cynk

ZMA to po prostu magnez, cynk i witamina B6 dobrane w odpowiednich proporcjach. Nie dajcie się nabijać w butelkę - kupcie Magvit, Zincas i B6 w aptece (okolo 10 PLN do kupy) i będzie to samo lub prawie to samo, ale 10 razy taniej Pozdrawiam, Tyka

ZMA to nie poprostu magnez, cynk i B6, który można kupić w aptece i po krzyku ...ale "magnesium aspartate" i "zinc aspartate/zinc monomethionine", a są to inne wiązania cynku i magnezu niż noramknie dostępne w aptekach..... Ja stosuje ZMA od nicałych 3 tygodni i na razie zaobserwowałem zwiększeni siłki na wycisaknia na płaskiej [...]

Ponieważ są to zwykłe mikroelementy (magnez i cynk) oraz witamina B6, możnaby i na okrągło, jednak lepiej jest cyklicznie - np. miesiąc brać i miesiąc przerwy Pozdrawiam, Tyka

Czy naprawdę coś co zawiera tylko witaminę, magnez i cynk może mieć skutki uboczne ? Pewnie producenci coś do tego dosypują ...

[...] Ty tak naprawde brales ? Czy bylo to Z-Mass PM Cytodyne czy ZMA PM Kaizena ? Czy twój produkt zawieral ziola ? Jesli tak, to Twoje klopoty nie sa spowodowane przez magnez, cynk i witamine B-6 ale przez hydroxyecdysone które te ziola zawieraja (obecne w pierwszym z wymienionych produktów). Bardzo bym chcial aby w sprawie ZMA wypowiedzial sie [...]

[...] dziennego zapotrzebowania na magnez to wynika z tego ze musialbym wtryniac dziennie 15 tabletek asmagu czyli te 125% zalecanego spozycia, to jest proste i logiczne, a skoro cynku ma byc 200% zalecanego dziennego spozycia to trzeba brac 2 tabletki ZINCAS FORTE, w te 2 tabletki asmagu to jakos nie wierze:)))dzieciom zaleca sie wiecej...wg twojej i [...]

witam kiedys gdy pierwszy raz uslyszalem o ZMA - to od razu sprawdzile jego sklad i co sie okazało ??? to ze dawki pierwiastkow w nim zawartych sa kilkukrotnie przekroczone !!! a to w sumie zbyt zdrowe nie jest co do syfow - to cynk powinien działać dodatnio na stan skóry - a nie syfy powodować XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

ZMA nie podnosi poziomu teścia, cynk może pomagać, o ile są jego brak iw organizmie. Co do tribullusa to zwiększa lekko ukrwienie w okolicach pałki stąd wydaje się, że lepiej bryka, ale nie działa na teścia.

Cynk podnosi tesosteron, jest zawarty w ZMA, a reszta oprócz cynku pomaga.

Miałem robioną pełną morfologię, wszystkie wartości były w zakresach referencyjnych. Jeśli chcesz - mogę wrzucić tutaj te wyniki. Z tego co wiem, miedź i cynk jest w produktach zbożowych z pełnego ziarna, więc jest to element mojej diety. Dodatkowo łykam ZMAX, więc jeśli jakieś niedobory bym miał, ten suplement powinien je w jakimś stopniu pokryć. [...]

1) dieta - dzienne zapotrzebowanie kaloryczne + 500kcal 2) kreatyna 3) olej lniany 4) cynk (ok 30mg czystych jonow cynku) Zmieniony przez - spice w dniu 2005-06-02 10:16:40

ok dzięki. Pewnie się skuszę na kretke witalmax-a i tauryne ale jakiej firmy ? A jak zrobić aptecne ZMA kiedy spożywać i w jakich ilościach ? do 3 posiłków mam dołączoną oliwe z oliwek, czy olej lniany też się przyda ? A cynk pewnie w ZMA tez jest..

dzięki, w przypadku maga35 - osłona w trakcie i po oraz kreta tak jak pisałem? dorzuciłbym też cynk, kwasy 3,6,9, czosnek a co z odblokiem - clomed jak pisałem?

ziomy! nie spamować w poscie jeszcze w dodatku w tak elitarnym dziale.. co do tematu jakieś kosmetyki antybakeryjne do przemywania możesz zastosować taki mix witaminowy witamina E naturalna np tokovit E + beta karoten + witamina C + Cynk pozdro.

Ja tez codziennie obowiazkowo cynk :-))

Ja tez codziennie obowiazkowo cynk :-))Same konie (ogiery) w tym dziale :-)

[...] w aptece bez recepty. 4. A i tu chyba głupie pytanie. Jakbym kuł propa w barki, to mniej roztyłoby mi się dupsko ,aniżeli kułbym w zad? 1. możesz dziarać spokojnie 2. musisz zrobić odblok, lepiej sobie załatw 3. essentiale forte, cynk... a oprócz tego: omega3, lecytyna, kompleks witamin, czosnek 4. kurva weź sie ogarnij, bardzo głupie pytanie

[...] o libido , bo to chyba największy mankament tego specyfiku, lecz w moim wieku cyklicznie daję finę czasami alfa bloker i trzymam nisko estrogen ze względu na prostatę, uzupełniam cynk i selen, w zioła nie wierzę , zresztą były badania z Saw Palmetto skuteczność była porównywalna z placebo. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-06-18 11:54:44

Jedyne uboczne to syfy na plecach i barkach na szczęście niedużo, biorę visaxinum d i cynk 80mg żeby to zniwelować.

witam, jestem podczas cyklu na cypionacie z boldem, oczywiście dieta jest trzymana tak samo trening jest zmieniany i wgl :) ogólnie jakie witaminy bierzecie? obecnie stosuje Olimpa Multiple Sport + odzielnie Magnez i Potas, warto dorzucić coś jeszcze do suplementacji? czasami mam akcje, że mnie łapie skurcz w łydce, mimo, ze łykam ten magnez i [...]