Suple vs Dieta ???

Jetem niejadkiem i dieta na mase to dla mnie mordega. Wiecej niz 3 posilki na dzien to juz musze sie zmuszac.

A gdyby tak zamaist diety jednak jedynie zwiekszyc odpowiednio dawkowanie supli - bialko i carbo ?? W kolko sie mowi ze dieta to podstawa a suple tylko uzupelnienie - A dlaczego? przeciez to jeden kit w jakiej formie to przyjmiemy - i tak sie wszsytko w brzuchu wymiesza a zbedne tresciwo zwyklego zarcia trafi do kibla.
No wlasnie czy ktos jest mi w stanie wytlumaczyc na czym polega przewaga diety nad suplami? /Albo czy choc sa osoby ktore probowaly jesc normalnie a dopychac sie zwiekszona iloscia supli?

technologia produkcji supli pozbawia je tego co dla zdrowia najwazniejsze
jesli sa tam np. maltodekstryny to tylko maltodekstryny i nic poza tym a gdzie tak wazny dla pracy jelit blonnik, roznego rodzaju fitozwiazki obecne w pelnych ziarnach, owocach i warzywach m.in.: fitosterole, organiczne zwiazki siarki, karotenoidy, polifenole w tym super wazne flawonoidy i inne tzw. substancie nieodzywcze a jednak tak istotne dla zdrowia organizmu. Zapewniam cie, ze witaminy i sole mineralne zawarte w odzywkach nie maja takiej biodostepnosci jak ich naturalne źrodla. Dieta przede wszystkim a suple to dodatek. Poza tym dieta plynna nie jest odpowiednia dla miesozernych
"Suplement nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety"

pomysl lepiej nad jakimis "zachecaczami do jedzenia" niz nad suplami

możesz jak najbardziej uzupełnić płynnym żarciem

ale zaufaj mi jakbyś ładnie sobie dietkę poskładał to byś miał apetyt

jak ja nie zjem jakiegoś w miarę dobrego posiłku to jestem głodny, zły i łeb mnie naparza

rozepchaj zoladek
jedz rzadko i b. duzo co np 6h (pomiedzy tymi posilkami bulk albo gainer)
jak zobaczysz jedzenie to bedziesz sie potykał o jęzor
i stopniowo w miare zwiekszania objetosci zoladka bedzie zwiekszal sie apetyt, masa i ilosc pochlanianego żarcia

a dlaczego poprostu nie zwiekszyc liczby supli?
i z glowy

jak masz kase to czemu nie...

Kase?
No wlsnie sobie obliczylem ze pewne wiadome bialko (byla tu afera) wychodzi taniej za gram czystego bialka niz najtanszy tunczyk za 1,50 w auchanie(puszka 170 g - suchej wagi 120g)
wiec tu raczej powinno byc ze jak mam kase to lepiej dieta:)

a co Ty myślisz, że dieta opiera się na samym białku

pewno ze nie na bialku ale z tunczyka to przeca tylko bialko ma wartosc? Wegli z tunczyka sie raczej nie wycisnie wiec tu dodatkowe koszty do dierty dochodza

ale co porwnywac wpc do tuny to 2 bajki ,najtaniej masz ser bialy chudy suple/odzywki to tylko dodatki i uzpelniacze ,problemy z jedzeniem gainer+mleko+20g oliwy z oliwek swszystko rozwiaze

Nie mów mi, że chcesz jeść same odżywki zamiast zwykłego jedzenia.
Dodatek, uzupełnienie diety - TAK
Zamiennik diety - NIE