[...] i mogłem szaleć . Przed trenem zamiast ryżu, którego nie miałem ugotowanego (sic ) wrzuciłem kromkę razowca. Po bieganiu owsiane na wodzie, czytałem tutaj że dobry zamiennik dla ryżu po aero. Na ostatni posiłek zrobię sobie małą jajeczniczke i standardowo twaróg + oliwa. Dieta więc na dziś średnia, starałem się jak mogłem, ale pewnych [...]
Dobry zamiennik tylko szkoda że tych naleśników w porównaniu do np ryżu wyjdzie tyle objętościowo ze szkoda se smaka robić %-) Zawsze jakaś odskocznia :D muszę dorwać coca cole zero malinowa bo podobno jest w PL już
[...] tułowia na ławce: 15 Uginanie ramion ze sztangielkami: 15 x 2 kg prostowanie ramion na wyciągu: 15 x 10 Prostowanie nóg siedząc: 15 x 24 kg Uginanie nóg leżąc: nie wiem jaki zamiennik tego ćwiczenia przywodziciele: 15 x 7 poziom odwodziciele: 15 x 7 poziom Wspięcia na palce siedząc: też nie mam zamiennika. Wszystko było nie po kolei, bo wieczorem [...]
[...] /SFD/Images/2016/1/2/8dfe3104e62547f1a89e34483149bc4a.png Spacer pracowy zaliczony. Poza tym miał być trening, ale nie ogarnęłam dzisiejszego dnia czasowo, więc wpadł krótki zamiennik: bear complex 6x5 ze sztangą 20 kg. I kilka ćwiczeń na brzuch dodatkowo (spięcia, plank, próby z kółkiem). Misiek miał być 5x5 ale coś mi się z liczeniem pomerdało, [...]
[...] czy myślicie, że coś takiego to dobry pomysł???http://www.mojewypieki.com/przepis/chleb,-ktory-odmienia-zycie Oczywiście zamiast płatków owsianych jakiś bezglutenowy zamiennik oraz słonecznik w mniejszej ilości. No i wiem, że trzeba będzie uważać z ilością.... ;-) Zmieniony przez - Bogna_Wu w dniu 2013-05-16 19:09:40 Zmieniony przez - [...]
[...] po świętach bolesny. Plany: @t4keda, do Radomia jedziemy pod koniec kwietnia, zatem jeżeli jesteś chętny to mogę ci coś kupić. Ten matrix wygląda ciekawie i chętnie bym go wypróbował jako napój przed/po treningowy względnie zamiennik II śniadania. Pomyślimy, bo jak wiesz moja połowica by mi chętnie za taki zakup nabiał przy samych uszach urwała.
[...] jesli chodzi o oslonki nurtuje mnie to i blokuje przed dokonaniem zakupu bo srednio epi 130zl paczke mam do dorwania to 260zl i tbol to jest kolejne 160 to juz jest 420 wiec to by sie zamknelo mysle tak w 500 zl a tyle niestety na teraz nie mam :/ dlatego jakis tanszy zamiennik tbola i jakis sklep z ph co ma taniej niz pitbull mile widziany ;p
[...] brzmi okropnie :P nie obczaiłam jeszcze do końca potreningu.pl, a z racji tego, że staram się nie jeść innego mięsa niż ryby, to władowałam tam właśnie paluszki, jako rybny zamiennik - realnie kupię po prostu rybę, a michę będe sukcesywnie poprawiać. Ograniczyć węgle - najwięcej ich tym razem zawiera brązowy ryż, zamienić na coś innego, [...]
Faftaq dostałem go do przetestowania od firmy. Jedynie za wysyłkę płaciłem. Nawet jeśli słaby to warto spróbować. A jeszcze jakiś zamiennik zamiast Clenburexin'a w razie czego? Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-03-28 16:04:49
[...] nie starczyło czasu na aero * gdy czekałam, aż się zwolnią 7kg hantle, w między czasie ktoś mi zajął skośną ławkę - 2 ost. serie na płaskiej ** krótki gryf był zajęty - jako zamiennik ćwiczyłam na tym tnij. org/qk9y WIECZOREM: rower 21km 1h18min średnia prędkość 16km/h /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9d07459905ea485bbf39dbd26d3439d2.JPG [...]
[...] naturalnego hormonu wzrostu (GH) co przyśpiesza regenerację podczas snu. NitroProGen jest premiksem białek, który nadaje się do stosowania zarówno po treningu jako zamiennik posiłków w ciągu dnia, jak również jako bardzo dobry posiłek białkowy przed snem. Jeśli twoim celem jest budowanie beztłuszczowej masy ciała to ten preparat jest [...]
[...] już nie przeszkadzam... mój limit pytań się wyczerpał hehe Domyślam się że to tył barków + m.kapturowy i po części m.równoległoboczne... Nigdy nie stosowałem tego treningu i w najbliższym nowym cyklu chciałem go wprowadzić jako zamiennik unoszenia hantli w opadzie ale nie byłem pewien czy właśnie tak działa... Pozdrawiam ciepło i dziękuje
Panie Jacku, takie pytanie mi się nasunęło... Mianowicie, co radziłbyś podać jako zamiennik ECA w cyklu redukcyjnym ? Nie wiem na jakiego STACKA się skusić i chciałbym zasięgnąć porady. Czy dobrym rozwiązaniem do tego spalacza (zamiast ECA) byłoby dorzucenie jakiegoś boostera no ? Po ECA czuje się totalnie wypruty O ile kiedyś było to pozytywne [...]