cholera

cholera wie czy obserwowany efekt to światło czy faktycznie te pare kilo więcej - no nie tylko cholera ale i ja wiem ze jest wiecej i lepiej ps nie ma co celowac w 200 tylko trzeba to zrobic ;) ale narazie 2 tygodnei luzu

Żartownisie cholera się znalazły %-) 04.04.17 No i zaczynam kolejny tydzień z nowym planem :-) Trening Plecy + brzuch: 1. Wiosłowanie sztangielkami leżąc na ławce - 8x 10x30kg stały ciężar 2. Wiosłowanie sztangą nachwytem z gumą - 12x60kg; 12x60kg; 12x60kg; 12x60kg 60s przerwy 3. Ściąganie uchwytu górnego jednorącz - 12x9,5kg; 12x9,5kg; [...]

[...] sztangą : 80xMAX , 80xMAX Komentarze : 1. Coś nie miałem motywacji do tego ost. powtórzenia, mimo że cieżar obniżony, nie wiem czemu, nie próbowałem nawet tylko odłożyłem, a cholera poszłoby przecież... 2. Ostatnia seria średnio, ale bez problemów. 3. O kvrwa ale paliło!!! 4. Ciężko dość. 5. Też ciężko. 6. Barki troche bolą przy tym, ale [...]

[...] z ciężarem w dipsach na triceps, jeśli przestaję czuć napięcie mięśnia w fazie wyprostu mimo, że daję radę wykonać powtórzenie? Przy +5 kg świetnie czuję triceps, pali jak cholera, przy +7,5 kg daję radę zrobić dips, ale czucie mięśnia nie jest już tak dobre. Nie skupiaj się na czuciu w ćwiczeniu wielostawowym. Tak naprawdę ma pracować tam cały [...]

Dziś dojadam ostatnie masła orzechowe, żeby nie kusily. Od jutra ogień. Trzymajcie kciuki, zwłaszcza żeby masło nie kusilo za bardzo. Bo ostatnio po 1/2 słoika się opamietuje dopiero. ] Ja właśnie wyczyściłem wszystko co miałem w szafkach, lodówce itp. Więc doskonale wiem co czujesz :) Trzymam kciuki jak cholera :)

Solaros. Jak brales tussi czules ze ,,ryje beret". Bo mialem okazje spróbować t5 by zion labs i jeden tabs tak wjezdzal na cialo ze sam sie zastanawiam czy to efedryna czy moze jakies 2000mg kofy czy 1.3 albo co gorsza cholera wie co.

[...] czules ze ,,ryje beret". Bo mialem okazje spróbować t5 by zion labs i jeden tabs tak wjezdzal na cialo ze sam sie zastanawiam czy to efedryna czy moze jakies 2000mg kofy czy 1.3 albo co gorsza cholera wie co. Jednemu ryje beret drugiemu nie. Tak samo jest z clenem. Kwestia tolerancji. Na mnie np. efka działała słabo, ale zjazd miałem duży.

W teorii to DSM mowi ze ladnych kilka miesiecy ciagnie sarmy jako mostek choc cholera wie czy mozna mu wierzyc bo ma teraz sponsoring z sklepu co to sprzedaje. A jak wiemy jak ktos kogos sponsoruje to ten nawet Somadrole czy inne p******y poleca %-)

Cholera, jak ja Cie podziwiam za konsekwencje. Zawsze o tym sobie przypominam jak widzę post z zaliczonym kolejnym tygodniem. P.S. Half Pounder - };-)

Cholera, jak ja Cie podziwiam za konsekwencje. Zawsze o tym sobie przypominam jak widzę post z zaliczonym kolejnym tygodniem. Wojtek,tak mam menu ustawione ze tylko musze zjesc :-) nie ma pokus typu wypad na fast food bo fast food robie sobie sam w domu a do tego cheat raz na 14dni,wiec wtedy juz wpada to co nie za bardzo mi pasuje w pozostale dni [...]

Sol, Ty tego kurczaka to kupujesz wędzone udka? Czy jak??? Bo cholera nie ogarniam, a mnie poskręca tak mi się wędzonego chce :D

Żyją Żyją, tylko jednego widze który robi non stop jakieś filmiki ale on po anorektyźmie itp itp i cholera wie jakie leki bierze , ale je niesamowite ilości. Zwykle jak oglądałem youtuberów to pokazują że przygotowują się do nagrywek , ketoza + jakieś detoksy z warzyw , octu itp. Np Furious Pete , ktory nie nagrywa po Polsku ale jest Polakiem i [...]

Średnia krajowa miesięcznie na samego teścia, a gdzie reszta hyhy ;-D Do tego słynne (cholera wie czy prawdziwe) ilości białka w diecie Phila czy Kai'a czyt. 900-1000g %-)

Aha, czyli mam wykonać CAŁY ten szablon? O jasna cholera... Wlasnie nie pamietam tego nicka, to bylo rok temu. Odnosnie szablonu - dokladnie tak. Christian ocenil czyjes 2 programy pod przyciskiem discuss, looknij, warto.

Ladne czity robisz Solaros ,ale ja teraz po tym weekendzie stwierdzam ze to nie dla mnie mam IBS na 100%. Obzarlem sie jak cholera i takie wzdecia , bole jelit , i biegunka taka ze szkoda mowic... Wygladalem jak balon a po 6 wizytach w WC w nocy cala woda zemnie zeszla i jak deska znow jakby cheata nie bylo..

właśnie ten agresor ostatnio mnie zastawnawia/i w sumie męczy. Na LC nie mam żadnych negatywnych odczuć, nawet bez ładowania by się odeszło (to bardziej dla psychy + mechanizmów o których pisałeś). Natomiast b szybko nerw chwyta. Ani nie jestem głodny, ani nie ślinie sie na widzące słodkości, a wk*** w sekundzie wskakuje jak coś mi nie spasi. Może [...]

Ale on pytał solarisa. ... czy solarisy %-)} -cholera wie,}:-(

Stary, masz silna wole jak cholera... Jak sobie radzisz z uczuciem głodu bo przecież nie ma opcji zeby go nie było....

Stary, masz silna wole jak cholera... Jak sobie radzisz z uczuciem głodu bo przecież nie ma opcji zeby go nie było.... większość dnia mnie nie ma w domu,wiec jakoś znośnie jest ssanie jest,ale na fat nie na ww

cholera - to nie fajnie masz jakis sposob na to? czy czekasz az samo przejdzie?