zamiennik

jako zamiennik posiłku, czyli dostarczyć musi węgli i białka, samo wpc to nie posiłek.

Masakra... 1. Na białku nie robi sie cykli, to zamiennik (uzupełnienie) posiłków , tak jak byś chciał robić cykl na piersi z kurczaka 2. booster testosteronu przy 20 latach wyżucenie kasy w błoto, wiem bo sam próbowałem lepiej kup za to mięso, ryż, oliwe z oliwek. Napisz coś o twojej diecie, bo na 100% takiej nie posiadasz :)

[...] ze trenuje na siłowni 3x w tyg i w DNT robie aeroby rano na czczo. Czytać uważnie ;) Moje zapotrzebowanie n redukcji to 2095. Wcinam średnio 1600-1700. Co polecacie jako zamiennik wafli ? Może ryż brązowy którego IG jest 54? (Wafle mają 64) Carbo jako węgle proste po treningu wydają mi się rozsądnym rozwiązaniem bo wiemy że to węgle proste [...]

[...] po około 12 powtórzeń. Oczywiście nie zapominajmy o górnej części ciała. Podczas treningu i na te partie mięśniowe piłka lekarska jest użyteczna. Można ją stosować jako zamiennik młota i opony lub ćwicząc siłę i szybkość ciosu w rzutach o ścianę. Ćwiczenia z piłką lekarską pozwalają ćwiczyć ciało z partnerem jak i samemu. W samym treningu [...]

Dżem słodzony sokiem jabłkowym też ma cukier - z soku jabłkowego. Nie jest to wcale zdrowszy zamiennik w stosunku do zwykłego dżemu. Gdybyś trafił na dżem słodzony np.stewią, można by było od czasu do czasu wrzucić, choć najlepsze są i tak świeże owoce. Można też zrobić na zimę powidła śliwkowe - nie ma potrzeby niczym dosładzać, dodawać [...]

[...] -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki wiejskie, - odżywka Bałkowa wpc Węglowodany: -ryże (parbolied, basmanti, biały, brazowy, [...]

A jaki jest zamiennik? Słyszałem, że MC jest bardzo ważny ;/

czemu tylko mete ? i czym ja zastąpią w aptece ? beda kołowac z zagranicy czy jest jakiś zamiennik na polskim rynku ?

[...] farmaceutka powiedziała że już jakiś czas nie mają Metanabolu bo hurtownie są puste. Jelfa najprawdopodobniej nie będzie wznawiać produkcji ale chorym będzie trzeba zapewnić zamiennik polskiego Metanu, podobno jakieś konkrety w tej sprawie mają być znane na początku przyszłego roku lub jeszcze pod koniec tego. Jest to jedna z większych aptek w [...]

rozumiem tylko nie wiem gdzie dodać ;/ albo moze jakiś zamiennik jakieś propozycję ?

Polecacie jakis zamiennik oprocz carbo ? xD, bo narazie z funduszami u mnie cienko

czyli lepszy zamiennik kofy w tabsach ?

Dieta jest dlatego gainera odpuszcam bo zbedny:) cel -masa no tak ale cp byl brany z x-pandem wiec teraz chce na zamiennik x-panda dac nitro II dla porowannia efektow. a wiec jak z tym dawkowaniem?

Maestroo załóż własny temat !!!! Ok, czyli po prostu w ciągu dnia urozmaicać dietę tak aby zamiast kurczaka była ryba, schab, indyk. Co jeszcze można dodać jako zamiennik ryżu nie wliczając wcześniej wspomnianej kaszy i makaronu?

[...] na w miare pusty bebech ZMA przed snem (ktory produkt nie wiem zadnego nie bralem, najlepiej kup zestaw apteczny) bialko wedlug brakow w diecie , jako oddzielny posilek/zamiennik (porcja ok 30gr) posilku badz dodatek do zarcia ubogiego w bialko carbo imo niepotrzebne ale jak juz masz bierz przed/w czasie/zaraz po treningu (wybierz opcje, [...]

a ja w piciu białka z rana nie widzę nic złego ale jako dodatek do śniadania a nie jego zamiennik Racker - popij ta kreatynę i taurynę wodą a białko wypij 30min później ze śniadaniem Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-12-03 00:27:15

zalezy dla kogo iw jakich ilosciach ma byc ten gainer jedzony. Jak jestes ekto i chcesz sobie czasem dopic jakis posilek gainerem - to nawet te wysoko scukrzone bedą OK, jak endo i chcesz uzyc gaineraj ako zamiennik posilku to raczej sklnialbym się ku: http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html

duza szklanka mleka, lyzka kakao i 250 g twarogu i mixujesz to na zaj**isty szejk czekoladowy, jako zamiennik mozesz dodawac banany, maliny,truskawke, zamiast kakao zalezy jak lubisz

[...] jest ładny, ale: Wiosłowanie hantlem 12 10 8 Jeśli możesz, zamień to na sztangę. Ale jak zostaniesz na hantlach to tragedii nie będzie. Jeśli chodzi o martwy ciąg to jest zamiennik: martwy ciąg z mniejszym ciężarem Tak poważnie, to na lżejszym ciężarze nauczysz się techniki, jak będziesz to robił prawidłowo to ból pleców powinien ustąpić. [...]

[...] trzeci dzień. Chyba już lepiej, białka na śniadanie w postaci jajek, obiad mięsny, do tego białka z mleka, po obiedzie i jajka na kolację, to chyba nie tak źle, do tego zamiennik w postaci ryby. Do tego po powrocie dodałbym pierś z kurczaka i jakąś mniejszą już kolację Zmieniony przez - S3v3r w dniu 2012-06-13 11:41:53 Zmieniony przez - [...]