boska, piękna blablabla" :-D Miałem niezła bekę jak się stado fląder i innych paskudztw zaczęło gibać w rytm tego, obmacując swoje tłuste cielska na imprezie - motyw zaobserwowałem [...]

Możesz zwiększać aero ale to też w nieskończoność nie przejdzie, ogólnie zobacz sobie trening HIT bądź zamień aeroby na interwały.. zwiększ intensywność treningów po prostu. Niech się jeszcze ktoś wypowie bardziej obeznany. Osobiście też teraz redukuję i jak na razie mi starczy aero 5x w tygodniu po 30 minut + 3 razy w tygodniu trening siłowy

rób aeroby stopniowo nie od 45min tylko zacznij np od 30 i daj raz w tygoniu hit