suplement

[...] umiemy jej zapewnic z pozywienia - dokupujemy odzywki typu gainer/bulk/bialko/mct ew carbo jesli brakuje samych węgli... Kiedy tą kwestię mamy uregulowaną, mozemy myslec o suplementach. Tutaj proponuje sie zazwyczaj preparat kreatynowy. I to jest baza. Aminowkasyoczywisce sa kwestia elementarna - natomiast na amatorskim poziomie białka [...]

Zarzuc normalne mono na pierwszy cykl i uloz diete bo takto tylko zmarnujesz suplement...

niestety to nie jest tak, ze stosujac suplement ukierunkowany na budowanie masy miesniowej, bedziesz ja budowal, to nie jest zalezne tylko od suplementacji, a glownie od teggo jak jadasz. jednak jak wspomnieli przedmowcy, 25kg nadwagi kwalifikuje Cie tylko do redukcji, masy miesniowej nie zbudujuesz bo wrazliwosc na insuline lezy

[...] 8 tygodni. Obawiając się przyrostu masy nie chciałbym przyjmować glukozy wraz z kreatyną. Czy zastąpienie jej rybozą będzie dobrym posunięciem, czy może wybrać jakiś inny suplement. Przez cały okres, czyli przez te 12 tyg. przyjmowac będę aminokwasy proste (5 rano na czczo i 5 od razu po treningu), glutaminę(5 gram rano wraz z amino prostymi i [...]

trudno rozpatrywac kwestie: "a dlaczego akurat ten suplement kosztuje tyle a ten tyle", gdyz często sklada sie na to kilk czynników. W wypadku kreatyny czesto jest tak, że pod roznymi markami jest produkt zakupiony u tego samego zrodla, przykladem moze byc creapure, gdzie tak samo creapure olimpu, jak i universala czy inkosporu - [...]

Zapomnij o sterydach albo ogarnij sobie z apteki jakiś suplement diety, który można wziąć jak coś się kroi (polecam Liderin, godzina przed i „mały” będzie gotowy :D).

uderzam do tego ze jak doradzać to z glowa tak aby bylo bezpiecznie i dawalo maxumalne rezultaty tak aby suplementacja zachecala swymi wynikami do rezygnowania z wizji saa a poprostu z kreatyną nie masz racji a nei ze masz inne zadnie zrozum i daj se spokuj! to nie jest suplement na zastoje a na regularne cykle lub nawet co modne stala [...]

[...] troche tłuszczu w okolicach brzucha, ud i pośladków 2) wiek 21 3) waga/wzrost 88/180 4) staż treningowy 1 rok 5) cel cyklu zwiększenie siły 6) stosowane już wcześniej suplementy WPC ostrowii 7) stosowane wcześniej spalacze olimp thermo stim 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych WPC ostrowia 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]

Pakerix dziwnie robisz -wszystko od końca.Najpierw kupujesz suplement a potem gdy już kasa i tak wy***ana zadajesz pytanie czy to działa ??? Ps.Nie wiem nie stosowałem polegający na opiniach innych foumowiczów można stwierdzić że karnityna to niewypał w dziedzinie spalania tłuszczu KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

a co to jest wogle za suplement?

to jest tylko suplement diety, więc cudów się nie spodziewaj :D może jednak kupię tabletki Vigor Complete (są za to samą cenę, 100 sztuk, co starczy na 3 razy dłużej i mają więcej witamin).

2) wiek 20 3) waga/wzrost 173 80 4) staż treningowy3-4 5) cel cyklu siła 6) stosowane już wcześniej suplementy kilka kreatyn 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od mono tydz temu 9) ilość dni wolnych od kreatyny tydz wczesniej ponad rok 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]

Czyzby tylko jedna osoba chciala sie podzielic swoimi doswiadczeniami z suplementami ( 1 cykl ) ? Nie wierze ! Zachecam Was do wziecia udzialu w mojej ankiecie, latwo w ten sposob na podstawie tej ankiety bedzie innym doradzac, jaka odzywke czy inny suplement maja zastosowac. Pozdrawiam i dziekuje za oddane glosy ! Mariux

Odnosnie zapytania w temacie. Słyszałem jakis czas temu, ze Cyber pełni najwazniejsza funkcje na forum W najgorszym przypadku na równych zasadach co Mateo, moze nawet nieco wiekszą rolę z racji finansowania Jest tu postacia najbardziej decyzyjną Czy ktoś to moze potwierdzic względnie zdementować spec. suplement

Hmm mowiac o gainerze chodzilo mi dokladnie o wziecie go po treningu, suplement wysokobialkowy biore jako ostatni posilek.I chcialem wlasnie dostosowac dawke gainera do swojej sytuacji:) Oj znowu namieszalem chyba:) Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." Zmieniony przez - Borsuk w dniu 2002-12-28 21:55:53

[...] ektomorfik z małą oponką na brzuchu 2) wiek - 34 3) waga/wzrost - 83/178 4) staż treningowy - bez przerw pół roku 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - white flood, obecnie kreatyna mono universala, shoch therapy, białko 7) stosowane wcześniej spalacze - żadnych 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

bo to suplement o znikomej skuteczności

nie wykluczaja sie ale nie o to chodzi, nie potrzeba ci kreatyny, i nie prawda jest ze ,,uzywanie supli w okresie przynajmniej polrocznym od rozpoczecia przygody na silowni to strata pieniedzy,,padles ofiara niescislosc,na poczatek mozesz kupic witaminy i mieraly oraz, omega 3 te suplement napewno ci pomoga

nie wykluczaja sie ale nie o to chodzi, nie potrzeba ci kreatyny, i nie prawda jest ze ,,uzywanie supli w okresie przynajmniej polrocznym od rozpoczecia przygody na silowni to strata pieniedzy,,padles ofiara niescislosc,na poczatek mozesz kupic witaminy i mieraly oraz, omega 3 te suplement napewno pomoga twojemu organizmowi

sa rozne ku temu powody, od ww do np. obostrzeń sanepidowskich. jednak to suplement diety, mozna dowolnie dawkowac w zaleznosci od potrzeb organizmu