[...] 2. Wyciskanie francuskie 4x 12,10,8 3. Prostowanie ramienia w tyl w oparciu o ławke 2x 12,10,10 Piątek: nogi Nogi: 1. Przysiad ze sztangą) 4x 12,10,8,6 2. Wykroki z hantlami 4x 12,10,8, 6 3. Żurawie 4x 12,10,10,8 4. Wspięcia łydek 4x max Prosze o ocene szczera cyklu. Pozdrawiam Wojtek. Zmieniony przez - Crissi w dniu 2010-09-28 12:05:51
[...] kolejny temat,gdyż czytając wiele tematów nie do konca dowiedziałem się wszystkiego czego chciałbym. Przejdzmy do konkretów. Jeżeli chodzi o doping jest to moj drugi cykl, wczesniej miałem metke balkana cykl 6 tyg. Czytając wiele tematów z opinii uzytkowników jak i otoczenia chciałbym zdecydowac sie na tescia enanhate. Tu pojawia sie [...]
[...] taka że chodzę na siłownie już 2 lata i chciałbym spróbować coś lepszego niż zwykłe odżywki. Niewielka dawka teścia nikomu jeszcze nie zaszkodziła a wręcz odwrotnie :) Zatem pytanie, czy waszym zdaniem osiągnę zamierzany rezultat z tym zarostem? jeżeli zrobię sobie 1 cykl na minimalnej dawce testosteronu. Takie 2 in 1 :). Jak myślicie pomoże coś?
Witam. Chcialbym za ok. 1,5 miesiaca zaczac swoj 3 cykl na saa. Chce aby cykl nie byl za drogi i nie bylo duzego spadku libido po cyklu. Zastanawialem sie nad cyklem Uriela: 1-12 Enanthate Testosteronu 200mg co 5 dni (Prolongatum) 1-4 Metanabol 15-20mg codziennie - tabs co 3-4 godziny 5-8 Propionat Testosteronu 50mg co 2 dzień 9-12 Metanabol [...]
[...] przemiana materii: klata : 110x6 martwy ciag : przysiad : 180x10 PYTANIE: aktualnie jestem na wycince (salb, efk, spalacze) spadlo juz 6kg jeszcze tylko pare i podchodze do cyklu. rozpiszcie mi sensowny cyklik. dodam ze zamierzam brac nolve (10mg) praktycznie od poczatku. przy propie objawy gino byly wiec przy enanie pewnie tym bardziej a przy [...]
[...] uda: 65 Obwód talii: 80 Staż na siłowni: 2,5 lata, Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): aktualnie około 2600kalorii Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1 długi cykl 16 tyg enan + 10 tyg prop + wino Opisz swój plan treningowy: 4 x w tygodniu masa/siła/bez kardio/wolne ciężary Cel cyklu: dobrej jakości masa [...]
[...] za granica + nie chcialo mi sie isc do lekaza i jak juz wrocilem z wakacji to sie okazalo ze infekcja juz byla zbyt duza. Mniejsza z tym. Chce spowrotem wejsc na jakis cykl co mi pomoze troche odbic straty i zrobic dobra forme na wakacje. Zle nie wygladam ale sila znikla + brzuch sobie troche tluszczu ogarnal. Cykl co planuje to: 1-20 Test [...]
[...] nie lecę maxow coby się za szybko nie rozj**ać -klata: 85 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 100 Zależy mi na zrobieniu wagi z 8 z przodu i w miarę możliwości utrzymaniu jej po cyklu. Obecnie 8 tydzień cyklu enan 250mg e7d, chociaż ciągle staram się znaleźć optymalną dawkę. W tym tygodniu zmieniłem na cypio 300mg Wiem, że cykl potrwa jeszcze trochę [...]
Siemano. Pisze z prośbą u poprowadzenie mnie w dobrym kierunku i wyborze co na 2 cykl. Oczywiście po wakacjach bo nie należe do sezonowców. Jakoś w jesien zeby zapobiec depresji Na 1 cykl jadłem mete Phoenix'a przez 6tyg 20mg/ed , po cyklu oczywiście przyjołem boostera teścia i kreatyne w ostatnim tyg az do teraz. Poszło mi 4 kg. Nie zalewa mnie [...]
[...] przed treningiem , w dnt o tej samej porze AAKG w zaleznosci jaka bede mial pompe (zaczne od 3 caps ale chyba bede musial zwiekszac) Cale zestawienie bede chcial zapodac na cykl na mase okolo 8 tyg. podam teraz info o sobie : wiek 29 waga 105 kg wzrost 185cm staz 7 lat niekiedy z duzymi przerwami obecnie trenuje okolo 2 lat bez przerwy. dieta [...]
Wiek 25 Waga 91 Wzrost 177,5 Obwód ramienia 42 Obwód klatki 108 Obwód uda 59 Obwód talii 86 Staż na siłowni 10(sporty walki) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1-8 e2d test prop150mg- w sierpniu koniec 1-4 prop 4-10 enan koniec grudzien Opisz swój plan treningowy 4-5x/7 (,boks,mma, crossfit) Cel cyklu rzeźba siła wytrzymałość Ostatni cykl i [...]
[...] wszystkich Mam 20 lat, od roku ćwiczę regularnie a od pół roku chodzę na siłownie.(3x w tygodniu) Ja 185 wzrostu, 80 kg. Kumpel 178cm , 75 kg. Dzisiaj kupiłem na pierwszy cykl, Olimp creatine powder monohydrate. Myślę że jak na pierwszy cykl bd ok. Razem z kumplem chodzimy na siłownie i mieszkamy w akademiku. Staramy się dosyć dobrze odżywiać [...]
[...] w tyl w opadzie 4/8 4.podciaganie sztangi do brody wzdluz tulowia 4/8 5 kaptury(sztangielki) 3/15-20 oto moj plan treningowy i moje pytania z nim zwiazane 1.Jaki to jest cykl ( jakis ogolny na mase,rzezbe na co )Chcialbym ulozyc sobie jakas odpowiednia diete ,wiem ze do kazdego cyklu przypadaja rozne wartosci bialka/ww na kg ciala. 2.z jakimi [...]
[...] uda: 58 Obwód łydki: 25 Staż na siłowni: rok Ilość spożywanego białka: .. Ilość spożywanych węglowodanów: .. Ilość spożywanych tłuszczów: ... Opis przebytych cykli sterydowych: zero Trening: 3-4 razy w tygodniu Cel cyklu: siła,poprawa sylwetki,zmniejszenie tkanki tłuszczowej Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: .... Poziom [...]
[...] uda: ??? Obwód łydki: ??? Staż na siłowni: 3lata Ilość spożywanego białka: 2,2 Ilość spożywanych węglowodanów: 6 Ilość spożywanych tłuszczów: 2 Opis przebytych cykli sterydowych: nie było Trening: obecnie FBW Cel cyklu: Czysta masa, redukcja tłuszczu Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie było Poziom BF%: ?? Tendencja do [...]
Najpierw chcial bym zebyscie mi poradzili dobre ph na sucha mase miesniowa. Chce użyc go przed cyklem ewentualnie moge je wmieszac w caly cykl w zaleznosci od sugestii. 1-8 prop dawka 1oo mg ed2 3-9 wino szoty 5o mg ed2 ewentualnie tab. 3o/4o mg ed lub tego propa wolal bym zamienic na cypionate wtedy bym dal dawke 400mg na week co o tym [...]
Witam! Tydzień temu zacząłem swój pierwszy cykl mono. To co kupiłem umieściłem w innym temacie. Ogólnie to nie był zbyt dobry tydzień jeśli chodzi, przede wszystkim o dietę. Niespodziewanie musiałem przez 5 dni do pracy pójść (od rana do wieczora praktycznie na kanapkach i wodzie). Wody starałem się wypijać chociaż 2l, po powrocie do domu (ok [...]
Kupłem 2000mg testosterone suspension. Nigdy tego nie brałem ale sie odważyłem zamieżam brać 50mg dziennie przez 40dni co tym sądzicie. Prosze o wypowiedzi ludzi którzy stosowali ten środek :) Jeśli ktoś ma lepszy cykl to prosił o rozpisanie.
Witam wszystkich. Zdaje sobie sprawę, że takich tematów było już dużo, jak i podobnych cykli. Jednak większość jest dość starych z roku 2011+ jak i do każdej osoby trzeba podejść indywidualnie. Czytając uważnie postanowiłem ułożyć sobie przykładowy cykl z wymienionych wyżej środków ( pewnie będzie do poprawki na co licze). Wszystko zakupie z [...]
[...] przykrym tematem, osoba która miała mnie prowadzić ulotniła się i zostałem z luką w portfelu więc o kolejnym trenerze nie mam na razie co myśleć. 3 tygodnie temu wszedłem na cykl enan test 250mg co 3 dzień, winstrol 2 tabl dziennie, salbutamol 3 tabletki dziennie i t3 1 tabletka dziennie. Utopiłem trochę pieniędzy więc chciałbym już przebyć cykl [...]
