talia

Już czas na podsumowanie trzech miesięcy mojej redukcji 27.03.2016. 27.06.2016. waga 67kg. waga 60,7kg. talia 84cm. talia 75cm.. waga łazienkowa BF 21%. waga łazienkowa BF 17,4%. woda 55,5%. woda 58,1%. mięśnie 41,6%. mięśnie 44,2%. kości 2,8kg kości 2,3kg. BF kalkulator SFD 18,4%. BF [...]

[...] robię pełną "statystykę". Ciekawe co będzie za tydzień, jak zacznie się "ludzka rujka" Na dziś telegraficznie, waga 74,5kg (było 75-76 wahadłowo) talia 84 ale blisko jej do do 83, (-1) brzusiowa oponka 92 (-3? nie objechał mi się cm?) biodra 103 (-2) udo 62 (-1) łydka 41 (bez zmian w obwodzie, wizualnie mięsień się [...]

Talia talią, ale do takich dwugłowych to klatę dotyraj.

20 Luty 2016 - 20 dzień redukcji DT Cały dzień poza domem także zdjęcia wypiski nie będzie, dieta nie liczona prócz pierwszego posiłku którym był omlet :) Ale na oko w 2800 kcal wszedłem. Dziś już (21) były kolejne pomiary - 3 tydzień za mną a wyniki są takie: Waga: 103,4kg Pas: 86cm Talia: 82cm czyli -0,4kg względem zeszłego tygodnia i po 1 cm [...]

Waga po 10 tygodniach: 99,3kg Pas: 81cm (-7) Talia: 79cm (-5) powoli to idzie, ale tak też ucinam kalorie i dodaję aktywność teraz zastanawiam się w najbliższe 5 tygodni trochę przyśpieszyć i dziś uciąłem z 2900 na 2800, może dojdę do 2500 potem johimbina zastanawiam się, bo plan jest taki: 5 dni on (20mg) + 2 dni off (wolne od treningów) x 5 [...]

U mnie na liczniku 93,6kg, talia 74,5cm Rok temu przy takiej talii było 85,9kg Czyli niby 7,7kg na +. Fajnie by było :-) Wtedy też przycisnąłem i puściło 2,5cm z brzucha w 2 tyg. A u mnie teraz jest drobny zastój w wymiarach, niby fałdy się zmniejszają - nie wiem jak to w lustrze, waskularyzacja się trochę poprawia więc jest chyba w porządku. [...]

[...] mam pojecia, jutro sie zwaze ********************************** No i zważone i pomierzone. Po kolejnych 2 tyg: waga: cos ok.1,2kg barki:0,5cm ręka:0,5cm obw. pod klatką:1cm talia:0,5cm biodra:0cm łydka:0cm Łącznie po 6 tyg: waga - 4,2kg barki - 3,5cm ręka - 2cm obw.pod klatką - 1cm talia - 1,5cm biodra - 2cm łydka - 1,5cm Na szczescie bioda i [...]

[...] i widoczne umięśnienie - masa mięśni jest ważna, jednak sama masa, bez ładnych kształtów mięśni, jest niewiele warta. O jakości całej sylwetki decyduje wąska i muskularna talia. Uważam, że dobry brzuch zmienia wygląd całej sylwetki i jest najbardziej rzucającą się w oczy częścią męskiej sylwetki. Wąska talia optycznie poszerza barki, plecy, [...]

Dzień dogorywania - fizycznego i psychicznego. Dramat wisiał w powietrzu, obyło się bez ofiar w ludziach... pies chyłkiem, ale również uszedł z życiem };-) wszyscy żywi.. uff.. %-) Ładne spadki!! Talia wow :-))

1. WIEK: 24 2. WAGA: Z dzisiaj 82kg 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: 67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 304,2g -węglowodany: 212.1 -tłuszcz: 107.3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jestem w trakcie pierwszego cyklu w zyciu. 8. TRENING: czyli kiedy? Poniedziałek, wtorek, czwartek [...]

Moje dane: Wiek: 31 Wzrost: 170 Waga: 72 Biodra: 112 Talia w najwęższym miejscu: 80 Talia w linii pępka: 84 Pod biustem: 78 Biust: 91 Biceps: 30 Udo: 62 Łyda: 43 Nawet nie zdążyłam dopisać, że te hantle to na dzisiaj tylko, bo muszę kupić nowe. Ogólnie zdrowie ok, poza tym, że staram się rozbiegać po kontuzji kolana. W którym miejscu [...]

[...] masz taką cieniutką talie że aż tak to Cię kłuje w przypadku Roberta heh nie przesadzaj bo nie jest źle z ta talią, wygląda dużo lepiej niż u reszty Pro'sów, oni (tj. w przypadku Denisa czy Gustavo) wyglądają jak baby w ciąży i jakoś żyją...Robert sporo przymasował i troche przez to mu się powiększyła talia, ale nie tak jak to Ty określasz

I SŁYNNA TALIA OSY-PONOC SCHODZIŁ PONIZEJ 70 CM !!! Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

ohoho niezle 75cm talia ciekawe ile bedzie po redukcji z kaloryferem.. talia idealnej kobiety bedzie ? ja mam 178 i mam 17-18cm w nadgarstku a przynajmniej tyle mialem gdy kiedys mierzyłem takze tez mam dosc chude kosci.. bicek ładny z zyłką.. katuj barki ;) w sumie jak na te 19 lat to fajnie to kiedy Ty miales te urodziny ? bo temat 18 lat a [...]

[...] niż po wcześniejszym planie. Siła spadła, choć ciężko stwierdzić jednoznacznie ile, bo robię więcej powtórzeń w serii. Nadal biegam, coraz większe dystanse. Brzuch i talia od grudnia poleciały ok. 10cm, więc spodnie wówczas wymienione już też trochę wiszą i trzeba będzie udać się do sklepu po nowe. Zresztą duża część garderoby poszła już [...]

Zgodnie z Twoją radą od listopada notuję obwody co dwa tygodnie- wszystko spada. Coś więcej (pas, talia- tu największe spadki, dwucyfrowe), coś mniej (klata- kilka cm; szyja i ramię 0-1cm). Ciuchy jak pisałem zmniejszone o kilka kilka rozmiarów, więc sylwetka się poprawia.

[...] jaki marzył mi się w zeszłym roku. Od września do grudnia odpuściłem liczenie kcal i dietę, co poskutkowało wzrostem wagi o 10kg i zyskaniem kilku cm w pasie (brzuch i talia po 6-7, reszta praktycznie bez zmian), których to przybranie nie specjalnie nawet zauważyłem - spodnie nadal pasują te, które były w okresie najniższej wagi (choć ta [...]

waga nie jest wyznacznikiem, jeżeli waga stała a obwody rosły to znaczy, że nie zatrzymał się progres No ale popatrz na to tak: 21.06.20 - Waga : 52,9 Talia - 67,5 Biodra - 75,5 Biceps - 30 Klata - 97,5 01.12.20 - Waga: 58,2 Talia - 74,5 Biodra - 81 Biceps - 31 Klata - 101,5 Różnica 5,3KG a w talii i w biodrach poszło w chu.... Na pewno tylko [...]

please be patient reduction in progress. Generalnie to neima szalu talia 93 bylo kolo 110 . Niestety to jednak kiepsko i nie podoba mi sie fat taki mieciutki wiec licze ze niedlugo zejdzie. Mysle ze talia 86 i bylo by ok. Napewno bede wrzucal jakies foty w trakcie cyklu.

Shrimp gratulacje!!! Bardzo ladnie spadasz . Biodra i talia ladnie widac cm .