to twoje wnioski, znajdz suplement w plynie w ktorym bedzie wiecej cytrynianu Mg (wszystkie sa nieekonomiczne wg Ciebie) . to kwestja produkcji Mg cytynianu w plynie (przyswjalnosci plynu, samaku ...). w naszych suplementach proszkowych masz czesto po 800mg cytynianu Mg w porcji. (dawka 1g cytr. Mg jest juz raczej dawka max)(HK. TP,IP,ST, [...]
Bardzo dobry pomysł i trzeba tego w jak największej ilosci sklepów. Może ludzie zaczną wkońcu inaczej patrzec na suplementy, a nie co chwile pieprzyć głupoty, że to koksy, że jak jest napisane suplement diety to tak naprawde nie wiadomo co tam jest (autentyczna historia z dzisiaj) i że same dosypki itd. Kazdy przyjdzie poczytac itd. być może przez [...]
hm a gdybym chcial wziac jakis suplement tylko który mi wspomoże stawy podczas brania wina..mysle ze 5 kg to bylo by wystarczajaco jesli chodiz o mase.hm z syfieniem mialem na mysli tradzik. przy okazji po ile chodzi libol 100 cena orientacyjna moze przepłacilem.:/ ****a..gosc mi muwil ze tam jest nandrolon ale wałek.. dobrze ze win sie odziela [...]
2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na [...]
2) wiek :22 3) waga/wzrost 81/186 4) staż treningowy :2lata 5) cel cyklu :masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy :kreatyna,glutamina 7) stosowane wcześniej spalacze :venom (jakieś 2lata temu) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od :nic nie stosowałem przez ostatnie 60dni 9) ilość dni wolnych od kreatyny :ponad [...]
2) wiek 23 3) waga/wzrost 99/178 4) staż treningowy 10lat w duzymi przerwami 5) cel cyklu masa/sila 6) stosowane już wcześniej suplementy 4 lata temu cp mono tt90 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nie 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]
[...] podana na opakowaniu wynosiła np. 5g , niekiedy nie ma to uzasadnienia i tak jak tutaj, dawki rzedu 30-40g na raz nic by nie zrobily. Niekiedy to też zabieg marketingowy producenta by porcja była mała(sugerowała moc danego suplementu że już 5g wystarczy) lub na tyle duża (np przy gainerach jest to nieraz 300-400g) by suplement szybko się kończył
Bez przesady, że do połowy, ale bez pełnego wyprostowania, gdyż wtedy mięśnie klatki nie pracują. Żeby brać kreatynę trzeba mieć doświadczenie w stosowanie kompletnej diety i w treningach. Pamiętaj, że to suplement diety a nie jej zamiennik.
BCAA też bardzo dobry suplement. Na pewno uwzględnię je przy cyklu na siłę. Zrobiłem całkiem fajną rozpiskę treningowo - suplementacyjną - może kiedyś ją wrzucę. Doradca w dziale suplementacja
Suplement to nie sterydy, nie blokują organizmu w żadnym stopniu, a chociażby AAKG wzmacnia jeszcze wzwód, wiec źle słyszałeś. Co do kreatyn, indywidualna sprawa ja nie uzywam żadnej innej oprócz monohydratu, szkoda kasy bo każda inna działa dla mnie tak samo.
jak bez kreatyny to np. White Flood chociaż jak mam być szczery nie przejmowałbym się obecnością kreatyny w tych produktach. zależy ile chcesz wydać. no ja lubię bcaa, cenię sobie ten suplement.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kreatyna to suplement, gainer to odżywka (węglowodanowo-białkowa) gainer, białko mają jakikolwiek sens tylko wtedy, gdy trzymasz dokładną pulę kalorii,b/w/t i urozmaicasz dietę, uzupełniasz braki. Jedzenie na "oko" daleko cię nie zaprowadzi ;-)
: 4000 IU D3 suplement cynku o wydajności 50mg/dzień względem Zn a teraz pytanie: DAA nie działa, tribulus nie działa, jaki główny booster testosteronu poza końską dawką cynku wrzucić? mozna sprobowac kozieradke dolaczyc do zestawu co do daa roznie to bywa, opinie sa mocno podzielone
to fajny suplement... w sumie niezly spalacz, ma tylko jedna wade - nic nie daje tak naprawde to bezefedrynowe spalacze sa dosc lajtowe... ale jesli juz, to dobry wlasnie jest AMP
Przekonales mnie,sprobuje ten "piekielnie skuteczny suplement"-Ergolean AMP..ale juz na nic innego sie nie kusze,zeby jeszcze na karnet do silowni wystarczylowielkie dzieki ekspercie!
własnie nie brałem, KA to mój pierwszy suplement ;] , no ale co nie co czytałem o tym i sporo osób narzeka.. głownie chodzi o to że efektów nie widać, a chyba już powinno co nie co wychodzić.. nie wiem czy zwiększyć dawke? czy czekać? nie mam pojęcia..