słowo

[...] na regenerację oraz ochronę mięśni podczas wyczerpujących treningów. Jednak warto by było znać ich ilość, by móc ją uzupełnić 3. "Pompa" – chyba ulubione słowo i najbardziej pożądany efekt w czasie treningu przez ćwiczących. Tutaj znowu specjaliści z Treca się spisali. 5,5g środków wpływających na ten upragniony efekt. [...]

Julka, tak, to MOJE ULUBIONE słowo. w końcu od tego jest trening %-) Ev, dzięki jak miło! wiesz co, zaczęłam miesiąc temu od 30 min po treningu i rzeczywiście, na początku nic się nie działo, ale jednak zaskoczyło. Z kardio jest jednak szybciej, bo interwały trzeba umieć robić. No bardzo nie lubię tej bieżni/rowerka/orbitreka, no ale co [...]

[...] to załatwić dziś, ale zwykły lekarz nie chciał mi go wystawić i musze znaleźć jakiegoś sportowego :-(@-) Dziwne, że nie chciał, chociaż podobno niektórzy lekarze jak słyszą słowo zawody to wtedy kierują do sportowego. Ja miałam wystawione przez rodzinnego, ale najpierw lekarka mnie wysłała na badania (serce, morgfologia) tak na wszelki wypadek. [...]

Marek, nie wstydź się. Super laski są na jedną noc, dziewczyny skromne i ładne na dłużej, a Twoja wybranka musi być ładna. Pokaż i już Zresztą, nie dowie się. Masz słowo! Jak ktoś się z nią skontaktuje to ma dożywotniego bana Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-10-15 21:28:36

słowo wyjaśnienia odnośnie tego nieszczęsnego nabiału w diecie i 3 posiłku w dzisiejszej misce. Specjalnie nazwałam go "dodatki", banan i orzechy zarezerwowałam na przekąski gdy poczuję chęć przekąszenia czegoś między posiłkami. Mleko natomiast to dodatek do 2 cappucino które wypijam w ciągu dnia. Także te rzeczy nie składają się na jeden posiłek. [...]

[...] zdążyłam sobie zrobić kolację musiałam jeszcze moje głodomory pokarmić i nie wytrzymałam - wpadła nieduża bułeczka ze szpinakiem i 2 łyżeczki domowego dżemu. Inna sprawa że słowo REDUKCJA powoduje chyba psychiczne spustoszenie w moim mózgu, bo miska niemal 2000 kcal (tak jak było wcześniej) a ja cały dzień chodzę głodna... no proszę...!!!}:-((( [...]

[...] zdążyłam sobie zrobić kolację musiałam jeszcze moje głodomory pokarmić i nie wytrzymałam - wpadła nieduża bułeczka ze szpinakiem i 2 łyżeczki domowego dżemu. Inna sprawa że słowo REDUKCJA powoduje chyba psychiczne spustoszenie w moim mózgu, bo miska niemal 2000 kcal (tak jak było wcześniej) a ja cały dzień chodzę głodna... no proszę...!!!}:-((( [...]

Ja nie mam nic przeciwko rowerom, słowo. W końcu mam w swojej karierze nawet medal za III miejsce w maratonie MTB. Ale na Boga, nie z dwojgiem dzieci i przy temperaturze około 0 A wogóle to codziennie o 5.45 pomykam rowerkiem na basenik

[...] Ja to ROBIĘ, po prostu. Jeśli mi w tym chcesz pomagać, to naprawdę będę wdzięczna. Nie mogę Ci tylko obiecać, ze nie zapytam. Nie będzie to jednak wyrazem mojej wątpliwości w Twoje umiejętności czy wiedzę, zapamiętaj to proszę Serdeczności Do Wielkanocy będę jeść jak napisałeś, słowo zucha! Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-22 18:52:41

Wuchta34, witaj historyku I dziękuję za dobre słowo. Widać TVN dobrze płaci skoro nawet Pudzian zatańczy Bardzo lubię tego Dużego Pana za całokształt, więc pocieszę oko dziś wieczór

[...] i martwe ciągi. to Misiaki na siłowni sie przewrócą i tak jestem jedyną kobietą... Zobaczysz jak pobudzą PM.Jeszcze nie czas. a kiedy? czy zawsze trzeba ciągnąć Cie za słowo??? Wtedy,kiedy obwód Twojego brzucha zmniejszy się na tyle,że będziesz mogła wykonywać te ćwiczenia w pełnym zakresie ruchu,nie naciskając udami na przeponę,co z całą [...]

[...] odpowiednim miejscu o odpowiednim czasi" i temu nikt chyba nie zaprzeczy-od czasu jak tutaj moderuje próbowałem go namówić do większej aktywności ,ale jeśli jemu odpowiada taki system jaki prowadzi teraz to dla mnie też jest ok ,bo jak tylko pada słowo "zapasy" to pojawia sie od razu z merytorycznym wpisem-jeszcze raz gratuluje

Roland - dowody prosze. Ja na slowo nie wierze ;)

Kilkaset kalorii pod tymi owocami się jednak znajduje Julio, musisz uwierzyć na słowo, bo... rzeczywiście nie widać :))

gratuluje synka Piotrku - moja rada bedzie tak jak kolega wyzej nie ma sensu masowac bo niestety i tak wiekszosc bedzie fat! poczytaj troche jak znajdziesz czas na temat insulino opornosci na pewno masa to nie jest kierunek w jakim powinienes isc znajdz diete odpowiednia dla siebie jedz wegle - ale o niskim IG! jesli jesz z wysokim IG nie lacz z [...]

Ładna Klata bracie No i widze dobra miska, więc nie ma co - efekty muszą być. A co do tego wiesz, można wierzyć na słowo, a jak wrzucę foto, to rozwieję wątpliwości. Anyway musimy tyrać dalej Zdrówka

[...] bo na luzie czasem mi sie wydaje jakbym miał lipo ale moze jestem przewrazliwiony miche sie staram trzymac jako tako ale do perfekcji brakuje co do bf% to wierzyłem na słowo carbon napisze tak jak wyzej ze łapka wyglada w miare przyzwoicie na pompie bo wtedy bedzie przekraczac 40cm ale jak na luzie i w kuszulce to nawet za bardzo nie widac [...]

uprzedzałem ze nic nie widac, ale sie upieracie to macie;D i technika kiepska ale daje słowo ze w poprzedniach seriach było lepiej http://www.youtube.com/watch?v=X1vUzRGGHR0 a ti jeszcze dam z psełdo pozowania, bo adzik nie wierzy ze od swiat zalało http://www.youtube.com/watch?v=1td2XPmhKOA p.s Hubert możesz do mnie wpasc bo prawie bys mi [...]

wierzę na słowo, ale nie mogę obiecać, że się przekonam. muszę w któryś weekend posiedzieć w necie i popatrzeć co i jak się je, a potem nabyć na próbę. chroniczny brak czasu i żywiołowa niechęć do spędzania w kuchni dłużej niż niezbędne mimimum sprawia, że pewnie będę odkładać tą próbę do świętego nigdy. Dobrze, że mój Małż samowystarczalny i [...]

Dzięki Ania - za dobre słowo i za tabelkę Dzięki Tobie, Obli i pozostałym dziewczynom, empirycznie zostało udowodnione, że można jeść jak człowiek i chudnąć (chyba nigdy nie jadłam tyle, do syta na redukcji) . I dzięki temu moje marzenie, żeby w to lato bujać się w szortach po Włoszech jest realne (bo w kostiumie, to jeszcze dupon trza [...]