zamiennik

za 6 jaw to nie wezmiesz nic specjalnego. Wez sobie chela mzb z olimpu i do tego za reszte ze dwa lub 3 batony lub zupki jako zamiennik posilku i tyle. Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-03-18 13:49:46

[...] ale w związku z tym, że teraz będę wracał do formy odjąłem po jednej serii. Sądzę jednak, że to będzie za mało przynajmniej jak na razie, ponieważ zaniżyłem znacznie ciężary by móc robić progresję i mój trening JAK DOTAD nie jest zbyt intensywny. Jakie jest dobry zamiennik francuza? Nie mam możliwości robienia dipsów ani prostowania na wyciągu.

[...] jest to śmiało zwiększ tę ilość do 4, tym bardziej jeśli pracujesz na mniejszych ciężarach i nie doprowadzasz mięśni w każdej z serii do upadku mięśniowego. Jeśli chodzi o zamiennik francuza to polecam pompki w podporze tyłem na dwóch ławeczkach, nawet jeśli nie ćwiczysz na siłowni, to możesz wykorzystać dwa krzesła i świetnie przetrenować [...]

Ernii przy plecach może być uchwyt młotkowy albo fajny zamiennik, tutaj masz linka http://www.sfd.pl/GISZMAN_PRIORYTET_MASA_-t675164-s6.html Na filmiku rzuć okiem na przyciąganie linki dolnego wyciągu,od jakiegoś czasu wykonuje to ćwiczenie i pięknie wchodzi, chłopaki też już próbowali i chwalą. Przy łapach tak jak pisałem wcześniej możesz dodać [...]

[...] Igor jeśli waga stoi w miejscu i taki jest Twój cel to nie ma potrzeby zmieniać niczego chyba że coś Ci nie leży w tej diecie? Co do treningu to oczywiście jeśli nie masz możliwości zrobienia jakiegoś ćwiczenia (choć zawsze możesz się przecież do kogoś dołączyć) to zrób jakiś zamiennik ale ogólnie trzymaj się założeń planu treningowego A i B.

[...] bylabym z nalesnikow. zrób sobie z razowej mąki albo płatków owsianych jak będziesz cały czas sobie wszystkiego odmawiać to się w końcu złamiesz, a zawsze można wymyślić jakiś zdrowy zamiennik albo cheet meala sobie zrób, nie praktykujesz? widzę, że samozaparcia nie brakuje, trzymam kciuki Zmieniony przez - bazylka w dniu 2008-07-17 22:51:49

+kawa ricore, tradycyjna, herbata z dziurawca i kopru włoskiego +magnez i zdecydowanie za dużo orzechów trening- nogi bolą!!! 1.PROSTOWANIE SIEDZĄC NA MASZYNIE 4X8 40kg 2.PRZYSIADY Z SZTANGĄ 4X8 20/30/30/30 -nie mogę się przebić, od kilku msc. technika nie jest najlepsza i nie wiem co robię źle-potrzebuję wzmocnić dół pleców-to napewno-może GOOD [...]

wachalem swoje aqua di gio i zamiennik fm wlasnie nie czuc duzej roznicy, o ile w ogole jakas pewnie trwaloscia sie rozni, ale tego nie sprawdzalem

Panowie czy podroby typu serca wolowe , z kurczaka itp to dobry zamiennik fileta z kurczaka ?

[...] - mimo iż na razie nie będę biegać rano na czczo, jednak zapytam się ewentualnie na przyszłość ; w takim przypadku polecane są aminokwasy "BCAA" - jest tego jakiś zamiennik w zwykłych produktach ? I ostatnie - ile wody wypijać ? 2 litry to minimum, ale czy pić więcej ? Jak tak to ile ? I jeszcze co do treningu - po aerobach nie mam się [...]

[...] W*******Ą mnie z tym niesamowicie a 3/4 takich linków to spamy i wirusy... Tak jak już pisze Panie Jacku - moge podczas treningu pić wode z miodem? I w razie co jako zamiennik Carbo w chwili kryzysowej... Pytam się nie bez powodu bo pare razy woda z miodem podczas treningu mnie uratowała(np dziś) - energia + "pobudka" i [...]

witam, mam pytanie: CO sadzisz o bialku ostrowia? tzn ze to wielka lipa ? czy tani nienajgorszy zamiennik firmowych bialek? zakupilem jedno opakowanie dla przetestowania, odczucia... brak tzn nie czuje jej wogole ze wypelnia w jaki kolwiek sposub nic, jak bym wode wypil tyle ze gestsza, zastanawiam sie czy to normalne czy ta konsystencja jak mąki [...]

[...] na płasko tak jak ten ktoś... yyy a tutaj pewnie chodziło o wyciskanie nogami suwnicy. Dlatego zamienię wyciskanie suwnicy na wznosy bioder :-D myślę, że to dopuszczalny zamiennik? a poza tym lubiłam to :-) a jeżyki zamieniam na brzuszki odwrotne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/298ee628b25e4028bbfc710e7ce8575b.jpg Suple: Tran z wątroby dorsza (1 [...]

katar- mozna stosowac analnie, zamiennik wazeliny nie sprawdzone w praktyce Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-11-21 18:11:39

[...] Wspięcia na palce stojąc cc Mis musze Cie troszke pomeczyc ,czesto do cwiczen wykorzystujesz gume :-) Czy prostowanie i uginanie nog z guma ,ktore masz w tym treningu to zamiennik do prostowania i uginania nog na maszynie ? Czy robilas kiedys to cwiczenie z guma ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ccdd3745c3740bcb7ca0faeed4908dc.gif Zmieniony przez - [...]

[...] jak jechałam ktoś próbował mnie zamordować %-) Manz, męcz pewnie :-)) Jak będę umiała, tak pomogę };-) Ja uginanie i prostowanie mam planowo z gumą, ale sądzę, że to dobry zamiennik. Nigdy co prawda na odpowiedniej maszynie nie siedziałam, ale jako, że ruch ten sam, wydają mi się dobrą alternatywą ;-) To przyciąganie z gifa robię z gumą. [...]

12-F.A-whey protein-smak karmel 1- Smak- Pzypadl mi do gustu, jakby karmel i troszke posmaku kawy, calkiem ok. 9/10 2- Rozpuszczalnosc- Bardzo dobra 10/10 3- Piana- Byla mala, ale szybko opadla 8/10 4- Gestosc- Zaliczam do rzadkich, dla mnie ok 10/10 5- Ogolne odczucia- Dla mnie super, ciekawy smak, dobry zamiennik, polecam. 9/10

[...] śniadania, pierwszy posiłek ok. 11-12, potem obiad do syta o 15-16 i kanapki o 22-23). Poza tym miałem duże problemy ze zjedzeniem 200 gramów twarogu, i to bez chleba (jako zamiennik kupiłem sobie chrupkie pieczywo, ale dwie kromki czegoś takiego raczej niewiele tutaj zmieniły). Poza tym odstawiłem wszelkie napoje i dziś już do picia była tylko [...]

[...] Łapy spompowane pięknie, w najbliższym czasie chciałbym przyłożyć się głównie do nich, wydaje mi się, że za małe w stosunku do reszty. Suplementy: Po treningu chapnąłem Bone Calcium, zostało mi jeszcze trochę, a dopóki nie kupię jakiegoś ZMA, Bone będzie jako zamiennik. Tęskniliście? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-08-04 19:59:40

[...] smak idealnie podkreśla smak potraw przygotowanych z jego użyciem, zarówno pieczeni, jak i naleśników, czy placków, serników, nadaje się właściwie do każdej potrawy jako zamiennik masła. Niektórzy stosują je również do smarowania chleba – zależnie od preferencji smakowych. GHEE szczególnie polecane jest do smażenia, gdyż ma wyjątkowo wysoki [...]