zamiennik

[...] oficerskiej/ a jak podoficerskiej. I co proponujecie gdzie udać się po maturze w tym roku skoro szkoły podoficerskie nie rekrutują a ja właśnie tam chciałem iść? Jakiś zamiennik ? Jeżeli chodzi o szkołe oficerską to z mojej prespektywy to wygląda tak że (uczę się w danej dziedzinie np informatyk itp) i siedzę za biurkiem przed komputerem [...]

Macie jakies patenty na szybkie przygotowanie dania z soczewicy? Kasza gryczan dobra bedzie jako zamiennik dla ryzu?

Można dodać zamiast białka gainera? Jak nie to jaki zamiennik białka polecacie? Pozdrawiam

katalizator wydarłem i zamiennik robiłem tzn rurka z kolektora od mercedesa do flansz przyspawałem i na sruby a co sie bd a kat juz stoi na alledrogo za 120zł

[...] posiłki w ciągu dnia? Jaki długi masz dzień? Ilośc białka zwiekszyłabym do 2 gram na kg MC. 1. Zastanawiam sie nad zakupem odzywki bialkowej z sfd czy mam ja traktowac jako zamiennik posilku? W sensie pic ja rano z np owsianka na wodzie a dotychczasowe sniadanie (omlet) przesunac na 11? Bo wlasciwie zawsze wmuszam w siebie sniadanie. Albo moze [...]

czyli lepiej pozbyc sie gipsu i zastosowac zamiennik? np orteze czy jakis stabilizator po zwichnieciach? poczekac jeszcze z zrzuceniem skorupy czy lepiej od razu? bo dzis mam konsultacje i nie wiem co mowic

Skoro masz diete, to po co Ci białko i glukoza? Stosujesz je jako uzupełnienie/zamiennik posiłku.

[...] w Polsce nie ma.Od 2-3lat. 3.nigdy nie stosowalem Ostrowii i raczej nie bede.Kiedys pilem serwatke z mleczarni po 5zl/kg.Sam cukier, spaslem sie jak swinia. jonny braw: jako zamiennik pewnie ze tak. Czasami gdy mam ochote na cos slodkiego to wlasnie korzystam z takich dobrodziejstw. Seba: mialem napisac swoje zdanie ale widze ze Jacek ma takie [...]

Rafał dobrze pisze, ćwiczenie to stanowi swego rodzaju zamiennik dla uginania na maszynie leżąc. Dodam tylko że lepsze efekty będziesz czuła nie prostując całkiem nog w kolanach i nie uginając na maxa do pionu. Chodzi o to aby mięśnie były stale napięte, i aby grawitacja mogła temu procesowi pomagać. Leżąc na łóżku unieś sie na łokciach(podeprzyj [...]

[...] po silowni nie jem nic, dopiero jak wroce do domu i sie umyje, co zajmuje wlasnie ok godziny czasu. Batony maja za duzo wegli, jeden by mi tylko apetyt zaostrzyl, a 1/3 dziennej porcji wegli nabil. Ale poszukam moze znajde cos na internecie. Taki baton to zamiennik slodyczy, od czasu do czasu mam ochote na cos slodkiego i musze kombinowac.

to jest zamiennik jajek dla takich osób jak ja :) proszek bez laktozy glutenu i jajej . miksuję się go z wodą i dodaję się go do naleśników , omletów , ciast,babeczek . Jak się ubiję to wygląda jak ubite jajka ;) zejdę do 3 seri i zwiększę powtórzenia . zobaczę jak trening mi dziś pójdzie . Szczerze powiem ,że te cięzary w sumie też przez moje [...]

Jakis whey jako zamiennik czasem tez by sie chyba nadal do takiego miksu:-)

Hmm czym mogę zastąpić tuńczyka? Jaką rybą? Co mogę dać na śniadanie prócz płatków owsianych? Rano mam zbyt wrażliwy żołądek by je wepchnąć ( probowałem już dodawać cynamon ale to bez różnicy.rano jakoś mdli mnie od razu od nich)a zbytnio nie przychodzi mi na myśl żaden zamiennik.

[...] po treningu 19:40 Ryz biały 100g B:6,7g WW:76,5g T:0,7g Tuńczyk 135g B:18,9g T:32,4g Pierś z kurczaka 150g B:32,25g T:2g Warzywa 22:00 Twarog chudy 100g B:19,8g WW:3,5g T:0,5g Oliwa z oliwek 5ml T:4,5g lub jakiś inny zamiennik poproszę Białko Sumując: B:228g WW:285.25g T:94.55g Proszę o rady i pomoc w rozmieszczeniu suplementów podczas dnia.

[...] 30 minut przed posiłkiem.Preparat popić 200-300ml płynu. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako zamiennik zróżnicowanej diety. Uwaga! Preparat nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym pomieszczeniu w [...]

Ale ja wsumie tylko makrele wedzona jem czasami jako zamiennik

Jeśli chodzi o napoje energetyczne to rzeczywiście są szkodliwe dla zdrowia, ale kiedy? Gdy spożywamy je jako zamiennik dla wody/innych napojów gdy chcemy ugasić pragnienie, nie są to napoje chłodzące. Są tak na prawdę stworzone dla sportowców, osób intensywnie ćwiczących, pracujących fizycznie jak i psychicznie. Warto zobaczyć na puszce/butelce [...]

[...] dziennie. Makroskładniki na poziomie : B: 170 -180 , W:460- 480 , T:100-110. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Kreatyna ,BCAA , okazyjnie białko jako zamiennik Ostatnio przerabiany plan: plan typu ABC . A - klatka,bic,tric,brzuch , B-nogi,barki, C-plecy,bic,tric,brzuch, 4 x w tygodniu.Rotowanie w planie tak , aby była 72 [...]

[...] dziennie. Makroskładniki na poziomie : B: 170 -180 , W:460- 480 , T:100-110. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Kreatyna ,BCAA , okazyjnie białko jako zamiennik Ostatnio przerabiany plan: plan typu ABC . A - klatka,bic,tric,brzuch , B-nogi,barki, C-plecy,bic,tric,brzuch, 4 x w tygodniu.Rotowanie w planie tak , aby była 72 [...]

witam Panowie może nie do końca na temat, ale przerzucając kolejne strony z fotkami waszych supli spora ilość z nich to wpc itp. a patrząc po użytkownikach wszyscy trzymają z pewnościa diete opartą na bialku zwierzęcym z kury,ryby.. wiec takie wpc stosujecie jako uzupelnienie braków czy jako lepszy zamiennik najsłabszego białka w danym posilku?