sumie

[...] : odżywczej diecie z dodatnim bilansem energetycznym i porządnym treningu siłowym. W pierwszej kwestii- w diecie masz za mało białka i tłuszczy. Dwa z 5 posiłków to w sumie nie posiłki a przekąski. Jeśli na takiej misce utrzymuje wagę to powinnaś stopniowo dokładać kcal.. Co do treningu mamy w dziale sporo propozycji w podwieszonym [...]

w sumie... nic się nie działo, ponoć do końca tego tygodnia koniec naboru. Trochę konwersacji na temat różnic między treningiem kulturystycznym a siłowym i powodów wykonywania jednego i drugiego. Poza tym nudy

w sumie to straciles tylko bolda

w sumie to straciles tylko bolda Moc, Energia, Amfetamina! to skrót moich ostatnbch 3 dni w górach. %-) Nie rob mi tego Tomeczku {{:-( };-)

w sumie to straciles tylko bolda Moc, Energia, Amfetamina! to skrót moich ostatnbch 3 dni w górach. %-) Nie rob mi tego Tomeczku {{:-( };-) ite narkusie :-{

Głosowaliśmy jak idioci, nikt nie wygrał bo każdy omijał wybraną już z góry osobę oO techavi się nie liczyl a nikt nie dał trójcy Piłka Gladiators Monos W sumie jak Ci te suple leżą to nawet część możesz mi jako nagrodę pocieszenia odstąpić %-) Ja się na Ciebie Remiczku kochany nigdy nie pogniewam ;-)

[...] reuckji nie miałem zadnego białka ani bcca i miecho sie troche spaliło;/ ale człowiek uczy sie na błedach...ale strasznie tego żałuje, ze pozło cenne miecho i to by było w sumie tyle, a i zaznacze ze silke mam własnej roboty która jest strasznie kiepska nawet porzadnej ławki nie mam tylko płaska;/ i jak do tej pory zero supli nawet białka nigdy [...]

teraz juz raczej boczków nie poprawie bo redukcjie zakonczyłem i dodaje powoli wegli w sumie aero tez robie ale watpie zeby sie boczki wytopiły waga dzis na czczo 78kg a w szczycie masy była 88kg, wzrostu mam 181cm wiec jakbym miał taki bf%(chociaż tak jeszcze jest za duzy) jak teraz i waga taka jak na masie 88kg to by juz mogło byc całkiem [...]

szczerze to z dwa razy próbowałem ale mi ten ciezarek przeszkadzał nie wiedziałem gdzie go umiescic czy za głowa czy gdzie ale w sumie chyba na kolejnym treningu wypróbuje bo te próby były dawno temu

Redukcja zakonczona, troche załuje ze juz bo powoli zaczynało isc coraz lepiej W sumie to juz spoor redukuje ale za wolno obcinałem kalorie. Ale za rok moze bedzie lepiej, teraz fajerwerków nie ma... I teraz pare fot: wczoraj po treningu i niektóre powrównanie przed i po reduckji: wczoraj na czczo: dziś po ładowaniu: ~~~~~~~~~~~~~~~~ jak widac [...]

tak plecy odstają dosyc mocno, jeszcze zalezy w jakim swietle, najbardziej najszerszy. rutkow na zawody za wczesnie póki co za duża pipa na to jestem porównując do innych. W sumie nigdy o tym jakoś konkretnie nie myslałem. No i też fundusze na to trzeba miec.

jeszcze z dziś jedna fota. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/52d54843a52a4296af9fc647ef36ecb6.JPG i czas brac sie na mała imprezkę do ene, koniec wakacji w sumie dla mnie już dawno5-) i od połowy wrzesnia czas zaczac mase. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-09-01 18:20:30

Tak dalej w domowych warunkach cwicze. W sumie mi to nie przeszkadza, mogło by byc tylko więcej sprzetu i lepszego jakościowo. Podstawy niby mam, ale jak tylko bedzie cos kasy zbywac to musze kupic wiecej obciązenia. Musze kogos blisko poszukac kto da rade wytoczyc za dobra cenę. BO na profesjonalna siłkę mam zbyt daleko zeby dojeżdżac, ale jest [...]

[...] bo praca na 3 zmiany daje w dupe. Wymiary tylko tak prowizorycznie bo ciężko się pomierzyc, najgorzej z klata bo raz wychodzi tak raz tak dlatego daje średnią %-) Ale w sumie hvj z wymiarami. Wzrost: 180cm Waga ciała: 92-3kg > 84kg Pas na pępku : 87cm>79cm Klata: 115,5cm>111cm Bicek : 43,5cm>42,5cm nawet ciut więcej Udo bardziej góra: [...]

[...] wywody typu cynik, i tylko dlatego że ze swoimi błędnymi nadinterpretacjami został zamieciony pod dywan, a pawellt za duzo naogladal.sie filmikow na youtube. Tak.czytam i w sumie gdyby skasowac wasze wypowiedzi, to temat bylby o wiele ciekawszy bo nie zawieralby bzdur cynika i teorii z krzaka, pawellta o sztuce walki ktorej nigdy nawet nie [...]

[...] studia, -pisać teksty i zacząć w końcu nagrywać i koncertować Dosyć pie...lenia :) /SFD/Images/2015/10/17/47ef42e18e144176afe19281e68ca193.gif Niby odpoczynek ale 2km w sumie sprintem zrobiłem :) /SFD/Images/2015/10/17/c50904a5fc7d48d0b853d297f00e69bf.gif /SFD/Images/2015/10/17/7298f26333ba4c85bb9ab1a7b35afbe2.jpg [...]

w sumie gimbaze jeszcze mamy%)

Hej, hej... czuje się zje-ba-by a w sumie wg mnie niesłusznie! ACT został mi ZALECONY jako osobie totalnie początkującej, więc nie wiem co właściwie Ci sie w tym nie podoba Marudą także raczej nie jestem... (min. dlatego także prosiłem o darownie sobie tego typu określeń). Btw - nie znasz mnie, więc prosze... bez zbędnych ocen opartych tylko i [...]

jak mialem angine i nie moglem za bardzo przelykac to schabowego z ziemniakami zmiksowałem i w sumie bylo całkiem wporzo hehe

wiecie, zasadniczo tragedii nie ma, to jest do przeżycia. Pytam z ciekawości, by mieć coś na kształt porównania. W sumie ten antybiotyk bardzo często muszę być, koksik rzadziej