SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

słodycze

  • Axe zaczyna redukcje

    Post
    Ladies SFD

    [...] wywal wszystkie rzeczy konserwowe (cukier w zalewie), warzyw nei wliczaj (poza wymienionymi w art co jedzą ladies), ryby z puszki max raz w tyg, nabiał max raz dziennie, słodycze odstaw, niech nie kuszą. Jedz dużo rybek dzikich :-) Suplementy: omega 3 lub tran, olej kokosowy CO tydzień pomiary obowiązkowo, będziemy kontrolowały co się dzieje. [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 11989 Data: 2013-03-13 20:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i liczyłam warzywa do miski. Dzięki forum zrezygnowałam też z tabletek anty. Moje sukcesy: Przede wszystkim zmiany w głowie. Nie miałam jak do tej pory ani jednego napadu na słodycze itp. Przestałam się głodzić, a zaczęłam odżywiać. Stałam się bardziej asertywna i zorganizowana. Wszystko sobie teraz planuję i nie mam na myśli tylko miski :-) [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-28 01:57:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] pogratuluję wymyślenia takiej rzeźni };-) Nadal dochodzę do siebie i bedę już pewnie przez cały dzień. A jak mnie ktoś kiedyś zapyta o najlepszy sposób pozbycia się chęci na słodycze i fast food to mu serdecznie ten trening polecę:-D Jutro ostatni trening siłowy i...jeszcze nie wiem:-D Czekam podekscytowana na niespodziankę od Marty 8-) Dieta: [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-10 13:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powinienem to wkleić w jakimś dziale pt "słodycze". /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/313a961ff8f94aecade4338aef2325bd.jpg

    Odpowiedzi: 7787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-29 14:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uwielbiam slodycze i na redukcji tak ze 2-3 razy w tygodniu cos podjem slodkiego wiec lepiej baton z 20g bialka niz czekolade z malinami gdzie cukru jest 80g:) te low carb maja 4g wiec jest bajeczka i redukcja nie taka straszna jak pisza :)

    Odpowiedzi: 7787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-19 14:20:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czekolady) ver 3 - crispy hazelnut - tutaj juz najczęściej mieszane zdania, bo niby kinder bueno ale bardziej cos jak choco bons, cos miedzy nimi, ja uwielbiam kinder bueno (słodycze) i to nie jest ten smak, ale dla mnie ogolnie najsmaczniejszy na równi z crunchem ver 4 - choco hazelnut , smak a'la ferrero rocher, ogolnie mi podchodzi, ale [...]

    Odpowiedzi: 7787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-12 16:56:52 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Najnowsze badanie na temat poszczenia.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jestem na diecie opartej na tych zasadach czyli poszcze 16h o 23 jem ostatni posiłek a następnego dnia pierwszy o 15 przez te 8 h jem ile chce ale oczywiście nie jakie słodycze tylko dobrą szame stosuje to już 3 dni pierwsze co zauważyłem to lepsze samopoczucie mam więcej energi lepiej myślę jestem bardziej skoncentrowany na temat przyrostow się [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9386 Data: 2012-05-26 11:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słodycze ograniczam. Zacząłem dobijać do 100 kg ale ja chcę 100 kg mięśni a nie smalcu i wody. [ Hubert - widziales - jestes orotdoxem :-D Tak, ale nawróconym %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-11-02 21:31:47

    Odpowiedzi: 768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-02 21:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z 236kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hehe, no wiem o co chodzi :) O alkohol się w sumie nie boje, nie jest to używka, z której ciężko miałbym zrezygnować i w sumie śmiało mógłbym ograniczyć go do zera/minimum. Nie wiedziałem do tej pory, że będzie aż na tyle inwazyjny w moich postanowieniach. W każdym razie nie ważne, daruje sobie % na dłuższy czas. Słodycze zaś... Masz dzieci, [...]

    Odpowiedzi: 654 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-10 12:47:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Z moją aktywnością fizyczną jest nienajgorzej. Trzy razy w tygodniu siłownia po jakieś 90 minut no i codziennie (prawie) 45 minut na rowerku. Problem jest w tym , że mam słabą przemianę materii no i za bardzo lubie słodycze. Nieregularne odrzywianie też chyba mi nie pomaga.

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-22 11:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    "Dlaczego nie mozna stosowac TP naczczo? Czy za mocno obciaza serducho?" Obciaza, ale to nie o to chodzi, rano potrzebujesz naladowac orgaznim weglami aby mogl solidnie egzystowac, mozg pracowac lepiej a ty zebys sie lepiej czul. Przyjmujac Therme naczczo narazasz sie na omdlenia i itp. ze wzgledu na niski poziom cukru we krwi. [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-15 12:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Heh, to zdecydowanie odwodnienie. Te słodycze to trochę kiepska sprawa;l czasem tylko powinno sie je zarzucać w nagłych przypadkach - a te nie występują, gdy dieta jest ok. Manitou - na śniadanko tez powinno się dużo białka wsuwać - nieźle przyspiesza metabolizm. Ale ogólnie założenie masz ok, tylko że te 3 posiłki to trochę mało - rozumiem, że to [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-17 19:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Iwonko generalna zasada to obciecie węgli do poziomu 2-3 gr na kg masy ciała. Jeśli chodzi o białko to zwiększ jego liość o 3 gr na kg. Nie martw się o diete jak efedryna zacznie działać to nie bedziesz miała problemu co jeść ale żeby wogóle jeść Po 17 nastej wogóle proponuje już bez wegli samo białko. Słodycze, brovce i tym podobne oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-26 11:35:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    do grasik: co do diety to nie wiem czy drugorzedna ale nie jestem na tyle dobrze zorganizowany zeby trzymac diete a mowiac szczerze nie chce mi sie nad tym siedziec,przeliczac i kombinowac.raczej staram sie odrzucic rzeczy typu slodycze i takie tam oraz sie przejadac. jak myslicie w polaczeniu z therma da to cos? "Wiele tracimy w skutek [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-26 03:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja musze odstawić słodycze bo chooojowo wyglądam strasznie %-).. Tyle słodkiego robi swoje a jem naprawde duzo tego.. Takze muszę się zmobilizować i kalorycznosc bede podbijał masłem orzechowym i oliwa..

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-11 15:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i słodycze wtedy pasują

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-11 15:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pochodzenia odzwierzęcego sery, jakieś przetwory, ale także zbyt duża ilość samych białek jaj) tym więcej odpadów w organiźmie, w wyniku rozpadu białka. jakieś napady na słodycze to w pierwszej kolejności nie odżywiony mózg - żółtka z jaj dobrej jakości w odpowiedniej ilości ten problem uzdrowią dość szybko. nie immunizuje Cię gluten, tylko [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3766 Data: 2018-10-17 09:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w osiągnięciu wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli zachowam bilans 2000kcal dziennie, to będzie lepiej? Jem naprawdę zdrowo, sporo warzyw, odstawiłem wszelkie słodycze i tłuste potrawy, etc. Nigdy wcześniej nie dbałem o to żeby suplementować witaminy i ruszać się. Chciałbym mimo wszystko żeby waga leciała w dół. Boję się strasznie, że jeśli teraz z powrotem wrócę do załóżmy 2500kcal/dzień, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2019-01-07 12:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcję czas zacząć :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] A definicja nałogu słodyczowego myślę jest jak każdego innego, z tą różnicą, że to chyba jedyny nałóg, który z jakiegoś powodu cieszy ogólną aprobatą społeczną : "-Lubisz słodycze?? Ojej, ja też! uwielbiam serniki? - A Co ty lubisz najbardziej? Lody ?- O tak lody są pycha .... można przyjaciela dzięki temu znaleźć.Nie jestem złośliwa, tak to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2014-03-25 07:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • - brak hustawek poziomu energii w ciagu dnia POTWIERDZAM (WSZYSTKEI POTWIERDZNIA Z ETAPU GDY SCICLE PRZESTRZEGLAME DIETY <100G WW DZIENNIE) - dobre pompowanie miesni w trakcie treningu (kwasniewski twierdzi, ze tluszcz moze byc metabolizowany w glikogen) NIE POTWIERDZAM NIE MIALEM NIGDY POMPY TLUSZCZ MOZE BYC METABOLIZOWNY W GLIKOGEN ALE W [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-22 10:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)