zamiennik

[...] wiejskich Których nigdzie nie moge tu kupić... mieszkamy we Francjii i paradoksalnie w kraju znanego z produkcjii serów nie mają naszego twarogu... Macie jakis pomysł na zamiennik?? MOZZARELLA ??? Dziekuje i pozdrawiam Jak już Dudee napisał kolejność posiłków nie jest istotna, ważny jest bilans dnia, a nawet tygodnia. Także godzinowo ustalasz [...]

Gacek, może nie od początku ale przychodzi taki moment, że do diety robi się obrzydzenie i trzeba czasem wprowadzić jakiś zamiennik, przychodzi taki czas, że niemożliwe jest z diety pokryć całość zapotrzebowania, no i suple są formą wyizolowanych pojedynczych lub kilku składników których w diecie nawet w minimalnej ilości poprostu nie ma...

Jaki zamiennik bys proponowal ? Kupie napewno bialko na noc olimp pro long a na dzien co bys proponowal ?

Nie mów mi, że chcesz jeść same odżywki zamiast zwykłego jedzenia. Dodatek, uzupełnienie diety - TAK Zamiennik diety - NIE

bialko = kotlet. to zamiennik, ani specjalnie gorszy, ani specjalnie lepszy. birzesz wg brakow w diecie. jak brakuje 40g to 40, jak nie brakuje wcale danego dnia - to wcale. kreatyna: 5 - 10g na dobe w 1 - 2 porcjach po 3 - 5g na dawke. najleszpe pory przyjmowania to rano, przed, po treningu. wyszukiarka. tematy podwieszone regulamin dzialu.

Zbilansowana dieta jest, sport codziennie i sexu też nie brakuje ostatnio jedynie gorzej z tym nastawieniem. Zieloną herbatę pije już od dłuższego czasu jako zamiennik do kawy która ewidentnie mi nie służyła. I takie pytanie odnośnie magnezu mi się nasuwa. Jedni mówią żeby brać go na czczo inni po posiłku. Niby na ulotce pisze żeby pożerać po [...]

b.d zamiennik kawy a nawet lepszy , mam też ten problem że nie toleruje kawy :-) I cenowo b.d wychodzi.

Tak,jeszcze 3 treningi i przechodzę na 5-tki.Mam pewne obawy,coraz większe ciężary,a mój zamiennik,nie jest taki sam,jak oryginał.Pozdrawiam.

Czyli rozumiem, że EAA są to pełnowartościowe aminokwasy (zamiennik jedzenia) i mogę dobijać sobie nimi dziennie zapotrzebowanie na białko w ilości 50-60 gram ? BCAA też jest. Pełnowartościowe chodzi tutaj bardziej o to że ciało potrzebuje do budowy nowych białek regeneracji tkanek całego kompleksu aminokwasów BCAA jest tylko jak gdyby [...]

Oto moja dieta.Muszę dołozyc do niej te 1300kcal,tylko nie wiem co gdzie wcisnąć... Musze znalezc zamiennik płatków owsianych bo niestety po nich jestem szybkim gościem WC...niby płatki kukurydziane majaa ok 81g węgli,ale jakos nie do konca jestem do nich przekonany. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6fc1d26d5647473ba2a21d53a5b0b6a6.png

[...] dołozyc do niej te 1300kcal,tylko nie wiem co gdzie wcisnąć... Jeśli parametry w profilu masz aktualne,to jedzenie 5000kcal w Twoim przypadku to raczej spora przesada. Liczyłeś swoje zapotrzebowanie? Musze znalezc zamiennik płatków owsianych Możesz zamienić je na dowolnie inne źródło węglowodanów np.makaron durum,ryż,kasza jaglana,chleb razowy

[...] ze po 1 cyklu powinna byc przerwa ale zaryzykowalem chcac sprawdzic co sie stanie.skutkow negatywnych nie zauwazylem i z pozytywow ciagle mam strasznego powera i chec do cwiczen no ale wiadomo ze kolejnego cylku pod rzad nie zaczne.ile przerwy powinienem zrobic?moze doradzicie jakis zamiennik?no i po przerwie mam ochote na sprawdzenie xpanda...

Przerwa powinna trwać co najmniej tyle samo co cykl. Zamiennik..... hm, jakiś booster NO powinien załatwić sprawę ewentualnie próbuj gainer(np gainbolic, bo tani) + spalacz(np. TSE, bo tani )

Gainer jak gainer, aczkolwiek jako 'pełnowartościowy' zamiennik posiłków, lepiej zakupić coś z nieco większą ilością białka.

a co powiecie o vitamina c+cynk vitalmaxa+magnefar b6? po 2 kapsy kazdego z nich? jest jakis tanszy zamiennik tego drugiego? i jeszcze jedno - ktory tribulus wychodzi najlepiej cenowo? pozdro Zmieniony przez - DOPING+ w dniu 2006-02-09 19:45:41

dextroza i tauryna sa przeciez bardzo przydatne do wchlaniania. jakies sugestia na zamiennik -na żarcie dobre zamień

[...] ): Carbo - 50g i białko 60 g (oxy-gen protein 45) po 40 min po carbo/bananie i WPC daj pełnowartosciowy posilek wegle i białko Tuńczyk w wodzie - 75 ( 30-45 minut po carbo) - jw 2 banany - zamiennik do carbo Posiłek 6 (20.00) Makaron - 150g - przed snem zły pomysł, wiec do wywalenia Ser biały - 125g Oliwa z oliwek - 10g dodaj warzywa

[...] , ale ze wzgledu na moj wiek i kregoslup chcialbym to cwiczenia na jakies zamienic.Czy prostowanie nog w siadzie byloby dobre? Ew. co polecacie? Prostowanie nóg to martny zamiennik jeśli plecy nie dają żadnych niepokojących sygnałów to ćwicz śmiało z zachowaniem odpowiedniej techniki 2.Na barki robie podciaganie sztangi do mostka , ale [...]

Postanowiłem spróbować Instant Rice Flour + Izolat jako zamiennik posiłku w proporcjach 100g+20g

Na przykład ściąganie wyciągu górnego do klatki jako zastępstwo podciągania na drążku, słaby zamiennik ale warto mieć ćwiczenie wertykalne w planie na grzbiet.