zamiennik

[...] przerzucając kolejne strony z fotkami waszych supli spora ilość z nich to wpc itp. a patrząc po użytkownikach wszyscy trzymają z pewnościa diete opartą na bialku zwierzęcym z kury,ryby.. wiec takie wpc stosujecie jako uzupelnienie braków czy jako lepszy zamiennik najsłabszego białka w danym posilku? Ja np. sobie lubię wpc nosem wciągnąć... %-)

w ciagu dnia daje zawsze jednego szejka zeby odciazyc troche uklad pokarmowy jest to taki zamiennik posłku dlatego chciałem zeby oprocz białka i węgli były w nim jeszcze jakies dobre tłuszcze Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-04-14 00:31:19

Nutridrink. Napój wysokoenergetyczny z apteki :D Taki hmm, zamiennik posiłku. Dostałem swego czasu zalecenie od dietetyczki żeby to pić jak moja waga wskazywała wychudzenie ^^ Ogólnie ma 20g Białka, chyba 38 ww i 10t. Taki jogurcik pitny co zawiera 300kcal :D

[...] powiem że dokładnie po 15-16 dniach zacząłem odczuwać cypka 1.5 e5d co do bolda to ja nie wiem wgl co tam jest shooty ida 1ml e5d jedyne co to nie mam kontuzji w karku co zwykle miałem przy większych ciężarach przy wyciskaniu tyłem na barki czyli cos tam musi działać. Dostałem tez enana jako zamiennik za cypka ale do tego daleka droga jeszcze ^^

poszedlem doapteki z zamiarem kupna Essenitale forte, farmaceuta namowil mnie na zamiennik Essetreen complex, 30 tab. za 16 zl. sklad wzbogacony o dwie substacje i podobno dwa razy silniejszy. stosowal ktos? jeszcze pytanie: jakie warzywa wybierac jako zdrodlo wegli przed treningiem? w ciagu dnia jem szpinak/brokuly ale chodzi mi o cos co moge [...]

[...] było aż tak źle bo normalnie prl nie była bardzo podwyższona, no ale chciał mi bromka dać, to się zapytałem czy dosti może być bo mniejsze sajdy... a jeśli chodzi o femke to zamiennik jakiś tańszy brałem, nie pamiętam teraz nazwy ale ta sama substancja a o wiele tańsza... bo miałem estry wywalone i stwierdził że gino czy lipo i trzeba zbijać [...]

jest jeszcze zamiennik megalia

Anubis ok , bardziej chodzi mi o przykładowe porcje na jakie można rozłożyć tego Gain Bolica 6000 ;-). 50 g między posiłkami będzie ok ? Na takie odżywki pora po treningu najlepsza, jak chcesz jako zamiennik poiłku celuj w bulka lub od sciteca http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_OAT_N_WHEY-opis28160.html

Ok czyli nie brać nacczo czy jak to się pisało ;p A macie jakiś troszkę tańszy zamiennik bo wydałem ostatnio trochę hajsu i nie bardzo mam żeby te 70 zł na BCAA wydać.

Inny zamiennik węglowodanowy. Ale rozumiem, że te kanapki jesz ze względu na to, że nie ma cie w domu i nie możesz sobie wtedy makaronu np. ugotować? Jeśli tak to zaopatrz się w dobrej jakości chleb (może pumpernikiel) bo teraz z tymi piekarniami to różnie. Dlatego jak masz możliwość zrobienia sobie czegokolwiek innego niż kanapka to zamień. Ja [...]

[...] Sport troche nie wygodnie je się połyka, miałem kilka razy ,że stanęła i się rozpuściła w na wysokości krtani... Kaszlałem proszkiem. Mam wąskie drogi przełyku. Jest jakis zamiennik na te witaminy ? * A i mam jeszcze zastrzeżenia co do tego posiłku przed treningowego... Nie zabardzo ten tuńczyk bo potem rybe czuję przez cały trening (odbija [...]

dzieki za porady Mateo 1983 Mógłbyś zaproponować jakiś zamiennik dla makaronu o równie dużej zawartości węglowodanów?

patro98 weź wklej diete do sprawdzenia i zobaczymy co gdzie wsadzić bo gainer ma służyć jako zamiennik posiłku... kreta na czczo oraz po treningu a wpc dla uzupełnienia białka więc najlepej jak wkleisz diete mr.Rat: wiadomo że czym mniej ważysz tym mniej masz siły ale coś widze że za bardzo się zredukowałeś i musiały Ci polecieć mieśnie prócz [...]

Akurat co do tych tłuszczy, które wymieniłem to trochę się nie zrozumieliśmy. Nie miały one służyć jako stricte zamiennik tłuszczu zastosowanego w tym konkretnym produkcie (choć pewnie tłuszcz kokosowy by się nadał), tylko jako przykłady tłuszczy roślinnych, które są wartościowe, wbrew opinii że roślinny = gorszy. Co więcej są również właśnie [...]

[...] nie działa, nie mam czasu, cierpliwości, serca (przynajmniej na razie) aby ruszyć do przodu bez tych białek w proszku. Już się z tym pogodziłam i rozumiem, że to sztuczny zamiennik naturalnej diety, jednak jak mam do wyboru zacząć działać z proszkiem albo męczyć się z przygotowaniem naturalnych przekąsek i dalej tkwić po pachy w tłuszczu, bo [...]

To nie wszystko :D jeśli chodzi o suple. Więc albo to dojem, albo to wyrzucę bo już nie mam gdzie trzymać :) Sens cardio/HIITu rozumiem. Muszę ogarnąć rowerek spinningowy, bo na tym zwykłym dobrego HIITu nie ma opcji zrobić. A czy po treningu robić te 15-20min cardio - czy może jakąś tabatę jako zamiennik?

No wlasnie dziwiło mnie, ze dawałeś je jako zamiennik żelek. Jak każda czekolada :-). A żółte jeszcze z orzechami. Ja innych niż żółte nie uznaje... Ewentualnie z masłem orzechowym i z migdałami, ale na te mi szkoda kasy.

Jesc mozna wszystko ale nie mozna samego siebie rolować ze ryba z puchy to dobre zrodlo O3 albo ze snickers to dobry zamiennik prawdziwej gorzkiej czekolady i orzechow xD

[...] spadać. dokładnie tak, pompka ma być na niestabilnym podłożu wówczas mięśnie mocniej się angażują do pracy bo dodatkowo muszą stabilizować pozycję techniczną jednak o zamiennik ciężko Jeśli mają tak mocno pracować mięśnie to może pompka na jednej ręce? Tzn. będę angażował bardziej raz prawą, a raz lewą, bo nie zrobię na jednej ręce. [...]

...dzieki za odpowiedz...wlasnie problem z tym,ze od dluzszego czasu robie wyciskanie wasko i porecze...i wydaje mi sie,ze troszke sie organizm przyzwyczail-co moglbys mi polecic jako zamiennik tych cwiczen ? ...