zamiennik

[...] -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki wiejskie, - odżywka Bałkowa wpc Węglowodany: -ryże (parbolied, basmanti, biały, [...]

Jak brałem to nie pamietam wiem ze zaczynałem od 60mg do 20co 2 dzien czy jakos tak. Co jeszcze nie polecam zamienników tego leku..... bo to własnie przez zamiennik w szpitalu wylądowałem Cała kuracja to jakies 7 miesięcy musze papiery przegrzebać tam w wypisie wszystko jest. chyba ze to nie istotne. Zmieniony przez - Luviah w dniu 2011-11-28 [...]

Makrela wędzona jedna jest bardzo tania a na dwa dni może wystarczyć. Twaróg chudy + 10-20 ml oliwy z oliwek tez dobre jako zamiennik.

Makrela wędzona jedna jest bardzo tania a na dwa dni może wystarczyć. Twaróg chudy + 10-20 ml oliwy z oliwek tez dobre jako zamiennik. Twaróg z oliwą nie jest na równi z rybą, gdyż nie ma pełnego aminogramu. Ewentualnie jeśli już twaróg+oliwa+wpc.

Dlatego jako zamiennik tylko z 2 razy w tyg mozna wrzucic dla urozmaicenia :) ten twaróg ;p

"chodzi mi tylko o to czy jest jakis zamiennik kreatyny" nie, jeszcze nie wymyślono takiego czegoś pomijając bardziej zaawansowane buzery teścia

[...] że wiele osób będzie miało broń bo przecież nikt się nie będzie krzywdził, no nie? No chyba nie ma takich form ataku w Polce, których by nie było w USA. Chodziło mi o to że zamiast strzelanin to u nas często się słyszy że ktoś kogoś utopił albo zadźgał. Po prostu zamiennik a nie to że jak u nas nie ma powszechnie broni to nikt się nie zabija...

Dlaczego rezygnujesz? chyba źle odebrałeś przekaz - kakao, nawet odtłuszczone, JEST dobre. Czekolada też może być. A zamiennik, to chyba chodziło o karob? http://potreningu.pl/articles/4983/kakao-czy-karob Pozdrawiam.

jak wykonasz go poprawnie technicznie to nic Ci nie grozi Możesz zrobić uginanie na maszynie choć to marny zamiennik

Witam , Zachęcam do przeczytania : http://potreningu.pl/articles/4286/miod-po-treningu--tak-czy-nie http://potreningu.pl/articles/2493/miod-jako-zamiennik-cukru http://potreningu.pl/articles/296/miod-w-diecie-odchudzajacej Pozdrawia

Dorośli: Spożyć 2 porcje (2 kapsułki) z 250ml wody rano i bezpośrednio przed treningiem. Spożywać w okresie wykonywania treningu fizycznego, ale nie krócej niż 12 dni. Nie należy przekraczać 2 porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Dla mnie wszystko jasne :)

Dasiu2 - ćwiczenia, spalacze, białko zgoda ale czemu jako antykatabolik kreatyna? Właśnie jestem na masie i szamie kreatyne, od razu po masie zamierzam zastosować redukcje więc z kreatyną musiałbym przerwe zrobić, nie możesz polecić coś innego, może jakiś zamiennik. Dzięki w końcu konkrety!!!

[...] czekam na ten adres apteki:) @Herman a co do Ciebie to jak już pisałem wyżej z racji braku pojęcia opowiadasz brednie. :) A na ten cynk to sobie opakowanie lepiej sprawdź bo zamiennik dostałeś który jest zarejestrowany nie jako lek a suplement:) Nazwa jest bardzo podobna.:) W ogóle co mnie w was śmieszy, kobieta pracuje w aptece i tam leków bez [...]

a i jeszcze jedno: najwiekszy problem to posiłki treningowe (przed i po). Co w zamian za pierś z kurczaka? Jest jakiś inny zamiennik (chodzi o troszke tańszy, bo jednak pierś troche obecnie kosztuje) Macie jakieś urozmaicone posiłki? Żeby nie wpaść w monotonnie Zmieniony przez - ektomorf_19 w dniu 2013-09-08 14:50:32

[...] skoncentrowałbym się na Twoim miejscu na diecie i dodatnim bilansie kalorycznym, jesli rzezba jest idealna zaryzykowalbym znacne, ale stopniowe dołożenie kalorii. co do gainera nie jest to magiczny proszek na podtrzymanie efektów kreatynowych tylko jedzonko w proszku, i nalezy go traktowac jako gorszy zamiennik posiłku, lub dodatek do niego.

tzn mam tłuszcze, ale źle skopiowałem z pulpitu, mam oliwe w 5 i 6 posilku tak jak napisales :) a masz może jakiś zamiennik na orzechy włoskie, bo nie przepadam zbyt? i czy zamiast tej jajecznicy może być odżywka białkowa+pestki slonecznika?

[...] 2% Jeżeli godzina treningu bardzo Ci nie odpowiada to podaj o której musisz ćwiczyć przestawimy posiłki. P.S. Jeżeli gainer już kupiłeś, możesz go czasem wykorzystać jako zamiennik posiłku potreningowego(tego godzinę po treningu). Generalnie w diecie trzymaj się tego co napisałem. Poprawiłem Ci lekko proporcje makroskładników. Zmieniony przez [...]

[...] są Carbo typu waxy maize z węglami o wydłużonym czasie działania, ale wtedy samo Carbo traci swój sens jako szybki shot węglowodanowy, chyba że zamierzamy stworzyć z tego zamiennik posiłku dodając jeszcze białko. Nie ma to jednak z samym stricte treningiem nic wspólnego. Oczywiście izotoniki również zawierając cukry, 7 g na 100 ml napoju to [...]

w pierwszym posilku dodaj jeszcze około 50g. płatków. posiłek potreningowy i zamiennik różnia sie zbytnio- w kazdym wzgledzie. musi to byc posiłek a zastepstwo/odżywka/ ew. mozesz dodac jakąś ilośc odzywki zaraz po treningu/np.50-70g./ posiłek drugi musi byc wiekszy/minimum 150g. odzywki/. z tymi poprawkami bedzie juz duzo lepiej

Trening mam ułożony konkretnie (by WODYN)... Dieta tylko do poprawek, a konkretnie interesuje mnie zamiennik posiłku 2 bo nie mogę nic zjesc na uczelni... i po przemyśleniach jednak kupię gainera... WEIDER MEGA MASS 4000 - 7kg - wydaje mi się najlepszym rozwiązaniem, mam w zanadżu jeszcze 1 kg Olimp Whey Pro Matrix, i dodatkowo polece cykl [...]