zawartosc

nie chodzi o żadne cukry, laktozę i inne pierdoły, ile na tych serkach pojedziesz, tydzien dwa i Ci się przeje, poza tym serek wiejski droższy od piersi np jest za 200g te 2 zł trzeba dać, pierś ok 1,5-1,7 za 100 g zawartosć białka podobna ok 20 g nie wspominając o innych produktach mięsnych które są jeszcze tańsze.

nie chodzi o żadne cukry, laktozę i inne pierdoły, ile na tych serkach pojedziesz, tydzien dwa i Ci się przeje, poza tym serek wiejski droższy od piersi np jest za 200g te 2 zł trzeba dać, pierś ok 1,5-1,7 za 100 g zawartosć białka podobna ok 20 g nie wspominając o innych produktach mięsnych które są jeszcze tańsze. Spoko bo juz myslalem ze nabial [...]

Mam poprawić mięśnie głębokie bo mi wypada dysk... a z ciężarem pogarszam kontuzje niszczę ten dysk zamiast go wzmacniać ... jak nie wzmocnię tych mięśni to mowil ze bedzie kicha pierw stabilizacja wzmacnianie a potem ćwiczenia. NIE MAM POWODÓW BY NIE WIERZYĆ TEMU SPECJALIŚCIE Dysk nie moze wypadac. Moze sie co najwyżej wysunac jego zawartość i [...]

do tego co napisała dontknow dopiszę że na wystający brzuch duży wpływ ma postawa i ew. wady + zawartość jelit - samo to daje czasem wielką różnicę

Co do Carbo to jedna z istotnych rzecz to udział cukrów. I tutaj bezwzględnie stawiał bym na te w których są w przewadze maltodekstryny. To głównie z powodu panowania nad wyrzutem insuliny zaraz po spożyciu. Bezmyślne spożywanie "tanich cukrowych Carbo" łatwo może wywołać poważne zaburzenia a nawet cukrzycę. Nie bez znaczenia jest także [...]

podepnę się pod temat żeby nie zaśmiecać forum: czy któraś z tych apek pokazuje również zawartość błonnika, składników mineralnych i witamin? bo obecnie korzystam z kalkulatora potreningu.pl, ale tam są tylko makroskładniki, a chciałbym nieco bardziej kompleksowego narzędzia ;) czy ktoś z Was może polecić jakiś dobry kalkulator dietetyczny pod te [...]

podepnę się pod temat żeby nie zaśmiecać forum: czy któraś z tych apek pokazuje również zawartość błonnika, składników mineralnych i witamin? bo obecnie korzystam z kalkulatora potreningu.pl, ale tam są tylko makroskładniki, a chciałbym nieco bardziej kompleksowego narzędzia ;) czy ktoś z Was może polecić jakiś dobry kalkulator dietetyczny pod te [...]

podepnę się pod temat żeby nie zaśmiecać forum: czy któraś z tych apek pokazuje również zawartość błonnika, składników mineralnych i witamin? bo obecnie korzystam z kalkulatora potreningu.pl, ale tam są tylko makroskładniki, a chciałbym nieco bardziej kompleksowego narzędzia ;) czy ktoś z Was może polecić jakiś dobry kalkulator dietetyczny pod te [...]

tzn poprawnie powinienem wysypywac zawartosc danej kapsulki tak? Calej nie moge wrzucic ?(nie wiem bo nigdy tego nie bralem :) Chociaz 5 kapsulek to chyba o wiele wiecej niz 5 gram, zamowilem OLIMP Kreatyna CREATINE 1250 MC 400 kaps

Sniadanie godzina 7:10 Płatki nestle corn flakes 120g W:98 B:7.3 T:0.8 4 jajka gotowane B:40 W:1 T:40 150ml mleka Płatki kukurydziane to dziadostwo, zamień na owsiane, polubisz je, zobaczysz. Dodaj owoc . 2sniadanie w szkole. ok 10:30 Serek wiejski 200g B:24 W:10 T:8 Razowiec 100g W61 B:7 T:2 Wędzona pierś z indyka 4 plasterki Zeby dobic bialka [...]

kreatyna i glutarol ma fatalne opakowania-colori jakośc Za to te nowe wynalazki np. ryboza, Q10 czy alc ma jedne z najlepszych i chyba najlepiej zabezpieczone opakowania na swiecie porządny dekiel, zaspawane zamkniecie wewnątrz i extra gąbka a nie tandetny zwitek waty Ale to bardzo dalekie szczegóły- wazna jest zawartośc Jak bedzie ze [...]

Franio jakis ty uczynny Gosia zajrzyj tez tu ----> http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=27676 <---- zjedz na wypowiedz Jasminherf i wybierz link dla swojej grupy na pewno zawartosc Cie zaciekawi pozdrawiam "no salvation, no forgiveness"

CZEŚĆ!!! Powiem Ci jak ja to widzę. Jeżeli chcesz nabudować masę mięśniową, musi być ciężki trening oraz regeneracja. Czyli : Jeden dzień ciężkiego treningu i jeden dzień regeneracji. Jak już kolega wspomniał... Ważne jest co jesz i ile jesz... Na kazdy posiłek musi być odpowiednia zawartość białka, tłuszczu oraz węglowodanów. Skoro nie możesz [...]

Mysle ze przyczyna moze byc niska zawartosc tlenu a duzo CO2 w powietrzu. Jak silka jest w malym pomieszczeniu, slaba wentylacja a duzo osob to stezenie CO 2 jest spore i orgaznim sie domaga wiecej tlenu

Witam wszystkich mam 25 lat, sporty walki są częścią mojego życia. Będąc dzieckiem uczęszczałem na treningi karate Kyokushin. Takie były początki. Moja prawdziwa droga fightera zaczęła się 4 września 2003 roku. Tak mając 18 lat zapragnąłem udać się do najbardziej hardcorowego miejsca w moim mieście, mianowicie klubu bokserskiego, który był [...]

Zawartość BTW obliczam z wzorów ale moje CPM wynosi 2035,4 czy 3247,4 kcal/doba? Wynik wychodzi w g/doba tak?

Trzymaj się 3200 kcal /doba jako wartości wyjściowej I tak, po wyliczeniu ilości makroskładników ze wzorów wynik to dobowa zawartośc danego makroskładnika w diecie. Zmieniony przez - Khaine w dniu 2004-03-04 12:28:27

Po ponownym przeanalizowaniu sytuacji doszedłem do wniosku, że polecę na samym Prolo /enan już bez metki. 1-8 200mg e5d Jako, że trafia się trochę wyj**ek tego towaru, to po 800-1000 mg zrobię badanie na zawartość testosteronu. Jeśli będzie zadowalająco wyższy, to pociągnę do końca, jeśli okaże się, że wałek, to odstawię. Prop byłby pewniejszy [...]

W Twoim wieku powinno się skupić przede wszystkim na zdrowym odżywianiu a dieta powinna być urozmaicona. Z tego co widzę bazujesz głównie na chudycj produktach będących źródłem białka. Ograniczanie składników odżywczych i liczenie kcal nie jest najlepszym pomysłem, bo Twój organizm rośnie i się rozwija, układ hormonalny zaczyna pracować, ciało się [...]

Biegenix to nic innego jak Olimp w nowym opakowaniu i z nowymi cenami duzo wiekszymi a zawartosc ta sama sprawdzcie sami adres na puszkach...