słodycze

[...] wszystkie swoje dotychczasowe błędy.... - na ketozie efekty nie były długotrwałe w dodatku wciąż łaknąłem cukru ! - na ostrym high facie nie było wcale łaknienia na słodycze, mdliło mnie na samą myśl, jednak z czasem brakowało węglowodanów i zaczęło się zabójcze połączenie węgli z dużymi dawkami tłuszczu i znów zalanie, mimo, że siła [...]

[...] Nie odbieram tego jako hejt :-) wręcz przeciwnie :-) Powiem Ci w ten sposób : właśnie teraz nie odmawiam sobie niczego, zwyczajnie mnie odrzuca od innego jedzenia typu słodycze. To nie jest dieta niskotłuszczowa, że wpadałem potem w słodycze, to nie jest dieta skrajnie ketogeniczna po której wpadałem w kompulsywne obżarstwo.... w końcu [...]

[...] mistrz Europy w rzucie dyskiem. To jednak nie wszystko w sprawie diety Hartinga. W weekend za to funkcjonuje on niemal jak odkurzacz. Zjada niemal wszystko, a aż w nadmiarze słodycze. Podobno zdarzyło się tak, że jednego dnia posilił się aż 42 batonikami. - Co?! - nie chciał wierzyć Małachowski. - Nie przypuszczałem, że aż tak lubi słodycze. [...]

Dwa lata - ale 3/4 tego czasu to byla bardziej zabawa niz prawdziwe cwiczenia, a moja dieta wyglada tak slodycze, slodycze i slodycze.

solaros jak zawsze trafia w samo sedno, chodzi o 'drogosc' diety. w moim przypadku dieta wychodzi na 100% taniej niz normalne jedzenie z tym ze ja potrafie pochlonac ogromne ilosci a niezdrowe zarcie w miare dobrej jakosci(pieczywo,wedliny,miesa smazone,slodycze fast foody) sa strasznie drogie.przyklad mojego posilku jak wbijam w diete : 3 [...]

[...] nie robi mu roznicy, nawyki zywieniowe z chwili obecniej spowoduja ze za pare lat zaczniesz powoli obrastac w tluszczyk, a wtedy odzwyczaic bedzie sie ciezko. Jesli jednak , słodycze sa dla Cieibe nieodzownym elementem zycia, ich ograniczenie odbierze Ci chec do zycia, spowoduje ze zrezygnujesz z silowni i cwiczen itd. mozesz stosowac je jako [...]

Właśnie w tym rzecz że od kiedy wywaliłam słodycze, zaczęłam jeść więcej mięsa i dodałam orzechy to mi te węgle poza owocami kołkiem stają w gardle (dzisiaj nie mogłam dojeść kaszy z obiadu na przykład.) W ogóle to mam ciągle parcie na owoce (na słodkie tak naprawdę, teraz owoce to słodycze :) ) i nie wiem czy mogę ich dać więcej czy nie. I [...]

tez nie rozumiem tego pociagu do slodkiego przeciez to wszystko lezy w glowie wuchta pij herbatki czerwone/czarne (zielone imo nie bardzo chamuja apetyt) przegryzaj warzywka pomiedy posilkami, woda tez niby zatka Cie na troche ale ze przyspiesza metabolizm to niekoniecznie fakt ze wiekszosc slodyczy na bazie czeko wyrzuca sporo endorfin i [...]

[...] i czy są znane mechanizmy działania ludzkiego organizmu, że jeżeli zjemy coś słodkiego to chcemy więcej i więcej? Pomijam aspekt psychiczny bo to jest jakby naturalne, że słodycze = przyjemność a jak wiadomo przyjemne rzeczy chcemy powtarzać %-) glukoza - insulina jest duzo cukru uwalniana jest insulina która powoduje spadek tego cukru we krwi [...]

[...] rezygnować z rzeczy które lubisz"- to prawda, ale miej świadomość że IFYM nie pozwoli ci na konsumpcję rarytasów w dużej ilosci. Ja np gdybym miał wpasować swoje ulubione słodycze w makro to pula kalorii ( a szczególnie tłusczy) nie pozwalałaby mi na więcej niż jednego śmiecia dziennie (np jedno opakowanie mojej ukochanej kinder czekolady)! [...]

Fajnie już wyglądasz. Dobry przykład tego, że czasami fast food i słodycze i można wyglądać dobrze. Ciśnij dalej, bo te kilka %bf mniej i będzie kosa. Btw zaj**isty łosoś :D Taka cała porcja to chyba cenowo mój 1,5 dnia jedzenia :)

ja się nie skusiłem, ale w ogóle to mam taką blokadę w głowie na słodycze, że nic mnie nie ciągnie, leżą w domu pączki, faworki, a ja nic, normalnie jakby to kisiel był (bleeeeeeeee), a nie słodycze

[...] w tych produktach: biała mąka – białe pieczywo, ciasta, makaron, biały ryż, płatki kukurydziane, popcorn, ziemniaki (naturalnie prawie czysta skrobia), cukier rafinowany – słodycze, syropy, napoje gazowane, wiele przetworów, gdzie cukier służy jako środek konserwujący, dlatego należy wystrzegać się produktów zawierających cukier ukryty pod [...]

[...] ciebie zapyta c oto moje pytanie ja mam pytanie to qazar ja teraz robie mase i np umnie w rodzinie nikt nie jest gruby ja byłem bo mnie babci lubiała i zawsze u babci same słodycze ale juz nie jestem Bf ma koło 16 % mase bede jeszcze robił do marca a pózniej rzezba i redukcja tł i np jakbym miał diete ale z ww np ryz brązowy pałtki owsiane [...]

czy kazdy musi siedziec dzień w dzień na siłowni? DOKŁADNIE . te słodycze doprowadzą Go do samo destrukcji Duży luz, student. Słodycze to wróg, którego znam bardzo dobrze i w miarę umiem się z nim obchodzić . jeśli wystartujesz na sb8 albo mezcalach w błocie to powodzenia... Czyli te sb8 nie są aż tak uniwersalne? W moich Bontragerach najbardziej [...]

Zawsze patrzę ze zdumieniem jak mamy dają naprawdę grubym dzieciom słodycze, chipsy itp. A to obrazek częsty niestety. I ja nie twierdzę, że dzieci muszą się żywić jak sportowcy. Moje żarły i płatki i kaszki ale poza tym domowe jedzenie. Słodycze raz w tygodniu od babci, bo ja nie kupuję. A hamburgery i pizzę robię sama. Dziś bez treningu. [...]

[...] - zerknij na moje tabele z wartoscią odżywcza. W zasadzie na każdą witaminę i skł mineralny zapotrzebowanie mam zaspokojone w minimum 150% ;-) Czyli jest miejsce na słodycze, biały ryz, carbo, etc. Co innego gdyby moja wymagana podaż energii wynosiła np 1700kcal, wtedy zamiana ryżu brązowego na biały oznaczać by mogła już wzrost ryzyka [...]

Czy ja wiem czy te receptory są tak przytłumione...co drugi dzień potrafię 2-3 litry napojów 0 obalić lub po 15 tabsów słodzika do herbatki :)), a sam fakt, że jem słodycze bardzo rzadko sprawił, że zamiast 3 tabliczek czekolady już 1/4 tabliczki potrafi mnie konkretnie zmulić i mam dosyć słodkiego na cały dzień. Chociaż przydałoby mi się [...]

[...] - zerknij na moje tabele z wartoscią odżywcza. W zasadzie na każdą witaminę i skł mineralny zapotrzebowanie mam zaspokojone w minimum 150% ;-) Czyli jest miejsce na słodycze, biały ryz, carbo, etc. Co innego gdyby moja wymagana podaż energii wynosiła np 1700kcal, wtedy zamiana ryżu brązowego na biały oznaczać by mogła już wzrost ryzyka [...]

Ghorta - może źle się wyraziłem. Ludzie jedzą tłusto. Mężczyźni bardziej niż kobiety, ale kobiety też jedzą tłusto tylko najwięcej tłuszczu dostaraczją w postaci słodyczy (a słodycze to najczęsciej w 40 - 65% tłuszcz, np. czekolada mleczna to około 60 - 65% tłuszczu, baton bounty - ponad 50%, sernik około 45 - 60%, etc - a wielu osobom wydaje się [...]