Dobry. Na wynik sklada sie wiele czynnikow, z tych badan nie okreslimy ile mg mamy w towarze. Jesli masz kase to poszukaj labu ktory Ci zbada dokladnie zawartosc mg/ml.
Per os bez roznicy, im porownywalna ale w teori nieco mniejsza. ja bym radził pić (dawkujac jak oral) undergroundy lub depot z niepewnego zrodla - w przypadku gdyby zawartosc nie byla sterylna mozna uniknac komplikacji... IMO depot via im jest dobry do strzałow miejscowych lub przy dawce jak w medycynie (raz na tydzien),****owo dziurawi dupe [...]
[...] wydestylowac frakcje, ale to zaczyna sie robic zbyt ambitne na domowy projekt, a jak sam napisales, roznice beda niewielkie. Dobra obserwacja z rozpuszczaniem sie tloczka. Tak zapewne zrobie w swoim przypadku, musze sobie tylko zlac zawartosc pudelka do jednej fiolki 10mL, zeby prosciej bylo wyciagac mniejsze ilosci bez ryzyka zanieczyszczenia.
Nie tylko witamina C. To co jemy, wpływa na cały organizm, również stawy. Stosując dietę bogatą w witaminy A, C i E, a także we flawonoidy, które znajdują się w owocach, warzywach i zielonej herbacie, można naturalnie pobudzić produkcję kolagenu, który odpowiada za elastyczność i kondycję stawów.Jeżeli chodzi o suplementację to wysoka zawartość [...]
Nie Flex1976, nie zawiera- dla pewności właśnie czytam pudełko i nic... A tu proszę skład: (liczę na miłe słowo) SKŁADNIKI AKTYWNE Nox pump Porcja 15g Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 30 sasz Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 80 kcal Tłuszcz 0 g Sód 120 mg Potas 85 mg Węglowodany 10 g w tym cukry 5 g Wapń Magnez Nox pump - formuła [...]
[...] z niczego zaczalem nowa diete ( do treningow nie na IBS )co polecil mi kumpel co startuje. Wycialem ww zupelnie, oprocz tych z warzyw i innych produktow gdzie zawsze jakas zawartosc jest, bo inaczej nie idzie. Wycialem czerwone mieso, zupelnie. Sama ryba, kurczaki , saladki, tluszcze itp. W sumie jadlem w kolko : kurczak, ryba, serki twarog, [...]
[...] niski ig (48) i duzy wskaznik sytosci(min. dzieki inhibilatorom proteaz).Po za tym samym ig nie ma co sie kierowc, bo marchewka ma np. 92, a wiadomo ze sie wolno trawi.Tak samo ig dla mleka jest mylace. Jezeli kolega latwo lapie tluszcz, to ziemniaki beda bardzo dobre, wlasnie ze wzgledu na niska zawartosc weglowodanow i dobre chamowanie apetytu.
Ja proponuję, żebyś jadł 5-7 tygodni. Po 4-6 tygodniach, "pojemność magazynowa" komórki maleje i zawartość kreatyny zmniejsza się, nawet przy zwiększonym spożyciu. Dodatkowo panuje taka opinia, że przerwa od krety powinna byc conajmniej tak długa jak cykl. Więc dłuższy cykl = dłuższa przerwa. Ewentualnie możesz obserwować organizm, [...]
[...] samo podejscie typu szalik, czapka, nie przegrzewac organizmu itd sporo czynnikow moze miec wplyw na to. z kreatyna sa przeslanki co do jej wplywu na odpornosc, kiedys jakas madra glowa pisala wlasnie o wplywie na zawartosc witaminy c w naszym ciele, ktorej magazynownaie jest znikome, wiec moze tędy jest trop, nie mam nic na poparcie tej tezy
Oczywiście masz rację, tym bardziej że ich zawartość procentowa może sie z wiekiem i pod wpływem treningu zmieniać, ale zapytałem jak wypada to w teorii. Trudno jest wskazać odpowiedni trening osobie chcącej być pakerem i biegającej maratony :-) Zwykle w treningu siłowym angaźuje raczej kaźdy typ włókien bo najpierw duże obciążenia na 8 powtórzeń, [...]
po 0,5 godz :) rozgrzewa podobnie, hamuje apetyt a oprocz faktu ze zjadam zawartosc, same skladniki sa jak najbardziej zdrowe i wskazane. Czytalem gdzies ze zaparzona bazylia to swietna herbatka na dobry nastroj. Przepis: "4 lyzki suszonej bazylii zalac 5 szklanakmi wrzatku, parzyc 10 min. pod przykryciem. Popijac 2-3x w ciagu dnia w celu [...]
youlca - A tymczasem może jakiś fajny artykuł o wpływu odżywiania na gospodarkę hormonalną kobiet? - to jest ciekawy temat, ale jeśli chodzi o rzetelne źródła - to jest dość kiepsko. Postaram się opracować to zagadnienie, ale to nie jest temat na "jutro" ;-) dzięki za pomysł. mathilda - cukrze brązowym i słodzikach z pewnością jeszcze coś skrobnę. [...]
1. kreatyna w gainerze słozy miedzy innymi jako antykatabolik. no nie potrzebny raczej w tej roli dodatek.. ale co niektóre firmy zawyzaja sobie tym zawartosc bialka jak np. w Mass up.. wartosc na etykiecie 10g bialka, dodatek krety, tauryny (no i nie wiem jak to z glicyna bo raczej w takiej ilosci jaka tam jest byc jej nie powinno).. a faktyczna [...]
Wiesz jeśli chodzi o gainera z kretką to mogę dać znać, bo sam zakupiłem i czekam aż tylko przyjdzie przesyłka;d Gadałem z niektórymi i tak na prawde wszystko zależy, czy chcesz robić cykl na krete, czy też nie. Jeśli chodzi o zawartość białka to musisz zadać sobie pytanie ile brakuje Ci go w diecie (powinno byc 2-3 g/kg masy ciala). Jeśli chodzi [...]
wiele osób z cheat day ma też ten problem, że często na jednym się nie konczy i przecięga się na kolejny, czy jeszcze na kolejny dzien. samopoczucie po cheat day jest fatalne, na drugi dzień będziesz mocno spuchnięty (woda/glikogen/zawartość jelit). cheat meal raz na tydzień/dwa jest OK