zamiennik

[...] odzywka nie odchudza, białkowa też NIE nic co ma kalorie nie odchudza ani coś co ich nie ma podobnie odchudza ujemny bilans energetyczny zarówno ten wywołany niższym spożyciem kalorii jak i wywołany aktywnością natomiast wyższe spożycie białka w diecie może wpływać na podkręcenie metabolizmu odzywkę można też traktować jako zamiennik posiłku

bez diety, odżywki możesz wywalić do kosza, to dodatek a nie zamiennik jedzenia i na nich masy na pewno nie zbudujesz. Jak już musisz to kup sobie białko np ze sklepu sfd.

[...] -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki wiejskie, - odżywka Bałkowa wpc Tłuszcze: - jajka(żółtka), -tłuste mięsa i ryby, - [...]

1 raz dziennie tylko po treninu, tak? Do tej pory właśnie jadłem jakieś jabłko, płatki owsiane po treningu. Rozumiem, że to mam stosować jako dodatek, nie jako zamiennik? Zmieniony przez - Lich555 w dniu 01/03/2018 22:00:06

jako zamiennik scoracha sprawdzal sie fajnie revex,dobrze tez wypada https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html Jakość Scorch od tamtej pory osłabł ?

jako zamiennik scoracha sprawdzal sie fajnie revex,dobrze tez wypada https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html Jakość Scorch od tamtej pory osłabł ? z tego co sie orientuje to nie

mozesz tez sobie robic gainera zmieszac z 40 gram bialka i z 40 gram carbo,,,i pic w dni ktorych masz malo posilków,,albo zamiennik,,jak nie masz czasu gotowac,,

+500 kcal wiecej niż zapotrzebowanie patrzenie na wage i lustro. jak nie idzie to zwiekszenie kcali Trzeba jeść jeść i jeszcze raz jeść ;) odżywki to dodatek a nie zamiennik jedzenia wiec bez supli spokojnie pójdzie skupić się trzeba na misce tylko ;-) bo w kuchni robi się wagę . Zmieniony przez - Driver2503 w dniu 2013-12-10 09:06:18

A jak z tym zamiennikiem posiłków?? Bo często nie mam czasu zjeść sniadania i czy ten zamiennik byłby dobry? Zmieniony przez - Kruszon93 w dniu 2013-02-04 01:01:57

spoko gainer to MassActivator, nada sie po treningu jak i jako zamiennik posiłku

[...] chodzi o mieso, jem rzadko(moze 1x w tygodniu) poniewaz albo mam pecha albo **j wie co, kupuje zazwyczaj w biedrze, i w 80% przypadkow trafia mi sie jakies felerne (po obrobce smakuje paskudnie - to nie tylko moje zdanie) w panierce jeszcze jakos przejdzie ale to znowoz nie zbyt zdrowe, wiec musze znalezc zamiennik co by prochu nie pchac tyle

jak zamiennik posiłku i po treningu

Z znacie może jakiś zamiennik nutelli albo coś podobnego takiego w tej formie co polecicie na reduckji ? (masło/krem) zerknij do działu Kuchnia, może akurat coś Ci przypasuje http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html?search=nutella

pvl mutant mass ja bym nie traktował tego jako zamiennik posiłku tylko dodatkowo

Napisałeś żeby stosował jako ZAMIENNIK posiłku, a do tego białko nie służy. Jak już chce kupić, to niech kupi i pije np. po treningu w dt i rano do śniadania w dnt

[...] polepszyć jego smak jest kilka opcji: - Posolić/popieprzyć dodać warzyw - Dodać kapkę soku zagęszczonego - Posolić/posłodzić i zapiec - Dodać dowolny owoc - Potraktować jako zamiennik masła... U mnie się to sprawdziło. - Trochę mleka i kakao, wymieszać - szejk i wiele wiele innych ;p Wszystkiego dodaje się trochę 'dla smaku' więc wartości [...]

Jeżeli dobrze je, ma dodatni bilans kaloryczny to przytyje.. Nie potrzeba wtedy odżywek.. Odżywka to nic innego jak zamiennik posiłku nie posiada ona zadnych specjalnych właściwości powodujących wzrost masy (czy to mięśniowej czy tłuszczowej) jakich by nie było w jedzeniu.. Mam nadzieję, że rozumiesz? Jedynie szybkośc przyswojenia jest na korzyść [...]

carbo bym odstawił gainer wtedy jak nie możesz zjeść posiłku, jako jego zamiennik masz dużo kcal, więc między posiłkami nie musisz nic spożywać

Wprowadzę zamiennik z kolacji na jaja bo lubie :) czlowiek dobre serce jestes Dziekuje i pozdrawiam!

Gainer to tylko uzupełnienie! To nie jest zamiennik jedzenia! Zrób dietę i bez wymówek I co z tego że nie lubisz ryb i nie chcesz jeść? Jak nie to nie urośniesz. Bo z takim podejściem to nie licz na nic. A jeśli się uparłeś by kupić to np. MUTANT MASS