suplement

"Mam kasę na białko" nie No gratuluje wolnych 180zl8-) a tak na poważnie , lepiej kupić duzo nabialu,ryb,woła,indyka i jego podrobow, a jeśli koniecznie wydać na jakiś suplement/lek pieniądze to 1. Witaminy(multiple sport/vita-min dla kobiet) 2. Gold Omega 3 sport edition 3. Garlicin (czosnek w kapsulkach) 4. Chela mag b6 5. Jakiś spalacz typu [...]

wyglada mi na dobra ilosc na minusie oczywiscie nie zapomnij o dorbym treningu oraz o duzej ilosci bialka - raportuj i dopytuj :-) powodzenia ! Dzięki bardzo za odpowiedź ;) Jeszcze jedno pytanko - mam przedtreningówke MP Assault i zawiera ona 40kcal w porcji. Jak to przedtreningówka biorę ją przed treningiem :P Nasuwa się pytanie czy mogę tak [...]

Mam suplement na stawy, który należy przyjmować na czczo, w porcji zawiera około 10g białka i 5 gram węgli. Okno żywienia rozpoczynam o godz. 18:00 i trwa przez 6 godzin. Kiedy będzie najlepsza pora na przyjęcie tego suplementu?

Mam suplement na stawy, który należy przyjmować na czczo, w porcji zawiera około 10g białka i 5 gram węgli. Okno żywienia rozpoczynam o godz. 18:00 i trwa przez 6 godzin. Kiedy będzie najlepsza pora na przyjęcie tego suplementu? skoro jest zalecenie na czczo to w takim razie tak musi byc - wiec w DNT przed pierwszym posilkiem jakas 1 h a w DT [...]

[...] mela nieco pomoze w rozregulowanym snie ...? Obecnie biorę ZMA, ale jakoś nie odczuwam zbytniej poprawy. O melatoninie naczytałam się tyle, że w końcu zwątpiłam czy to aby suplement dla mnie...dlatego sięgnęłam po ZMA. Na temat melatoniny, podobno zalecane są "cykle", bo organizm się "uzależnia", o czym w podanych art. nie ma. Jak Ty uważasz? [...]

[...] jednej wygodnej paczuszki. Od kiedy masz Animal Pump™ przeminęły dni kiedy trzeba było łączyć 3 - 4 różne produkty jednocześnie. Rekomendowane użycie : jako suplement diety, przyjmuj jedną porcję 30 minut przed treningiem, najlepiej na pusty żołądek. Skład Porcja: 1 paczuszka Ilość porcji w opakowaniu: 30 Ilość w jednej porcji [...]

czesc! moim zdaniem ogolnorozwojowka powinna trwac krocej,poco ci 3 tygodnie!! zabierz sie za cwiczwnie po tygodniu,dobra rozgrzewka i cwiczyc!! nie ma co zwlekac! trening masz calkiem dobry,i nie zapomnij o brzuchu!i kup sobie jakis suplement po miesiacu!! JAGGER

Fajnie wyglądasz ale nie oszukuj tych poczatkujących że nie osiągną więcej niż te 5 cm i 10 kg bo to jest bzdura.Odpocznij, zmień trening,postaraj się o porządną diete, jakiś suplement i zaczniesz rosnąć na nowo BRUTUS

Dzięki za pomoc.Mam jeszcze jedno pytanko, czy warto sobie dokupić biało-suplement i dozować przed snem? Jeżeli tak to które polecacie?

ja wiem, ale trochę to dziwnie zabrzmi - hmb biorę z sentymenu to był mój pierwszy w życiu suplement

l-karnityna to dobry suplement jeśli wiesz jak i kiedy go stosować ale na miejscu mikrusa zainwestowałbym w coś innego

[...] DNP za spalacz, tylko "nieogolnodostepny". Jesli dobrze interpretuje, to podtrzymuje - po pierwsze DNP jest srodkiem ogolnodostepnym, po drugie, nie ma nic wspolnego z suplementacja czlowieka, to srodek bojowy lub owadobojczy, w zaleznosci od wiazania i sposobu dystrybucji w srodowisku. 1. Jesli wciagasz kofeine i siedzisz plackiem na [...]

WykrzykTM nie wzbudza żadnych kontrowersji tylko pisze jak jest, nie żadne białko (no chyba że hydrolizat), nie żadne carbo, tylko od razu po treningu powinniśmy zażyć porcję BCAA, jest to najważniejszy suplement, a białka czy gainery to tylko strata pieniędzy. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-08-17 09:14:16

To co proponujecie mi abym kupił jako suplement? Zastanawiałem się nad Anabolic Xtreme Stimulant X. Może byście z racji większego doświadczenia w tej kwestii coś mi doradzili. Zależy mi na redukcji tkanki no i aby masa mięśniowa nie spadła zbyt drastycznie. Co do treningu obwodowego dobrałem ciężar jest to na chwilę obecną 35 kg. Zobaczymy dalej.

BCAA to dzisiaj chyba podstawowy suplement każdego sportowca :-PP Smak kaktusowy bardzo dobry i orzeźwiający - Polecam! :-))

BCAA to dzisiaj chyba podstawowy suplement każdego sportowca :-PP Smak kaktusowy bardzo dobry i orzeźwiający - Polecam! :-)) Mam tego trochę na stanie i chyb wpadnie od Nowego Roku miks podczas treningu Vitargo + bcaa :-))

[...] żeby sie uczyc a słuzby mundurowe nie ...... i to jest smutne. Szkolenie w Słupsku było bardzo ciekawe i wiele wniosków z niego wyciągnąłem , duży szacunek dla instróktorów którzy przekazali swoja wiedze w bardzo prosty i czytelny sposób polecam ESDS jako suplement treningowy kazdego stylu i systemu. Raz zobaczysz zapamietasz na całe życie.

czasami stosunek sięga 1:30 oemga to suplement pro zdrowotny

Może , suplement z grubej rury %)

[...] na średnim poziomie. Teraz jeszcze pytanie, na jakim poziomie kształtuje się przyswajalność witamin z pożywienia, bo też na pewno nie wynosi 100%. Ogólnie fundament do suplementacji, to myślę grupa witamin A, D, K. Ewentualnie b6 na pewnego rodzaju wsparcie funkcji neuroprzekaźników, resztę oczywiście z pożywienia jesteśmy w stanie pokryć, [...]