[...] 99cm, udo: 56cm. - wiek : 16lat - waga/wzrost : 65kg/176cm - staż treningowy: 1rok 5miesięcy - cel cyklu: nabranie masy mięśniowej w szybkim czasie - stosowane już wcześniej suplementy: Nigdy - stosowane wcześniej spalacze: Nigdy - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nigdy - ilość dni wolnych od kreatyny- nigdy - informacje na [...]
[...] to wiem że od tamtego roku maja siedzibe rekrutacyjna (cokolwiek to znaczy) w londynie, ale nie jestem do nich specjalnie przekonany: złe opinie o szkole w samej łodzi, i suplement dyplomu?? -> co to kuwa jest?? rozpoczecie studiów w uk oznaczałoby dla mnie minimum kolejne 3 lata tu (przerwanych studiow w uk nie mozna kontynuowac w pl) a [...]
W celu takim ze arginina to jak to mowisz amionokwas.. PObudza hgh itp ze to.. puchniesz ladnie po treningu.. jest jakas wieksza produkcja azotu czy cos w tym stylu jak jesz duzo argininy.. suplement taki jak nitrobolon dziala ze to na podobnej zasadzie.
[...] to jak to mowisz amionokwas.. PObudza hgh itp ze to.. puchniesz ladnie po treningu.. jest jakas wieksza produkcja azotu czy cos w tym stylu jak jesz duzo argininy.. suplement taki jak nitrobolon dziala ze to na podobnej zasadzie. A orzechy wloskie maja ten aminokwas ze to.. nawet bardzo duzo.. i chce wiedziec ile w tych 16g jest [...]
[...] Trec Creapure Trec CM3 Activlab BCAA Xtra Activlab EAA Xtra ON Whey Gold Standard 100% Ewentualnie może białko SFD tak ? BCAA i EAA będą dobre czy wziąć z innej firm ? Jeśli tak to z jakiej ? Może jakiś inny suplement na regeneracje po treningu ? Coś dla organizmu na najwyższych obrotach. Zmieniony przez - itozga w dniu 2014-08-21 20:44:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
możesz sobie dietę ułożyć pod Thermo Speed'a,a przy okazji dorzuć siłownię 3x w tygodniu,aeroby(najlepiej rower). Od kiedy dietę układa się pod suplement
[...] - na zmianę co trening 2.wyciskanie na płaskiej 3.podciąganie na drążku/wiosłowanie sztangą albo sztangielką - na zmieną co trening 4.wyciskanie na barki 5.coś na łapy " ? czemu przy ćw. A po 5-8 powtórzeń, a B 10-16? jaki spalacz jest dobry oraz który suplement dla ochrony stawów wybrać? co do rowerka ile + - km dziennie robić?
1-10 100mg e2d propinat 1-4 t3 zaczynasz od 25 i co 4 dni dajesz 12,5 az dojdziesz do 50 i tak schodzisz do 25 i odstawiasz 5-9 clen + spalacz suplement 2 dni clen 2 dni spalacz clen zaczynasz od 20mcg i zobaczysz jak bedziesz regował i podbijasz dawkę
[...] ciała : endo 2) wiek 18 3) waga/wzrost 96/190 4) staż treningowy 2 lata treningów , 1 rok na siłowni profesjonalnej 5) cel cyklu Redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy Storm shock BCAA mono 7) stosowane wcześniej spalacze TSE Scorch ClenBurexin2 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : storm i mono vitalmaxa 9) ilość dni [...]
[...] utrzymanie? Co chcesz utrzymywać i w jakim celu? Jeżeli mowa o utrzymaniu masy mięsniowje podczas redukcji, to tak, kreatyna moze się psrawdzić jako antykatabolik oraz suplement, ktory pozowli podtrzymac wypracowana się mięśniową. Zakonczenie suplementacji to jeszcze okolo 4-5 tygodni gdy utrzymuje sie jej wyzszy poziom w miesniach, wiec po [...]
a mogłby mi ktoś doradzić jaki suplement na wzrost warto kupić? (myślałem również nad hormonem wzrostu, nie jestem z tych wyzszych, a z tego co wiem kosci jeszcze nie mam zrosnietych wiec moze by cos pomogło), oraz z dietą na masę :/ jestem zielony w tych sprawach :]
mam cynk ( magnez, hepatil, silimarol, filomag, koenzym q10 rowniez mam) i dla mnie to vitaminki a nie suplement :D:D no ale kazdy nazwya se to jak chce. Za supla uwazam np wlasnie kreatyne czy Cp. Ze po cyklu dobrze jest brac krete to wiem, ale to moj pierwszy "normalny" cykl ( pomijajac jakies tam doswiadczenia z SAA jak bylem gnoj i [...]
Ale apropo suplementu to moim zdaniem jesli chodzi o przyrost masy miesniowej to na dzien dzisiejszy kreatyna (wszelakiego rodzaju steki kreatynowe).NIby tez prohormony ostatnio w modzie tez niby na opakowaniu pisze ze sumpement diety ale moim zdaniem to nie suplement bardziej juz zalatuje pod steryd anaboliczy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Suplement diety to jej UZUPEŁNIENIE a nie zastąpienie. Najpierw ułóż diete sprawdź czego ci brakuje i dołóż sb ew. gainer. Kreatyna na start to niezbyt dobry pomysł.