zamiennik

nie ma, dlatego podalem ci zamiennik, wycofane wszelkiego rodzaju suple rowniez ze sciteca

wiec czym moglbym zastapic te weglowodany , pasuje cos kupic zamiennego. i chcialbym bcaa dokupic takze tylko niewiem jak brac bcaa bo weglowodany biore z rana naczczo przed i po treningu. jest jakis zamiennik tego bo mieszkam na chwile obecna w niemczech i niema tego tutaj w sklepie

to marny zamiennik unoszenie nóg w leżeniu

[...] zmaksymalizować przyrostów? I tak prędzej czy później przejdziesz na dietę.. po co czekać? Białko oczywiście że możesz sobie kupić ale traktuj jako uzupełnienie braków, ew. zamiennik za 'coś' słodkiego. Najlepiej cenowo/jakość wychodzi z myprotein bo akurat teraz mają -60%. To już zależy od Ciebie, tylko najpierw poczytaj czym jest odżywka [...]

WTS i po co sobie urządzasz kpiny? Wszystko jest dla ludzi, skoro stoi w sklepie to mozna to jesc. Kolega pyta raczej czy to dobry/akceptowalny zamiennik dla owsianych.

[...] -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki wiejskie, - odżywka Bałkowa Tłuszcze: - jajka(żółtka), -tłuste mięsa i ryby, - [...]

mam 1 opakowanie na probe jest tam ok 92-93% biała w sumie wyliczylem ze zeby otrzymac taką ilosc musieli zmieszac min 75% izolatu i 25% glutamin. do tego dodatki typu ALA, d-pinitol. napewno nie bedzie ich w mcg smak powala - taki słodki że na low carbie nie musze jeść czekolady czy ciastek bo mam zamiennik

[...] A co do Twojego pytania: 1) Dopracuj dietę 2) Potem się bierz za uzupełnianie braków białkiem 3) Gdy nie masz czasu - pij gainera. Ale pamiętaj - gainer to tylko zamiennik posiłku. Jeśli możesz zjeść coś normalnego - wybierz normalne żarcie. A nie proszek. Zwrot "na sucho" oznacza bez koksu. Jadąc na białku czy gainerze [...]

[...] Ale przy robieniu masy ciężko czasem zmieścić się w limicie kalorii tak, aby dostarczyć odpowiednią ilość protein. Dlatego uzupełnia się braki odżywką białkową. Gainer - to zamiennik posiłku. Np. nie masz czasu na przyrządzenie normalnego posiłku, bo coś tam wypadło. Wtedy pijesz gainera. Więcej dowiesz się w działe "Odżywki, [...]

Mięso/jaja/ryby/odżywka białkowa. W zależności od ilości b/t/w dopasowujesz sobie zamiennik, by wartości się zgadzały.

no tak tylko ze duzo osob poleca cwiczenia na bramie i ja nie wiem czy to jest zamiennik za rozpietki czy co :(

chodzi o sens zdania ? Nie odczujesz roznicy czy to beda ww zlozone czy ww proste a kolega pisze mi tu ze glukoze musze po treningu dostarczac. gdzie napisalem ze glukoza to nie ww ? pan z wiedza sredniozaawansowana a chcial wcinac laktoze jako zamiennik weglowodanow ?

jak Cie stac lykaj na zdrowie, jak to ma byc zamiennik diety, to lepiej w diete wlasnie zainwestuj.

Że na opakowaniu tyle jest napisane to nie znaczy że masz tyle jeść, to tylko uzupełnienie diety a nie jej zamiennik.

gainer stosuj gdy nie mozesz zjesc posilku jako zamiennik

ale gdy już wróce z obozu mam gain fasta stosować jako zamiennik posiłku?

Odzywki to uzupelnienie diety a nie zamiennik jesli mozesz zjesc normalny posilek to zjedz posilek a jak nie mozesz uzupelnij braki gainerem.

Nie chce mi się czytać w całości opisu na allego. Nie - gainer i carbo to nie to samo. Carbo to sam cukier. Gainer to cukier i białko (w różnych proporcjach). Carbo daje energię. Gainer to zamiennik posiłku. A mylący opis? No właśnie dlatego nie polecam kupować na allego.

chcesz te odżywki stosować po treningu ? czy jako zamiennik posiłku ?

Dzięki za odpowiedź! Co do multiwitaminy to polecisz jakiś zamiennik? Niestety Tested jest niedostępne, a pamiętam że też miał niezłą zależność cena/jakość/ilość. Co do magnezu to wolałbym coś dojelitowego, żeby nie ingerować w kwas żołądkowy. Polecisz coś?