oglądałem odcinek na vimeo i było ok są tam 3 uploady i tylko ten: http://vimeo.com/21365720 jest dobry teraz na tv.sfd.pl widze ze dzwiek jest nadal przesuniety wiec niech ktos z IT zlinkuje nowy niewadliwy upload z Vimeo na nasz serwis Zmieniony przez - WODYN w dniu 2011-03-24 19:05:06
jutro lece do Manchesteru odpowiem na pytania z tamtąd. dzisiejszy odcinek to lipa była z uwagi na zbyt wuzo wejsc na str glowna SFD a transfer z lookr.tv nie jest tak mocny jak ze studia Agory ... ponadto myslelismy ze ma byc cala godzina a tu po pol godziny kaza konczyc, wiec "na krzywy ryj" doyebalem im kolejne 10 minut słowotoku [...]
ja pije surowe jaja, nie bede nikomu tego doradzał ale mi nic nie jest mozna owszem je spazyć mozna tez ugotować na miękko i wrzucic do miksera z czymś do smaku lub z niczym moze to byc mleko lub jakas herbatka owocowa z cynamonem jaki trening? a jakie dni i jakie te treningi piłkarskie, w jakich godzinach, jaka dieta? ponadto z gory uprzedzam [...]
easyriderr Pogorszyć nie, ale i tak nie będę pewny czy dobrze robię, filmy z treningu będę wrzucał na pewno na forum więc mam nadzieję, ze ktoś będzie korygował błędy. OBY Pytania do treningu: -W WL pauza ma być na górze i na dole? 1 sekunda pauzy wystarczy? Łokcie blisko tułowia TAK i sztangę opuszczać do mostka? GDZIE DO MOSTKA? ZPRECYZOWAC [...]
z tym że poprawnie wykonywany trening chroni przed urazami jest bezsprzeczne. Techniki które zapobiegają urazom poznałem dzięki odcinkom w tv sfd z tobą a także poprzez pytania na forum. Dlatego pokusiłem się zapytać o suplementacje na urazy stawów -gdyż nie pojawiła się taka odpowiedź co najlepiej stosować z suplementów na urazy
[...] zrobić bez odkładania sztangi w serii chociaż w niektórych momentach było ciężko:) Wykręciłem czas 10:17 całkiem dobry wydaje mi się:) Robiąc dzisiejszą szamkę do pracy w tv leciał jakiś program kulinarny. Przyłapałem się na tym, że zastanawiam się jak zmodyfikować przepis na bardziej tłuszczowy:P Dieta [...]
Kosa: Widziales kiedys mae-geri, albo mawashi? Czy tak ono wyglada? To bylo cos bardzo nieudolnego i napewno ten gosc widzial to w TV, albo na PSX. Kazdy cos takieog potrafi kopnac, nie musial nic trenowac. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do [...]
[...] szczególnie w tych odcinkach które Cię interesują. Pozycje relaksacyjne, polecam wszystkie siady. Nieraz głupi wałek czy zrolowany koc między nogami jak leżymy i oglądamy tv może się wydawać głupi ale naprawdę skutkuje. Mówię tu o przykurczach w przywodzicielach gdyż mamy tendencje do krzyżowania nóg w takiej pozycji - taki mały przykład. [...]
Witam To tak pojawil sie maly problem z klatka, mianowicie tak dokladnie chodzi o wyciskanie na lawce juz wczesniej mialem problemy z lewym barkiem, wystepuje on tylko przy wyciskaniu lezac ( i na maszynie jednej cwiczylem raz to mialem ) przy opuszczaniu gryfu na wysokosci sutkow, zrobilem 3 serie i to ciezarem 60 kg po 2 powtorzenia, bo odrazu [...]
A JA POWIEM TAK NIE WIEM CHLOPAKI O CO WY SIE KLUCICIE JAk TO WIADOME PRZECIESZ NIE OD DZIS ZE LASKOM PODOBA SIE KLATA I BRZUCH,RAMIONA WSZYSTKO TO MUSI ESTETYCZNIE WYGLADAC WIADOMO I Z UMIAREM MOGA SOBIE GADAC W TV I PISAC W GAZETACH CO CHCA JA WIEM JAK JEST:P JA JESZCZE NIGDY W ZYCIU NIE SLYSZALEM ZEBY PANIENCE SIE NIE PODOBAL FAJNIE ZBUDOWANY [...]
Kobiecy słownik do użytku męskiego 1. Tak = Nie 2. Nie = Tak 3. Być może = Nie 4. Żałuję = Pożałujesz 5. Potrzebujemy = Chcę mieć 6. Rób jak chcesz = Kiedyś mi za to zapłacisz 7. Musimy porozmawiać = Mam kilka uwag, co do twojego zachowania 8. Jest mi wszystko jedno = Oczywiście, że mi to przeszkadza, idioto! 9. Jaki ty jesteś męski = [...]