(4 kapsułki) zawiera 2370 mg aminokwasów

10g to ok. 16 capsow.

i jeszcze do Gainera Myscle Juice ULTIMATE
Producent napisal ze powinno sie stosowac 1 dawka - 250g
NIe wydaje Wam sie to troche przesadzone ?
Wie ktos moze ile powinno sie rozpuszczac gram tego gainera na 1 porcje ?

Nie patrz na opakowanie, bierz tyle ile potrzebujesz, To tY ustalasz dawke.

Wita
Jestem zainteresowany kupnem o to tej Kreatyny a że jestem trochę zielony w tym suplemencie to mam trzy pytanka. Dotyczące tej kreatyny na zdjęciu.

Ile powinienem brać kapsułek tej kreatyny w dni treningowe i nie treningowe. ?

Ile powinien trwać jeden cykl ?

Ile powinienem robić przerwy pomiędzy cyklami ? (Ile miesięcy czy tygodni)

Mój stać to niecałe 2 lata... proszę o odpowiedź to jest pilne... z góry bardzo dziękuję ;)

wlaściwei wszystkioe pytania sa z gatunku podstawowych na ktore codzeń, -a i w tematach o kreatynie jest ich nawał- sie zadaje.

bierzesz 2x 4 kaps. w każdy dzień

przez 6-8 tygodni

4-6 tyg. przerwy

Witam. Jest taka sprawa iż, do horse powera mam miarke 39CC a wczesniej do shocka miałem 29CC- gdzie obydwa suple mam dawkować po 20G.. mogli dać za duzą miarke do horsa? w Aw mam podobnie.

Jaki jest sens przyjmowania glutaminy z kreatyną, jak dokładnie wpływa na jej działanie?

Siema koksy.
Dwa szybkie pytania. Skończyłem odżywke Optimum whey gold standard. Nie powiem o niej złego słowa ale mam okazję kupić teraz ten proszek PROFI WHEY MASS 3300g OLIMP za 130 zł. Pytanie.
Kupić znowu Optimuma czy Profi Olimpa?
Drugie pytanie:
Jeżeli biorę witaminy Olimpa Vita-min plus (1 dziennie) czy jest sens brać razem z tym ZMA? Czy nie "zdubluje" cynku i magnezu.

Dzięki

Zmieniony przez - FarciarzG w dniu 2009-01-14 22:13:05

1

nie kupuj nic

nie masz pojecia co kupujesz ani co jesz

poczytaj czym jest odzywka bialkowa

czym jest w miare "zbilansowana dieta"

2

witaminy bierz w ilosci 1 kaps rano
zma na noc

mineraly wydalasz z moczem, stolcem i potem

nic nie powinno sie stac

chyba ze wazysz 50 kg to moze to byc za duza dawka

Witam
Po 3 miesiecznej przerwie od mono, chciałbym zorbić cykl na cp. Nie wiem jak to dawkować, a to z tego względu że wstaje o godzinie 7 rano, trening mam około godziny 10. Podobno między dawkami ma być 8h przerwy. Co z tym fantem zrobić?
Pozdrawiam