słowo

[...] z tego co napisał Don Garcia w tym arcie http://www.sfd.pl/PODZIA%C5%81_TRENING%C3%93W-t245388.html a także z wypowiedzi na temat P&P Huberta i adzika, ale ostatnie słowo należało i tak do Łukasza, który zrobił mi ten plan praktycznie cały, ja tylko musiałem określić intensywność. Ale mój plan trochę różni się od typowych planów P&P, [...]

Dyskusji :O? Co drugie słowo jest dla mnie zagadką dlatego naprawdę zazdroszczę obu użytkownikom tak przeogromnej wiedzy ;P. Cokta nie opierniczasz się mam nadzieje ;).

czemu zart? moze wlasnie potrzebuje takiej motywacji w postaci kopa w dupe, zeby sie ogarnal? progres ma byc rehabilitacyjny a nie w kg - rozumiesz to Cokta?? moze i rozumiesz sens, ale nie dociera do Ciebie ta wiadomosc zupelnie... Superseriami w tempie 4010 nie zbudujesz sily! by budowac sile: - najpierw potrzebne jest zdrowie (to slowo [...]

TEN ja na poczatku bloga wywalałem 73kg x 5...ale dzieki za miłe słowo...w 3-4 tygodnie raczej nie dowaliłem 20 kg hhhehe a obciązenia mam tylko 77kg musze kupic bo sie źle robi co do siadu to mysle ze bym wstał ze 100 kg na plecach Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-17 21:46:22

Ladnie dajesz Szkoda ze nie masz juz zelastwa wiecej bo byc te MC darł ( co za słowo ) wiecej :) 90 na klate to juz cos :) Pozdrawiam i bede sledzil Cie ziomek

Myślałam, że tylko ja taka pechowa :) w takim razie bardzo nieładnie świadczy o sponosorze, bo po prostu nie dotrzymuje słowa. Czekam zatem na słowo wyjaśnienia od przedstawiciela Activlab'u. Pisałam już do moderatora działu Activlab, ale milczy jak zaklęty, rozumiem, że taka jest polityka firmy:-?:-?

Korelacja ujemna Eee pisałem Tobie o tym białku, że masz jeść, więcej Może nie wczoraj, ale pisałem, na bank, słowo szlachty!

hmmm raczej niemyle :) Piszac "Pompe" mialem na mysli dobry dwu godzinny trening... Nieinteresuje mnie to co dla ciebie znaczy slowo "pompa" :) A co do oczekiwan to mnie nieznasz i niewiesz na co mnie stac, tak wiec moze daruj sobie te wytykanie bledow...Jestem nowy na tym forum ,ale to nieznaczy ze cwicze od wczoraj...

[...] obczaj. 8. Patrz pkt 5. 9. Wiem, wiem. Więc pytam, czy jak ćwiczę tak jak teraz, gdy mam 2 dni przerwy między 1. a 2. dniem nie jest za dużo. 10. Obecnie brak, obecnie to słowo kluczowe. :) Pracuję nad tym, kolację, śniadania, inne posiłki mogę przygotowywać do woli więc dieta będzie na pewno, omijając obiad, sam rozumiesz :) Co do ćwiczeń, [...]

dzięki Pany za dobre słowo, trochę się zapieprza żeby coś się działo. Nie powiem, że latwo mi to przychodzi, sa ciężkie chwile, czasami jak zombie. Teraz 11 dni do MP i zobaczymy co to będzie.

Jedno słowo meega !

dzieki chlopy dobre slowo zawsze buduje , bede walczyc na finalach o zloto , zrobie wszystko zeby wyjsc w lepszej formie niz tutaj.

Dzięki mm za miłe słowo. Tak jak napisał Karp, mam dziennik w zaawansowanych i tam dałem fote z ostatniego treningu. Morda opuchnięta ale BF niski wiec wykorzystuje ten stan. Pompa trochę nie pozwala funkcjonowac ale trzeba jakoś przeboleć ten okres. Waga ponad 100kg czyli tylko 17 więcej jak na scenie :-D

Dluga droga przedemna :) ale dzieki za dobre slowo brzucha nie robie w ogole

Mysle ze nie ma potrzeby,wg mnie kazdy kto reprezentuje dobry poziom nie zostanie zjechany a wrecz przeciwnie,dostanie dobre slowo

Miumin dobrze kojarzysz;-) dzieki za dobre słowo. U mnie łapy nie sa jakoś nazdwyczjanie traktowane przewaznie 3 cwiczenia w tyg i z 12 serii;-) ale za to plecy mocno odstają, dwójki też ale teraz popracujemy nad tym ;-) Przemo jak pisał wychodził z marszu a ja bardziej nie planowany start więc torche mało czasu na docięcie było, ale zerknij w [...]

Nogi też są tylko obecnie nie mam foty Tylko lydka mała odstaje ale taki gen Katuje i nic Ogólnie to leci jeszcze 3 tyg masa Ale dzięki za dobre slowo

Mumin to formy to daleko mialem troche lipe ze zdrowiem Rozwalone zatoki baterie w żołądku 2 mies na antybiotykach Ale daje jakos rade Dzięki za dobre słowo

Siedzi co ma siedziec? Badania jakies robiles? Mam zamiar zaopatrzyc sie w to sami dlatego pytam tak badalem po 5iu wyniki 6gh i igf 400 formę staram się trzymać micha czysta ( 99% posiłków robię sam) A i masuje 12tyg i 4 tyg red i taki system służy mi dzięki chłopaki za dobre słowo:)

wyjsciowka pod mase piekna Onar. ciekawe jak to bedzie na koniec masy? chyba bardzo poteznie. a co do ilosci srodkow to teraz takie czasy ze na mostku leci sie wiecej niz na wrzucie konkretnej:-D ale co sie dziwic na masie wystarczy sporo testa jakis anabolic i ew jak ktos moze to oral i rosnie sie pieknie. Natan Ty to zmalej wreszcie bos za [...]