łatwe

[...] tułów ;-) -inverty - robiłabym mniej, a postawiła na jak najpoprawniejsze wykonanie, tj. wg mnie lepiej zrobić 3 czy 4 razy a porządnie, niż podrygiwać 15 ;-) To nie jest łatwe, ale z czasem do zrobienia. Możesz też podłożyć sobie pod pięty talerze żeby ciut na początku ułatwić. Pamiętaj tylko o tym by nie zginać nóg ;-) -od początku jestem za [...]

[...] jednak tego nie nagrałęm. Po treningu nóg zejscie ze schodów było wyczynem. jestem juz ok 3h w domu a nogi dalej bolą a zejscie jak i wyjscie po schodach nie staje się łatwe %-) Sila w przysiadach na +. w zeszlym tygodniu rowniez bylo 10 x 8 x 85kg ciagle ale w 6/7/8 serii pomagała mi jedna osoba przy ostatnich powtorzeniach, za tydzien [...]

[...] lepszą regeneracją i jakością snu. Mimo deficytu kalorycznego wykonywałem coraz cięższe treningi z większym ciężarem oraz sen był głębszy. Kapsułki o standardowym wymiarze, łatwe do połknięcia. DZIAŁANIE: 3/5 WIELKOŚĆ KAPSUŁEK: 5/5 /SFD/Images/2015/12/31/d3716139d1cc49bd93f4e916afdd2ed9.jpg 7) THERMO FUSION Ten spalacz mile mnie zaskoczył, [...]

Mis mnie sama progres zaskoczyl %-) Mam nadzieje, ze ta energia to tak na dluzej :-D A Ty czemu zylami sie nie chwalisz :->%-) Ann z checia sie podziele :-D Moze jak przylozysz reke do monitora to Ci sie udzieli };-) Tylko zostaw mi troche ;-)}:-( 4.01 piatek dzien 65 (16) DNT "Spacer" 50 min. /-)_ Pierwszy taki dlugi spacer :-D Niech mi tylko [...]

jak to jest z tymi ww prostymi i złozonymi i ich IG. Kiedys uwazalem ze to łatwe: ww proste maja wysokie IG a im bardziej ww są złozone tym nizszy IG. Ostatnio pogląd sie zmienił . Czym wiec sie róznią ww proste i złozone ?? (nie chodzi mi o budowe itp.). Np taka fruktoza ma niskie IG a ale jest niepolecana bo to ww prosty.. wyjasnijscie jesli [...]

Heyka :Pp potrzbuje jakies tanie i latwe w przygotowaniu jedzonko :P zeby zawieralo bialko i ww

I znowu metlik w glowie,bo rozne opinie slyszalam. Niby sprawa nie istotna,ale dlaczego na redukcji (nawet na bez drastycznego obcinania weglowodanow) trzeba ograniczyc marchew skoro nie ma duzo wegli? To mit czy po prostu na kazdej diecie trzeba ja ograniczac ze wzgledu na latwe przedawkowanie wit.A?

Mastii bardziej mi chodziło o wyciskanie sztangi wąsko na barki 50 %. %-) WL jest za łatwe, a na barki wiele powtórzeń nie będzie. ;-D "Tłumaczenie,że te ćw są dla szczuplaków-jest jedną z błednych tez wrogów kulturystyki i innych sportów siłowych." A kto jest nr 1 w kulturystyce, w sportach wytrzymałościowych, w sportach siłowych, u ciężarowców, [...]

Vege Burger Przyjemny i intensywny zapach po otwarciu opakowania, Przygotowane zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Łatwe w przygotowaniu. Ogólnie bardzo smaczne i ciekawa odskocznia od tradycyjnego burgera Ocena 7/10

Bardzo ładnie przybywa, nabieranie masy nie jest takie łatwe wbrew pozorom. Nie wiadomo co gorsze :P

Liczę na to, że Radek planuje wygrać MŚ i przejść na PRO'sa, bo stać go na to, ale na pewno nie będzie to łatwe zadanie.

Ogolnie to kibicuje Nigerii od 94 roku . Mam nadzieje że jutro zremisują a może i coś wiecej choć to wcale nie będzie łatwe z argentyńcami .

[...] regres, ale diablesko ciężko 3. ściąganie drążka wyciągu górnego 2x 15 (traktuj jak rozgrzewkę robisz szybko) 15*27kg/9*29kg 15*27kg/12*28kg to też jest łatwe nie jest, ale tylko 2. serie, także leci 4. opuszczanie/ podciaganie 8 x 3 8 x 3 coraz lepiej opuszczanie, raczej z kontrolą, ale podciągnięcia dalej nie ogarniam. [...]

Wcale nie jest łatwy ten Twój nowy trenio. Tak z czystej ciekawości spróbuję kiedyś MC na jednej nodze - zastanawi mnie jak to wygląda i jak mi pójdzie z utrzymaniem równowagi.... nie wygląda to na łatwe zadanie.

[...] po pełnym zejściu w dół. - wspięcia na palce stojąc 30.11.2014 17x38 szt./16x38/14x38 06.11.201418x42/12x42/12x50 13.11.2014 12x50/13x55/13x60 w brew pozorom nie takie łatwe ćwiczenie, trzeba się napracować żeby zrobić dobrze - wyciskanie sztangi sprzed klatki piersiowej, siedząc 30.11.2014 15x24/13x26/12x28/11x30 06.11.2014 [...]

się przysłuchajcie konorowi przy pytaniu o wady nejta, odpowiada ; praca nóg ma powtarzające się segmenty, ruchy są łatwe do przewidzenia, jego delikatne ciało i brak przygotowania sprawią że nie zniesie okrucieństwa które mu zgotujem ! Dodatkowo jak Nate powiedzial, ze jest bez campu, to Conor sie skrzywil i powiedzial cos w stylu "wiem stary [...]

[...] zadek do tyłu wypychać, trzymać proste plecy i głowę w górze ;) W niedzielę zrobię na sztangielkach 2kg. Muszę zapanować nad techniką, bo bardzo muszę się kontrolować, żeby nie robić grzbietu i mieć głowę w górze. To nie jest takie łatwe jak się wydawało Idę się odprężyć i łyknąć winka (wytrawne oczywiście!) na lepsze krążenie Wasze zdrowie

do jesper85, ja biore juz dwa miechy i od alko trzymam sie zdal-tak profilaktycznie;) a trawe chyba mozna palic..wydaje mi sie,ze nie ma to wiekszego wplywu,ale nie jestem expertem...zdazylo mi sie palic,ale dlateg,ze bylem akurat w holandii;) najwazniejsze zebys sie trzymal,bo poczatki nie sa latwe!!! pozdrooo

[...] się nadal wykorzystać tą możliwość zmniejszenia ilości serii i wyrobienia założonej ilości, lub gdy przyjdą "słabsze dni" nie zawsze jesteś w 100% w pełny sił. tyle. proste,łatwe i efektywne Przetestuj, zdaj relacje co i jak, jeśli nadal będą problemy (różnie może być) to pisz, a wtedy ułoży się coś innego - mocniejszego. pozdro.

[...] powiedziałabym to samo znając siebie, ale właśnie dlatego tutaj przyszłam do Was, żeby tak się nie stało. Mogę się obrazić i mogę walczyć i udowodnić sobie, a nie Tobie, że tak nie będzie. Lubię jeść syf i on mnie uzależnił przez te lata i nie jest to łatwe, ale nikomu nie jest, spinam dupsko, mam dla kogo to robić - egoistycznie, dla siebie.