No tos sie zalatwil %-) Ja po kilku miechach bicia npp z propem bez odbloku po miechu wróciłem do formy z wackiem(ZK) Po mniej wiecej miesiacu wiekszy popęd niz na bombie-slowo Honoru!(Czy ja jestem jakis inny %-) ) Zmieniony przez - SHOGUN w dniu 2012-02-26 19:24:51
wprawdzie nie wiem jaki staz i jaki jest cel treningu ( sadze ze masa) widac ze plan jest do kitu. Po pierwsze polecam trening trzydniowy lub czterodniowy ( wiem ze jak sie ma karnet to sie chce go maksymalnie wykorzystac ale lepiej cwiczyc za malo niz za duzo).Po drugie jak juz cwiczysz na silowni daj sobie spokoj z EKSPANDEREM bo tak sie ten [...]
[...] się z podaniem stopnia służbowego. Czy zrobili to i Ty nie usłyszałeś,czy nie zrobili to już wiecie tylko Ty i oni. W sądzie,jeśli dojdzie do rozprawy, będzie Twoje słowo przeciwko ich słowu(bo pisałeś ze świadków brak),a w takiej sytuacji jestes na straconej pozycji.Twoje zasady i honor nie są tu żadną okolicznością działającą na Twoją [...]
ale w dzisiejszych czasach stwierdzenie "czas to pieniadz" jest bardzo czesto zabardzo brane do siebie, a wiec kazdemu zalezy na z maxymalizowaniu efektow w jak najszybszym czasie, w sumie jak zaczynalem cwiczyc to tez bylem takim narwancem i codziennie na silownie chodzilem i sie katowalem a slowo regeneracja bylo obce ;) dobrze ze z [...]
[...] założyciele ćwiczyli to kung fu. Kolejna sprawa formy - macie nawet nazwy tych kata z kung fu tylko że po japońsku . Nie wiem jak teraz ale jeszcze kilkadziesiąt lat temu słowo karate stylu który trenujesz i np goyu ryu zapisywało się znakami TO TE (chińska ręka) a nie jak teraz KU TE (pusta ręka) Jak poczytasz to wróć i pogadamy - narazie [...]
B 2 Chlopcze nie wiesz co mowisz niestety, piszesz ze 20seri i ze zwiekszyc intensywnosc, wiec pytam sie ciebie wyjasnij mi slowo intensywnosc? bo sam go widocznie nie rozumiesz. Twoj plan prowadzil tylko do przetrenowania nic wiecej, za sprawa zbyt duzej objetosci. Co do slowa mieczak to bredzisz niestety, nie objetosc! ale intensywnosc jest [...]
[...] dyskusja może być długa i jałowa,jeżeli nie zgodzimy się w pewnych kwestiach. Jak powiedział Senegroth-"sposób odżywiania" każdy zawodnik ma swój. (przypominam,że słowo "dieta" aktualnie bardziej pasuje do czegoś "okresowego"-np redukcji-a nie do stałych nawyków żywieniowych). Jedni jedzą czysto,dbają o ciśnienie [...]
Gdzieś czytałam, że ciuchy UA nie mają funkcji typowo kompresyjnych, są po prostu obcisłe...trochę szkoda, że samą nazwą (zawierającą słowo "compression") wprowadzają klienta w błąd:(
Obrazek odpowie Ci na pytanie jak dorobić się pięknej pupy. Słowo "squat" znaczy "przysiad". W tym przypadku przysiad ze sztangą z obciążeniem największym jakie dasz radę zrobić. Mówiąc wprost: dupę marzeń zrobisz tylko na siłowni. Na stepperze to co najwyżej, trwale uszkodzisz sobie kolana @@-) [...]
[...] ma 2001r tylko 2002r więc sie trochę zmieniłem. Zakładam się że co 4 z was to chudzielec lub grubas który tylko dobrze pisze i udaje jak to nazwaliście "pakera". (Bez obrazy dla real kultusiów) Kto nie czytal mojej wypowiedzi ktora została skasowana przez ......... to niech nie żałuje bo co drugie słowo to "k..wa!" Rutkowski
[...] coś chodziło jedynie co można by poprawić żeby nie było wątpliwości to widoczność miarki przy barkach, ponieważ ja nie jestem w stanie odczytać wyniku i muszę uwierzyć na słowo, ewentualnie z większego zdjęcia, które zapewne posiadasz zrobić zbliżenie i wkleić do zamieszczonego zdjęcia - coś jak ja zrobiłem przy jakimś pomiarze - przykład [...]
wybacz Renegat ale na to że byłes w bydgoszczy na spotkaniu z Lidonem ,mamy tylko twoje słowo ,mozna w nie uwierzyc albo nie. Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...