brat

moj brat jezdzi kolarzowka. srednio po 60km, czasami wiecej w granicach 100km, tak z 4 lub 5 razy w tygodniu. chcialbym wiedziec co moglby brac w trakcie jazdy chodzi mi o napoje energetyczne izotoniczne czy tez taka jak ja podczas biegania red faster i carbo czy cos innego. ma 17 lat, 69 kg, 175cm wzrostu. ale chce tylko cos co by mu dostarczalo [...]

aa ja nie pilem hehe mam masowke i niechce narazie pic, tam w tle to brat sobie imprezowal :) a wymiary troche sie zmienily, bic L=42 z groszem a P=41,5

pewnie jak wielki brat jaka patologia dajcie spokój

[...] nie dam soba wiecej pomiatac. Zaczolem jakos tam trenowac, dopiero w 1 liceum zaczolem silownie traktowac bardziej na powaznie, wjechaly suple itp (mialem o tyle latwiej ze brat trenowal i mialem porzadna silke w piwnicy, wiec jedynego czego potrzebowalem to motywacja). Powiedzmy ze ludzie w liceum robia sie bardziej dojzali (Cale szczescie). [...]

[...] są skrojone na wymiar, kupujesz taki rozmiar jakiego wzrostu jest dziecko, bez jakiegoś kombinowania. Nie kurczy się w praniu Dlaczego tak zachwalam? sam kupiłem taki model bratu, jest to nowość na polskim rynku, brat ćwiczy już w nim od kilku tyogdni. Gdzie można zakupić takie cudo? z tego co pamiętam ma je w swojej ofercie poznański sklep [...]

[...] 5 powtórzeń czwarta 3 powtórzenia piąta 4 powtórzenia <to tylko przykłady bo ile powtórzeń zależy od tego ile dam rade w danej serii na maksa póki mnie nie przygniecie - brat mi zawsze asystuje i ja jemu> i tak po pięciu seriach mam 23 powtórzenia - czyli brakuje jeszcze pięciu - staram sie w tej ostatniej serii zrobić te pięć powtórzeń i [...]

[...] drugi duzy mają czerwone bluzy z napisem Pudzian TEAM!!! Witam sie ze wszystkimi jak zawsze i proszę co za zaszczyt ściskam dłoń Pudziana :). Jest w Poznaniu do piatku dzisiaj i jutro też będzie w hulku jak ktos chce znać godzine dawać pytanko na @. Po siłowni je obiad w Sjuksie nie wiem jak to sie pisze :). Aha a ten drugi duzy to jego brat.

Zizel to fakt dieta to 70% sukcesu czy to redukcyjna czy to na masę torpeda ja tam na siłownię zawsze chodzę sama tzn.kilka lat temu pierwszy raz brat mnie zaprowadził i od tamtego czasu się zaczęło więc napędu w postaci towarzysza do treningów mi nie trzeba

PMO siostrzyczka hmm powiedzmy ze ćwiczy bardziej rekracyjnie W mojej rodzince tylko ja mam świra na punkcie siłowni itp itd.. mój brat jest ewidentnym przykładem pokolenia któremu komputer przesłonił swiat.. Mam 14 letniego brata heh jak był malutki to często robiono ze mnie jego mamusie :P Buziaki Braciszku sory że tak tu o Tobie..

Poczytałem sobie o tym ACT i wywnioskowałem, że mój plan jest dobrze ułożony, bo robie tzw. stacje tylko muszę zmienić kolejność ćwiczeń... Zobaczyłem również, że w tym treningu ćwiczone są "wszystkie" partie mięśni, a to było to, o co się martwiłem ;) z założeń ACT wynika,że korzyściami są : - Wzrost masy mięśniowej - Wzrost siły [...]

Jeśli chodzi o owoce, to które i ile mniej więcej jeść? Jak są u mnie banany w domu, to znikają w kilka dni, bo brat też ma swoją dietę. Jabłka są zawsze, ale nie przepadam jakoś szczególnie za nimi. Inne to rzadko, jak już to warzywa

zaborek dobra powiem ci salvi to mooj brat ..::HaVe No FeAr::..

mam ale wiesz nawet bym sobie pogadal z Toba ale na modemie to mam malo czasu, a tak Btw to moj brat tez jest na sfd Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

brat ... chcacy to ty w ryj dostaniesz :-/ ..:: HrHr...CmOoOOok ::..

Ja tez bylem ale o 18, brat caly czas jeczal ze nikogo niema i wrocilem zaras. Jutro tez bede. Quake mi nie chodzi. -----------------------------

[...] wydaje nie być się prawdziwa. Następnie przychodzi potwierdzenie : Mike Mentzer odszedł 10 czerwca.. Potem kolejny szok , gdy dowiadujemy się o śmierci jego młodszego brata Ray`a , który zmarł dwa dni później . Te wydarzenia były bardzo bolesne dla wszystkich tych którzy kochali braci Mentzer , być może nawet nie dziwiło iż dwoje bliskich [...]

No dobrze Ci idzie :) a powiedz co Cie nagle wzięło na siłownie? Brat zrobił ja sprzętu dokupiłem i sie uzależniłem od tego :)

Salon fajny! Koleś w środku wygląda jak brat Pudziana!

Salon fajny! Koleś w środku wygląda jak brat Pudziana! To Arek kiedyś gruby jak beczka 200 litrowa na kiszone ogórki ale wziął się za siebie i jak widać z efektami konkretnymi.

[...] zeba nie mowiac jak mialem pokiereszowana warge od srodka jeszcze troche i mial bym dziore na wylot ja wtedy mialem 15 lat a koles ze 40 poszedlem do domu i opowiedzialem bratu sytuacje obmyslalismy plan zemsty ale jak sie brat dowiedzial ze stracilem pol zeba odrazu powiedzial ze nei ma co trzeba powiedziac staremu poszlismy w 3 do kolesia z [...]