brat

I jego brat IRENEUSZ RÓŻAŃSKI 5-TY W 87,5KG Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] Uginanie w podparciu o kolano 12x(10kg),10x(15kg),8x(15kg) Takze dzis przetestowałem modlitewnik super wchodziło wykonałem 3 serie bo zaczeło mnie bolec lewe przedramienie ale serie było po 12,10,8 wszystkie z 12kg Trening udany brat powiedział ze klata i łapka wielkie . Szkoda ze z tym przedramieniem cos nie tak jest .

Moj brat ma 7.7 w wieku 14 lat (rocznikowo 15) ale nie 7.5 w 13lat Zmieniony przez - aaa31 w dniu 2009-04-02 18:54:09

jakie bravo,jaki popcorn,za gówniarza co miesąc kupowałem Muscle & Fitness, tam czasem były plakaty %-) Muscle fitness na poczatku lat 90tych kupowal moj brat, ale pamietam ze bylo piekielnie drogie...co do plakatow to sie zgadzam co miesiac byl niezly. Wczesniej Jacek, pismo kulturystyczne, plakaty spoko, druk srednio, ale alternatywy nie bylo a [...]

zamiast robic 100 pompek proponuje robic 30 ale z obciazeniem (brat, siostra, etc na plecach )

Po 1.. to jestem na studiach i do braci ma odpowiednio 100km, 200km, a do 3 brata jakies hm.. gdzies w kanadzie... :) Po 2 jak jade do domu to brat wazy 100 kg.. troche ciezko bedzie z nim pompki robic.. :)

[...] :) Mam nadzieję że jego osoba nie jednego zmotywowała do pracy nad sobą i jeszcze nie jednego zmotywuje. Cieszę się że większość go tu lubiła (a ciężko było nie lubić:) i DZIĘKUJĘ tym co go wspierali w trudniejszych momentach. Na zawsze w pamięci, jedyny i niepowtarzalny starszy brat Piotrka /SFD/2017/2/27/7320703581ab4a0ea65ae056a82ec951.jpg

Brat sobie kupił abonament na mma tv na lepsze pasmo, więc może będzie się dało w miare oglądać. Jak od 3 nie będzie na tvnie to oglądam na mma tv. I tak powiem ! Bo mnie boli !

ma być ciepło - na pewno czapke zdejmiesz :) , ja niestety mam żałobę ( w styczniu zmarł mój brat ) wiec na razie CZARNY mój ulubiony kolor..

bo to jego brat śpiewa

kocur_78 to mój brat bliżniak , tylko ja bliżej lodówki spałem ha ha

I to jest normalny sklep? NIE Tak to się teraz o klientów zabiega? Ostatni raz u niego byłem, od dziś zaopatrzam się w Bydgoszczy, brat studiuje więc niema problemu. Miesięcznie Lechu straci ok. 200zł tylko na mnie... powodzenia dalej

[...] gra tu mniejsza role niz dieta. A po drugie Weider mial swoje poglady, mial smykalke do biznesu i potrafil to bardziej rozpowrzechnic niz np Mike Mentzer i jego brat ktorzy mieli troche inne podejscie do treningu niz Joe. Pozdrawiam. Ps.jeszcze jdna uwaga mozna czytac rozne ksiazki czerpac z nich wiedze ale na tym nie osiagniemy [...]

[...] obecność na karcie walk z kolegą z drużyny ATT Jorge Masvidalem w parze walk z braćmi Diaz. Masvidal pokonał Nate’a Diaza na UFC 244 i później okazało się, że jego starszy brat Nick Diaz może być zainteresowany powrotem z pięcioletniej przerwy od rywalizacji, aby pomścić porażkę brata. Poirier chętnie podjąłby walkę w dowolnym miejscu i czasie. [...]

Scorpion, więc wytłumacz jakim cudem mój brat który miał trądzik 7 lat, a więc dwa razy dłużej ode mnie a po 6 miesiącach z izotekiem całkowicie mu zszedł? Fakt że ma dużo blizn, ale trądziku już nie ma, a to chodziło. Obczaj strony i fora o izoteku, zobacz z jakiego gówna ten niby niedziałający lek ludzi powyciągał. Zrób kurację Izotekiem, wróć [...]

to teraz ja: Ostatnim czasy pare rzeczy z EU brałem i tak: Dece ciągnołem 8 tyg. i odstawiłem, deki brat tam i objawów brania nandrolonu, przeszedłem na inny odrazu różnica... libido w dól, głowa pęka itp, mete jechałem 3 tyg. i odstawiłem, g**** straszne... brałem także winko - kopie niemiłosiernie jest ok, także Ture ostatnio i też działa. moja [...]

[...] zdaniem nie ma potrzeby w robieniu przerw w jego suplementacji. 100-200mcg dziennie jest dawka na 100% bezpieczną przy bardzo długim dawkowaniu. "...A gdy byli na polu, Kain rzucił się na swego brata Abla i zabił go. Wtedy Bóg zapytał Kaina: Gdzie jest brat twój, Abel? On odpowiedział: Nie wiem. Czyż jestem stróżem brata mego?..."

Spoko. Wielki Brat ma na Ciebie oko

eeeee Kaszmirko ze sportem za pan brat to duuuuuzoa na wyrost powiedziane. Zamiast z płyty mozesz z netu sciagnac filmik z sama Calen w roli głownej.

[...] co możesz zrobić to utrzymywać ujemny bilans kaloryczny i biegać, biegać i jeszcze raz biegać - może ja nie mam problemu z nadwagą, a wręcz odwrotnie ( 185cm./77kg. ) to mój brat ma czasem problem z wagą. Biega, dużo biega przez miesiąc i zrzuca ok 10 kg. Oczywiście nie możesz się zaharować, odpowiednie odżywianie + odpoczynek są równie ważne.