Robię treningi w domowej siłowni, poszukuję zamienników dla kilku ćwiczeń: A) Face pull Wznosy bokiem w opadzie (bent over rear delt flyes) często się pojawiają jako zamiennik. Tylko czy to nie zbyt podobne do wznosów bokiem, które są w tym samym treningu? B) Przyciąganie drążka do klatki Podobnie, głównie widzę wiosło jako zamiennik, a to już w [...]
ból - kiepska technika zamiennik - unoszenie tułowia z opadu... niestety bardzo cienki zamiennik... plecy bez martwego? cienkoo... edit: mozesz zamienic to wyciskanie ;) Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-03-09 22:57:04
[...] lub kilka wafli ryżowych 2. Jogurt naturalny 400 g + owoc + wafle ryżowe Dieta nie jest ścisła – w zależności od ochoty zamieniam posiłki np. posiłek V na jakiś zamiennik. W ciągu dnia wypijam ok. 3 - 4 litrów wody niegazowanej (żadnych napojów i soków), czasami energy drink, kawa rozpuszczalna bez cukry, herbata zielona bez cukry. [...]
[...] kontroli Głównego Inspektoratu Sanitarnego. Wybierając Izoman 2000 masz pewność, że stosujesz bezpieczne suplementy, które są bezpieczne dla zdrowia. Jego składniki zostały przetestowane pod kątem skuteczności. Inne produkty mogą być wątpliwej jakości, nie daj się namówić na zamiennik! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-05-27 23:26:03
Znam takich którzy zaczynają siłkę od zakupu kreatyny, i chodzą bo wydali kasę oraz wierzą w rychła przemianę. No cóż, na dobre im to wychodzi. Głównie jako zamiennik popołudniowych piwek. Kretka co prawda to nie placebo, ale... /SFD/Images/2016/3/13/af4f7d44dc974af79e14c4445a259dda.jpg Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2016-03-13 09:17:05 [...]
[...] ostatnim odcinkiem na tv.sfd.pl postanowiłem zagłębić się w temat Przeczytałem cały wątek i mam kilka pytań: 1. Pan Ambroziak podał przykład stosowania glicerolu jako zamiennik kreatyny, ale z tego co czytam to raczej zamiennik argininy, działa przede wszystkim "pompująco", zwiększa też wytrzymałość i może zwiększyć siłe, ale [...]
[...] 1 minuta. W każdej rundzie 5 stacji (minuta pracy na każdej stacji) 1 Runda: Pompki "spidermana" Pompki plyometryczne Ciosy z dosiadu w worek Przepychanie opony (dobry zamiennik - mountain climber) "Hand switch" 2 Runda: Inverted rows Podciąganie na linie z nogami na podwyższeniu (ruch zaczynamy leżąc na ziemi) "Skakane" podciąganie na [...]
Znam takich którzy zaczynają siłkę od zakupu kreatyny, i chodzą bo wydali kasę oraz wierzą w rychła przemianę. No cóż, na dobre im to wychodzi. Głównie jako zamiennik popołudniowych piwek. Kretka co prawda to nie placebo, ale... /SFD/Images/2016/3/13/af4f7d44dc974af79e14c4445a259dda.jpg Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2016-03-13 09:17:05
[...] który posiada wszystkie oświadczenia zdrowotne, podlega kontroli Głównego Inspektoratu Sanitarnego. Wybierając Izoman 2000 masz pewność, że stosujesz bezpieczne suplementy, które są bezpieczne dla zdrowia. Jego składniki zostały przetestowane pod kątem skuteczności. Inne produkty mogą być wątpliwej jakości, nie daj się namówić na zamiennik!
[...] IZOTEK Kończy mi się opakowanie i odwołano mi wizytę u mojego dermatologa a wizyta prywatna w moim mieście kosztuje 150zł... Pilnie potrzebuję odkupić Izotek lub jakiś zamiennik, na czas do kolejnej wizyty u mojego lekarza... Czy ktoś z was ma może Izotek lub zamiennik, którego z jakiegoś powodu już nie będzie przyjmować? Pilnie odkupię [...]
[...] 3 kaps. ZMA porcja pompera* - nie znam ani firmy ani marki, dostalem jedna porcje zebym zobaczyl czy sie lepiej cwiczy, ma on wlasciwosci pobudzajace wiec potraktowalem jako zamiennik kofeiny :) ***** TRENING ***** Plecy: - Martwy ciag 1 seria: 8p x 80kg 2 seria: 8p x 100kg 3 seria: 8p x 120kg 4 seria: 6p x 140kg - Imitacja podciagania podchwytem [...]
[...] wałowanym tadzie jakie nie porządne akcje odczuwali jak mozna wiedziec? ja osttanio ogarnąłem pake od tych co maja wlewy wygląda niby ok ale ręki też nie dam uciąc, a ten zamiennik to od kiedy jest już? Tylko, że w 'the jar' dostać się taką ekipą w sobotę , pod wieczór - będzie graniczyło z cudem, tam ciężko jest o miejsca idąc w 2 osoby ;-) [...]
[...] /SFD/Images/2016/8/4/192d1ffbbe6046fdafced8d28cf2f35c.jpg Po treningu ryż + banan + odżywka. Niedawno skończony posiłek nr 5 znowu ryż + schab pieczony jako mały zamiennik kuraka oraz warzywka i na noc wleci porcja gotowego łososia z biedry ,tego typu /SFD/Images/2016/8/4/d2015830bb5c4e1a8e734425da095812.jpg Jutro dzień wolny, chociaż [...]
QUEBLO ale podałem ci przykłady treningów w którym robisz zamienniki zamiast podciągania, dzięki temu dochodzisz do podciągania, trening Mawashiego chociaż ogólnorozwojowy ale tez jest tam zamiennik, pobierz sobie ebooki skazanego i Lafay'a i zobacz ze nikt w książkach nie poleca negatywów żeby dojść do podciągania, przykład: masz początkującego [...]
Wszystko zależy od dawki i wyłapywania przez receptory. Bezpośrednio meta nie działa na poziom testa ale działa na TGF-Alfa i TGF-Beta. Meta była produkowana jako zamiennik inj testosteronu, podkreślam zamiennik - czyli skutki jak w przypadku wysokiego poziomu, choć poziom znacznie się nie zwiększał, własny test blokuje przez gonadotropiny. To, [...]