zamiennik

Jak masz pewne zrodlo nie dostaniesz fejka. Zamiennik nic ci nie da. Kupuj u goscia co ma nick jak rasa psa, na googlach znajdziesz jego strone. On raczej fejkow nie ma, bo ludzie przestaliby u niego kupowac i musialby zamknac dzialalnosc.

[...] o 11 00 wywal baona na noc na pewno twarozek, bialko w prochu to tylko proch. generalnie widze duzo tu prochu. skoncentruj sie na dobrej diecie z jedzenia a bialko pij jako zamiennik posilku. w sumie masz 7posilkow co juz jest na plus. ale wydaja mi sie troche zle rozplanowane.. masz z rana /pewnie szkola/ malo i rzadko a na koniec dnia [...]

[...] owsianki z rana wbrew pozorom naprawde łatwo sie przyzwyczaić. 3.Ryż i kura...cóż-brawo!Jedz ten zestaw bez ograniczeń jeśli możesz.Ja czasem przed czy po treningu stosuje zamiennik w postaci makaronu z serem,tuńczykiem lub drobiem(może być spaghetti o które pytałeś-dobra potrawa). 4.Mrozonki oczywiście możesz jeść zwracając uwage na wspomniane [...]

[...] 120g pestki dyni 10g 2. przed treningowy(w soboty mogę wcześniej chodzić wow) x] Kasza gryczana 100g Mintaj 150g/tuńczyk w wodzie 100g/ lub coś innego 3.Po treningowy 0,5h po treningu Ziemniaki 400g/ryż biały 100g pierś z kuraka 150g 4. Chleb żytni razowy 75g szał Białko jaja kurzego 120g/ inny zamiennik 5. twaróg półtłusty 100g oliwa 10g Yo.

Coś cienko widzę spinanie nóg jako zamiennik przysiadów

A po najmniejszej lini oporu jako zamiennik moze byc indyk

Szukam tylko z pewnych źródeł,ok znalazłem dwa spalacze który wybrać,black widow lub t5? Black widow ma rzekomo zamiennik efki Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2017-09-04 11:09:37 Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2017-09-04 11:11:02

Apteczny Cabaser wtedy, to zamiennik Dostinexu, ktory jest bardzo ekonomiczny w kosztach porownujac do Dostinexu. pelno tego na rynku, wiec nie powinienes miec problemow.

Śniadanie 70g płatków owsianych 3 jajka Garść orzechów bakalie 2 posiłek 200g mięsa (z tym mięsem to czasem słabo jest (np. poniedziałki), a na zamiennik do szkoły nie mam pomysłu) link w moim podpisie 3 posiłek (przedtreningowy) ryż brązowy+ troche kurczaka jeszcze warzywa oliwa Obiad (po treningowy) Około 100g mięsa + 50g brązowego(około 100g [...]

[...] nie musiał zbijać termometru aby nie mieć gorączki :-). Trochę wcześniej się jednak umierało :-( . Teraz leków brakuje - i wina jest chińczyków ! :-) Mojego na tarczycę też nie ma w hurtowniach - żona pytała w aptece ale zapomniała się zapytać o to jaki i czy mają zamiennik bo wydawało się jej, że jeśli jest to farmaceutka sama to zaproponuje.

[...] organizm niz jakakolwiek odżywka, a co za tym idzie na naturalnych produktach masz dużo lepsze efekty niż na odżywkach. Odżywka to jak sama nazwa mówi suplement - "zamiennik" (gorszy jakościowo) chodzi o to że jak np. przy układaniu diety gdzieś brakuje Ci białka, albo nie masz czasu na przyżądzenie sobie odpowiedniego posiłku [...]

Bo krzywdy ci nie zrobi musisz po prostu spojrzeć na odżywkę białkowo-węglowodanową typu Gainer jako na gorszej jakości zamiennik dla posiłku. Ja osobiście bym nie polecał aby z samego rana wrzucać w siebie tak wysoko przetworzone węglowodany wolałbym wybrać sobie tutaj odżywkę białkową którą bym zalał na przykład płatki owsiane i sobie wszystko [...]

Dobrze, to jeszcze proszę o delikatną poradę żywieniową. W moim ulubionym sklepie dla plebsu i biedoty (wg PIS) BIEDRONKA! Drogą kupna nabyłem polędwiczki wieprzowe. Produkt bardzo chudy, wysoko białkowy. Czy może być używany jako zamiennik kury/wołowiny?

Są to maszyny do wyciskania, ale potraktuje je tylko jako zamiennik raz na jakiś czas. Od poniedziałku wjeżdżam w nowy plan, zobaczę jak będzie z łączeniem klatki z barkami, tylni akton dorzucę tylko do pleców a boczny i przedni z klatką. Zobaczymy jak się sprawdzi. Dzięki za pomoc ! pozdrawiam

ok poprawiłem, wyszło takie coś: http://i.imgur.com/d8VGK.png Trochę mnie martwi że wyszło AŻ 2300 kcal dwa pytanka ponawiam pytanie o pierś kurczaka - jakiś zamiennik? i najważniejsze można piwko od czasu do czasu ? wódeczkę jak raz w tygodniu wypije to chyba nie zaszkodzi co ? %-) pozdrawiam sogi rozdane

[...] fruktozowo-wiataminowo-błonnikowe, nieraz z dodatkiem białka sojowego stanowiły alternatywę dla niskoprzetworzonej żywności, polecane były jako pożywne śniadanie, czy zamiennik wybranego posiłku, a niektóre argumenty entuzjastów były podobne jak Twoje... Ze żywnośc jest skażona i że trzeba się kierować w stronę "nowoczesnych" [...]

Oooo świetnie, bo akurat robię 3 na 1 to mi się przyda. :) Z moją siłownią jest ten problem, że nie ma tam bieżni i jest ona na piętrze, więc nawet ciężko mi tak szybko wybiec i zrobić załóżmy te 500m. :) Ale mam na siłowni ergometr, nie wiem czy może to być zamiennik. :P

[...] za dużo ?? Musze coś jeść, a jeżeli chodzi o produkty mleczne to od kilku dni staram się ograniczyc laktoze do zera (zero mleka, twarogów, jogurtów naturalnych), bo mam problem z trądzikiem teraz i dlatego musze jakoś podbić :) Z migdałami jakoś wyrabiam, ale oczywiście wolalbym zeby bylo taniej. Jest takis tanszy, rownie dobry zamiennik ?

Zawsze można spróbować zrobić jakiś zdrowszy zamiennik - np. zmiksować banana na gładką masę, połączyć z wodą i łyżką skrobi ziemniaczanej. I mamy gotowy domowy kisiel bananowy :)

To zamiennik posiłku i tak należy go traktować. Kalik1964 - a jaki ma być?