[...] by uniknąć powtarzania par wypadało by podkupić nowych zawodników(najlepiej jakichś dochodowych)i dalej działać(o czym zapewne marketingowcy affliction wiedzą). Co do kontaktów w UFC, negocjacje z Fedorem pokazały ze wladze UFC dbają o to by odejscie z ich oorganizacji nie było takie łatwe Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-02-03 02:14:59
Dzisiaj w planach był długi rower. Celem było przejechanie 5 godzin w tempie regeneracji. Tempo było bardzo łatwe ani razu nie dałem mocniej w pedały. Pogoda była bardzo gorąca ze sporym wiatrem. Tempo średnie mimo totalnego luzu wyszło spoko ok 29 km/h, ostatnie 20 km spotkałem jakiegoś innego amatora i tak się wlekłem z nim rozmawiając o szeroko [...]
[...] bieganie, rower, pływanie. Bieganie krótkie 30 minut w tym zadanie 10x500m na 4,00 z przerwą 30 sekund marsz. Bardzo lekko poszło tempo 4,00 jest dla mnie już względnie łatwe o ile nie jest pod wiatr i pod górę. Przerwy bardzo krótkie te 30 sekund to tak naprawdę nic -) W sumie wyszło średnie tempo ok 3,55. Rower 3x12 minut 95-99% ftp tzn. [...]
[...] takiej formy - póki co nie myślę o progresie. :) Poniedziałek LCCJ 2KB24 5x (2,4,6) = 60reps/18min Snatch KB24 100reps/5min Udało się w końcu zabrać za rwanie. Nie było to łatwe i ledwo się zmieściłem w 5 minutach a tak na prawdę to pewnie z 2 sekundy przekroczyłem limit... Przed snatchem długi cykl - dzisiaj krótkie drabiny, więc szybko szło. [...]
[...] Znam go stąd: https://maxshank.com/slaying-the-beast/ To ćwiczenie zamiast pistoletu, to w Nagim wojowniku też jest. Raz tylko próbowałem bez obciążenia i wcale łatwe nie jest. W sumie podobne do bułgara, tylko trudniej, bo bez podporu. Nie zgodzę się, że Overhead Squat to tylko mobilność - to również, a może przede wszystkim, [...]
[...] Soju and Tuba tydzień 2 MP KB36 10x1 S&S KB40 1HSwing 5x10 2HSwing 5x10 TGU 5x1 Podciąganie wchodzi dobrze, ale się pomyliłem dzisiaj, muszę bardziej uważać, co nie jest łatwe w poniedziałek od rana... :-D Pressy spoko, wydłużam fazę negatywną i skracam przerwy (ok. 1 min), by jak najbardziej je poczuć. W S&S podkręciłem trochę tempo. Swingi [...]
[...] skoczyć waga, także przemyśl (o ile waga ma znaczenie na tych zawodach). Dobry pomysł, nic sprawdzonego w dniu zawodów raczej nie łyknę. :-) Waga ma znaczenie - wlicza się do równania, na podstawie którego wyliczane są punkty. W tym roku będę celować w 90 kg, czyli mam 12 tygodni żeby zrzucić 4kg. Niby nic, ale to wcale nie będzie łatwe... :-PP
No, no coraz to bardziej widze, ze na powaznie podchodzisz do tematu... Im wczesniej sobie uswiadamiamy wlasnie nastepstwa zdrowotne zlej diety i siedzacego trybu zycia, tym lepiej. Aeroby rano, jesli poparte bialkiem, to jak najbardziej dobra droga. Nie kazdy to lubi, nie kazdy ma mozliwosc, ale sa tego duze zalety. Sam w gruncie rzeczy powoli [...]
Hmm ... co tu dużo mówić SUPER masz racje wystarczy zdrowo sie odzywiać choć wiem ze to nie jest zawsze dla kogoś łatwe , ale tekst jest napisany konkretnie i na temat . Tylko zawsze jakiś ruch też sie przyda i kilka brzuszków no ale to już nie ten temat :D
[...] Niedobór Objawy hipowitaminozy (niedoboru) witaminy B2: opóźnianie wzrostu uszkodzenie gałek ocznych i rogówki pogorszenie ostrości wzroku, światłowstręt, łzawienie, łatwe męczenie się oczu i okołorogówkowe wrastanie naczyń swędzenie w okolicy ujścia pochwy wypadanie włosów brak koncentracji zawroty głowy bezsenność zaburzenia [...]
[...] zębów. Nadmiar Witamina D w dużych ilościach, większych niż zalecane jest toksyczna. Wynikiem nadmiaru tej witaminy może być: nudności biegunka spadek masy ciała łatwe męczenie się nadmierne pocenie się brak apetytu, utrata łaknienia senność opóźnienie w rozwoju dziecka zaburzenia rytmu pracy serca wzmożone oddawanie moczu ból [...]
Monia.W.B., nie jest to łatwe, ale walcz z presją jaką wywierają na tobie komentarze innych ludzi pod Twoim adresem (jak sama napisałaś pod presją komentarzy ćwiczyłaś). Oglądając Twoje zdjęcia uważam, że nie jest z Tobą wcale tak źle jak piszesz. Masz ładną sylwetkę, którą można tylko dopracować. Same negatywy na swój temat dostarcza Ci tylko [...]
[...] Fajna sprawa tak przeplatać co tydzień ilości powtórzeń, Platz miał rację. Ale kij z powyższymi, cel to 120kg! https://www.youtube.com/watch?v=KI6thURiE1M To nie było łatwe, ale najlepsze, że zupełnie nie miałem ochoty się poddać, zrezygnować, że strach czy coś. Przeciwnie...myślałem nawet o 6 powtórzeniu. Dominik mnie zmotywował wysyłając [...]
[...] dwa %-) (i to mogło być wszystko tylko nie tłuszcz }:-() muszę robić jakiś błąd. Wiem, ze miska nie jest idealna, ale na pewno lepsza niż przedtem. Mierzenie wcale nie jest łatwe. W niektórych pomiarach wyniki wahały się gdzieś o 0,5 cm. Plusy w talii mogą być spowodowane lekkim wzdęciem, co jest u mnie w miarę częste. Zaczęło się od brania [...]
hm... szkoda, że mam straszne parcie na chleb (teraz sam wypiekam z otrębów) i może za pewien czas będzie lepsza sylwetka. W DNT staraj się tylko węgle z warzyw a łatwe to nie jest
chlebek wraca8-) czyli do przepisu Ovejki czas się dokopać:-) się dokopałam... no łatwe to nie jest... może teściówka ma zakwas - byłoby łatwiej Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-11-14 22:09:32
Wczorajszy dzień był straszny... Tyle rzeczy do zrobienia, że niemal zapomniałam o jedzeniu. Projekty, które zdaniem prowadzących, miały być krótkie, łatwe i przyjemne w rzeczywistości okazały się być ciągnącymi się w nieskończoność flakami z olejem... W dodatku ropne przewlekłe zapalenie gardła dało o sobie znać. Będę musiała w końcu wyciąć [...]
No to wrzucam, ale to nie jest łatwe...bo nie widzę na tych zdjęciach różnicy na plus, czyli wyraźniej zarysowanych mięśni...ale też ulga, bo nie widzę więcej tłuszczu, czego się bardzo boje. I wiem, że ta ambiwalencja co do zmian trzyma mnie w punkcie 0. Te są z 17.08.2014 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3f63cd4f0dbc47528f48e044b9e382ba.jpg A te z [...]