łatwe

To było łatwe do przewidzenia ale Amerykanie imiennie i osobiście zapraszali najlepszych zawodników do swoich zawodów-dawało to nadzieję,że śedziwowanie będzie bardziej uniwersalne-tak bym to nazwał dyplomatycznie :). Na razie widać,że jest po staremu. Dziś do pompek na ziemi i na poręczach znalazłem chętnego,za 4 godziny będzie film :) [...]

[...] ,że długiej serii filmów-której celem jest prybliżenie kulturystyki-i ćwiczącym i nie ćwiczącym Może przy okazji też kogoś uda się przekonać do treningu i kulturystycznego stylu życia? Choć w dzisiejszych czasach maksymalnego konsumpcjonizmu i hedonizmu-nie będzie to juz tak łatwe,jak 40 lat temu :) https://www.youtube.com/watch?v=_CeAzngYw20

Sadziłem,że już na twoim poziomie to całkiem łatwe.:) Ludzi z takim wymiarem naprawdę nie ma zbyt wielu-mimo oczywiście bajerantów,którzy twierdzą ,że tyle mają :) Jakim poziomie? %-) Jedyny poziom jaki mogę reprezentować to poziom mojego pokoju i nawet jeszcze głowy za próg nie wychyliłem. W swoim mieście jeszcze się nie spotkałem, żeby ktoś miał [...]

Sadziłem,że już na twoim poziomie to całkiem łatwe.:) Ludzi z takim wymiarem naprawdę nie ma zbyt wielu-mimo oczywiście bajerantów,którzy twierdzą ,że tyle mają :) Jakim poziomie? %-) Jedyny poziom jaki mogę reprezentować to poziom mojego pokoju i nawet jeszcze głowy za próg nie wychyliłem. W swoim mieście jeszcze się nie spotkałem, żeby ktoś miał [...]

A jak z datą wieży - nadal brak odpowiedzi :) Za trudne ,czy za łatwe? Dobra to zachęcę nagrodą dam namiary na ten wspaniały pojazd z silnikiem 2,0 tdi,za śmieszną cenę :) /SFD/2019/5/18/b028f83f116a4bc4b3fe44a0a8e819dc.jpg /SFD/2019/5/18/fe91247c26b74c249f466cad6ba3fd7f.jpg /SFD/2019/5/18/2e02af63c2b24bc78d1e973c4a8e710f.jpg [...]

[...] Próba Starship-statku ,który na polecieć z ludźmi na Marsa ,tym razem powiódł się.- poprzednio się rakieta zapaliła na starcie . Co prawda wysokść nie zaimponował-bo statek wzniósł się na 20 metrów i wyladował z powrotem. Ale po tym znów się zapalił. Jak widać-to nie będzie takie łatwe i proste :) https://www.youtube.com/watch?v=aChE86D0c_A

Raczej nie. Ojan-masz zadanie nr 1-zrobić sobie z nimi zdjęcia. Powiam Alvaro ,by ci pomagał w razie czego, :)To nie będzie łatwe! Będą startować w różnych dniach i godzinach. Nawet na posiłkach będzie ciężko ich spotkać a nawet rozpoznać!

[...] nie pada na razie. Jak się uda przetestuję dwa zadania na luty. Ojan juz mi pisał, że czarno to widzi ale ja wierzę Was,że dacie jakoś radę ;) Jak zwykle: nie będzie to łatwe i nie standardowe,stąd znow z 20 stron dyskusji. Ale najlepsi ,jak zawsze dadzą radę. Ćwiczenia będą dostępne dla każdego. Jedno jest trochę bardziej skomplikowane [...]

Ojan ale też wiesz dobrze,że rzeczy łatwe,podane na tacy pod sam dziub-nie są interesujące i nie wywołuja żadnej pozytywnej reakcji. Są... i się ich ani nie ceni ani nie pamieta :) Poza tym -trochę grymasisz,bo te krótkie formy Wilka na fb i instagramie też się tobię nie podobają :)

[...] średni: 60-75 szeroki: 75-90 ( największy dopuszczony NA ZAWODACH- 81 cm). Jedynym sposobem pozwalającym określić optymalny chwyt jest próbowanie. Szeroki chwyt pozwala na łatwe rozpoczęcie, ale trudne zakończenie ćwiczenia i ma znaczący wpływ na rozwój mięśni piersiowych. Średnio szeroki chwyt równomiernie angażuje m. piersiowe naramienne i [...]

[...] w komputerze ale mam końcowe :). Dla malkontentów-zrobić zdjęcie z miarka na bicepsie,by wszystko było dobrze widoczne a miarka szła optymalnie-nie jest wcale takie łatwe,jak sie to samemu robi..:)Sam sie o tym przekonałem-miarka niewyrażna,nie w najlepszym miejscu i troche krzywo(chyba na moją stratę-może trochę wiecej by wyszło...:) ) [...]

[...] jest to, że dzięki forum uświadomiłam sobie jakie znaczenie ma dobre żywienie i że nie można tylko wcinać jogurtów i serów i obcinać kalorii. Proste to i wydawałoby się łatwe, ale dla mnie to ogromny krok w zmanie myślenia. Nie ma efektów w wymiarach, ale czuję trochę zmianę, jeśli chodzi o elastyczność skóry o wygląd pleców. To są [...]

Zaległe treningi i dzisiejsza miska. Musze sobie ogarnąć jakieś inne ćwiczenia na brzuch bo te już są za łatwe. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/46b3090833384f29af208c4cf7930324.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6309c181fad741e8b1e52a681d23071e.jpg

Chciałabym tylko wrażenia, w sensie trudne-łatwe jestem dobrze-słabo rozciągnięta, poprawia sie, - nie daje rady itd.. To nie tylko proste rozruchowe ćwiczenie to dla ciebie teraz podstawa wszystkich ruchów masz sie rozciągnąć A reszta treningu oczywiście rób ale podstawa to to co dałam i poświęć temu odpowiednio dużo czasu

MC coraz lepiej idzie już 45kg mi tez sie podoba jak na czwarty trening bardzo ladnie. wypady latwe nie sa, wiem cos o tym..

Kuba_n, po tym co napisales zaczynam sie zastanawiac czy nie traktowac wczorajszego treningu jak oszukanie przeznaczenia tzn cud ze sie nie zabilem. Co jest dziwne bo silowo czulem ciezko ale pod kontrola. Musze ogarnac jakis film, latwe to nie bedzie bo tel mam sluzbowy z zablokowanym nagrywaniem pow 15sec ale najwyzej wezme kamere a potem [...]

[...] ale wiem ze jak ojciec jutro przyjedzie z czekoladami, chipsami itp to może być nie miło ;/ Czytałam trochę o tych lekach, muszę powiedzieć temu psychiatrze o mnie...chodź to nie będzie dla mnie łatwe. Zawsze miałam problem z mówieniem o sobie i tak jest do dziś. A praca? Myślę że to dobry pomysł- ale jakaś lżejsza... rozdawanie ulotek czy coś

to co mowi chyba nawet jest łatwe do wyczytania z jego mimiki twarzy :D

Można prosić o jakieś pisemne wskazówki dotyczące pozowania? Jakieś objaśnienie albo link. Nie jest to takie łatwe jak na zdjęciach wygląda.

[...] bagno, bagno - woda %-) Mnóstwo wody, ale czego się spodziewać na terenie zalewu ;-) Był tez piach, trochę błota. Pogoda dopisała, było ciepło i słonecznie. Przeszkody dość łatwe i ogólnie mało ;-) Wszystkie wchodziły za pierwszym razem, z wyjątkiem "harfy" czyli metalowej belki zawieszonej jak dla mnie dość wysoko, którą trzeba było pokonać [...]