SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zamiennik

  • kto probowal viagry?

    Post
    Doping

    cialis po 70zl za sztuke... viagra coś koło 50zł a zamiennik viagry jakieś 35zł... niby zamiennik a też fajnie działa... :))

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6657 Data: 2005-02-10 10:00:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] typowo podemnie cieszę się że już niedługo koniec i zmiana na lżejszy obwodowy.W obecnych warunkach pogodowych ciężko jest wykonywać treningi biegowe i lekkoatletyczne jako zamiennik polecam trening metaboliczny TABATA. http://www.youtube.com/watch?v=BNI7iYWhBLI Co nieco z treningu DIETA Aby żyć trzeba jeść tej prawdy podważyć się nie da , co [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4087 Data: 2010-12-27 21:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WItam, chcialbym sie poradzic :) Moja znajoma chce sobie kupic jakis zamiennik posilku, bialko, cos co bedzie mogla wypic jak nie bedziie miala czasu cos zjesc. Jest osoba bardzo chuda 175 cm, 54 kg wagi, chciala by przytyc ale jej sie to ciagle nie udaje, + problem z wysokim cholesterolem przy zdrowym odzywianiu i szczuplej sylwetce. Moglibysice [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-24 20:49:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 69kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tak aby zmieścić się w 4 posiłkach. @dudee Brokuły są tylko przykładowo, lubię różnicować sobie posiłek i dobierać różne kombinacje warzyw. Wafle ryżowe traktuje jako zamiennik pieczywa, dotychczas na śniadanie obowiązkowo była bułeczka. Nie mam pomysłu co wrzucić za serek wiejski, ale postaram się znaleźć jakiś zamiennik, ponieważ czas [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2017-03-09 11:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hubert/jesienno - zimowa masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czas - 30 minut Od dłuższego czasu nie mogę zaliczyć progresu w PP. Zaczyna mnie to irytować, pora chyba odpocząć od tego ćwiczenia. W następnym mikrocyklu wrzucę jakiś zamiennik. W superserii za mały ciężar w wyciskaniu siedząc mimo dokładnych i powolnych ruchów. Za tydzień ostro do góry. Unoszenie bokiem konkret - zmęczyłem barki [...]

    Odpowiedzi: 2361 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-15 15:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hubert/jesienno - zimowa masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    NO TO JEDZIESZ HUBERT!! Liczę na Twoje podium @jest jakiś dobry zamiennik push-press bo nie mam wysokich stojaków na siłce (tylko do wl) są... Jak nie to coś pokombinuje najwyżej ciężar mniejszy będę brał z siadu .

    Odpowiedzi: 2361 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-11 09:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5a. Rope Abdominal Crunch 3x25 nie odpowiada mi to ćwiczenie, znacie jakiś równie dobry zamiennik? To jest dobre ćwiczenie - kwestia ogarnięcia techniki. Ale jak nie pasuje to każde inne, które pasuje będzie dobre - czy to statyczne planki czy to bardziej dynamiczne polegające na spinaniu mięśni brzucha. Ja tam bardzo lubię zwykłe klasyczne [...]

    Odpowiedzi: 5819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-12 08:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5a. Rope Abdominal Crunch 3x25 nie odpowiada mi to ćwiczenie, znacie jakiś równie dobry zamiennik? To jest dobre ćwiczenie - kwestia ogarnięcia techniki. Ale jak nie pasuje to każde inne, które pasuje będzie dobre - czy to statyczne planki czy to bardziej dynamiczne polegające na spinaniu mięśni brzucha. Ja tam bardzo lubię zwykłe klasyczne [...]

    Odpowiedzi: 5819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-12 08:36:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niskiej ilości cukrów i najwyżej ilości białka, jest to odżywka stworzona do innych celów Ma miażdżyć pysznym smakiem, fajną - gęściejszą konsystencja i być idealne jako zamiennik słodkości, dodatek do posiłków, deserów, wypieków Jak chcesz trochę taniej to podbij do mnie na pw po 19.09 jak wrócę z urlopu, a zrobię Ci od siebie ze sklepu [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-17 16:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak najbardziej może stanowić zamiennik jedzenia o ile robi się to z głową. Białko to aminokwasy (20 różnych aminokwasów), różnica między tym białkiem, a białkiem np. pochodzenia zwierzęcego jest taka, że zwierzęce prócz aminokwasów dostarczają też inne witaminy, np. żelazo itp. W przypadku treningu siłowego zaleca się nie przekraczać 2g/kg masy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2019-06-23 12:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry plan na poczatek ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeżeli zwiększasz ciężar z serii na serie zastosuj piramide 12-10-8 czy 10-8-6. Jesli stały ciężar to jedź 3x8. *PRZYSIAD 3 x 8 ok *MARTWY CIĄG 3x8 mc to nie zamiennik rdl, lepiej zrobić coś na prostowniki. Zamiennik to dzień dobry czy unoszenie tulowia z opadu. *WYCISKANIE NA PLASKIEJ 3x8 ok *UGINANIE RAMION ZE SZTANGA (ŁAMANA) 3x8 wypada [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2009-05-25 22:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 7:15) Zdecydowanie owsiane. 2. 2 sniadanie: 100 gram ryżu/kaszy + 100 gram kurczaka + gainer (około 11:30) Dodaj koniecznie warzywa. Oraz oliwe z oliwek. Gainer to zamiennik zarcia. Wiec branie bainra razem z posilkiem jest pozbawione sensu. 3. przed treningiem: 100 gram ryzu/kaszy + 100 gram kurczaka + gainer + carbo (około 18:00) [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2236 Data: 2007-11-20 21:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem Z Masą

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1 Śniadanie 8:00 -Płatki owsiane 100g -mleko 300mlDaj jakieś tłuszcze 2.Śniadanie 10:00 -Kasza Gryczana 100g -Jakiś zamiennik kurczaka podsuńcie mi jakiś pomysłRyby j/w tłuszcze 3.Obiad 13:00 Nie mam za bardzo na niego wpływu bo nie ja go gotuje 4.Posiłek przed treningiem -Zamiennik Kurczaka -chleb żytniChleb jest słabym źródłem węgli [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2012-01-24 19:42:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal Pak

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Ale gdy chodzi o uzyskanie przyrostu mięśni w szalonym tempie, potrzebna jest nam właściwa kombinacja i mega dawki aminokwasów, węglowodanów, witamin, minerałów i kwasów tłuszczowych (EFA)." To z opisu Animal Pak Tygrum A co byś jako zamiennik polecił jako zamiennik??

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3041 Data: 2009-04-18 16:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko Gainer

    Post
    Trec

    To tak jakbyś się zapytał czy ryż albo makaron ci zaszkodzą. Gainer to ułatwiająca życie odżywka - zamiennik posiłku bogatego głównie w węgle i w niewielkiej ilości białko. Śmiało możesz go brać, nie ma żadnych skutków ubocznych. Tylko pamiętaj, że gainer jak i białko to uzupełnienie diety bogatej w pełnowartościowe posiłki. Jeżeli masz czas to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4031 Data: 2014-08-24 23:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zamiennik TRX

    Post
    Trening w domu

    cen nie znam ale jak wpisałem sobie na alledrogo trx to sporo było w przedziale cenowym 200-300zł, to po co zamiennik? Czy mowa o jakimś konkretnym modelu? no właśnie to jest zamiennik, a mówiąc bardziej kolokwialnie, podróba. oryginał kosztuje około 900 zł.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2740 Data: 2016-04-28 09:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] IZOTEK Kończy mi się opakowanie i odwołano mi wizytę u mojego dermatologa a wizyta prywatna w moim mieście kosztuje 150zł... Pilnie potrzebuję odkupić Izotek lub jakiś zamiennik, na czas do kolejnej wizyty u mojego lekarza... Czy ktoś z was ma może Izotek lub zamiennik, którego z jakiegoś powodu już nie będzie przyjmować? Pilnie odkupię [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4421 Data: 2019-01-02 20:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielii problem...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przy ograniczeniu tluszczy zwierzecych, oliwe z oliwek czy tez inne NNKT :D to takie gadanie jak tym co sie obzeraja slodyczami zeby zamiast tego jedli np. marchewke jako zamiennik.. teoretycznie mądre ale w praktyce jako zamiennik to sie to nie nadaje zupelnie, biorac pod uwage walory smakowe:) Do autora: Twoi koledzy palą i koksują jedno [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2006-05-30 16:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • udko z kurczaka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jako zamiennik piersi sredni, gdyz zawiera spora ilosc tluszcy, jezlei bilans tluszcy bedzie ok, to mozesz zjesc w ciagu dnia, przed treningiem lepiej sprawdzi sie jako zamiennik ryba.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2008-02-13 09:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mąka kukurydzian

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a jaki byłby dobry zamiennik ? żeby było smacznie i zdrowo I czy od mąki pszennej mąka kukurydziana to już lepszy zamiennik ? Zmieniony przez - pn111 w dniu 2015-07-21 22:42:33

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2015-07-21 22:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)