rzezba

A mój next cykl to propek znowu e2d 100mg i winko 35mg :D ale to za jakieś 2 miesiące :) teraz jeszcze 3 tygodnie monohydratu.. później jakies 4-5 tygodni rzeźba i dopiero cykl :)

rzeżba i definicja jak na tamte czasy niesamowite,masa też spora,szczególnie klatka pobudzana ponoć tylko wyciskaniami na płaskiej..wydaje mi się iż slusznie wygrał z lou na olympii 1975

Dla mnie w Top 3 bodybuilding ever . Mistrzowska rzezba, definicja i proporcje!!! Tacy ludzie juz sie chyba nie rodzą Zmieniony przez - puramuk w dniu 2008-04-17 17:35:22

no co ty ale patrz jaka rzeźba

oska masa / siła / rzeźba?

ok ide trzymjacie sie chłopaki nie długo tu zajrze !!! pozdrawiam niech masa i rzeźba beda z Wami !!! i tradycyjnie lokurva heh...

[...] ze odkad pojawily sie koksy (doping) w kulturystyce i innych sportach dawki i wybor wspomagania jest coraz szerszy co wplywa na coraz wyzsze wyniki- wieksza masa, lepsza rzezba, poprawa proporcji przez np umiejetnie wstrzykiwany synthol. A na poczatku wystarczal sam dianabol (w muscle napisali ze lary scoot przyznal sie do brania 10 mg [...]

Nie do końca jest jak piszesz z tym głodem. Jedząc na umór i pod korek pewnie że zjesz sobie 2 posiłki dziennie i będziesz syty cały dzień za sprawą spowolnionego metabolizmu. Ja napisałem wyraźnie, że chodzi o jedzenie takie aby zaspokajało tylko uczucie głodu. Nie pisze ilościowo bo wiadomo że osoba 50 kg będzie syta po znacznie mniejszej ilości [...]

[...] i do innych planow bo kazdy ma indywidualny plan dopasowany do niego. Pozatym to ze ktos jest mniejszy nie oznacza ze jest gorzej zbudowany np ekto cech**a sie swietna rzezba ale malym przyrostem masy w przecienstwie do endo.Wiec jesli bys sie dowiedzial ze ktos ma 37 w bicu bys nie bral jego planu? pozatym moja babcia ma 50 i chcesz jej [...]

RZEŹNIK! Świetna sylwetka i rzeźba godna podziwu.

A propos ACT - zabiło mnie jak napisałeś, że dodajesz ćwiczenia siłowe. Bo ACT ma tylko ćwiczena siłowe. Rzeźba. Oczywiście, że wszystko zależy od diety. Oraz aerobów. Jeżeli zbudujesz mięśnie. To będaone schowane pod warstwewką tłuszczu. Który należy spalić. Dlatego nie ma jakiegoś specjalnego/magicznego planu na rzeźbę. Obcinasz kalorie w [...]

ładnie poszła ta redukcja pamiętam że przed to kawał konia było teraz rzezba jak by cie sam michał anioł dłutem haratał . szacun

ja tez cwiczylem kazda partie osobno (5x w tygodniu) i powiem ci ze przez ten czas(jakies 2 cykle po 6 tyg+tydzin przerwy miedzy nimi) nie mialem za ciekawych efektow lepiej 3-4 razy w tygodniu pozadnie podjechac jest czas na regeneracje i rosnie a 5 razy w tyg to raczej rzezba a tak pozatym to jak na tak krotki staz to masz za duzo cwiczen!!!

Dziwi mnie takie nielogiczne podojście do rzeczy cyt: "w bieganiu nie chodzi o bieganie" gdyby każdemu chodziło tylko o wynik to ćwiczenie każdego z nas nie miałoby sensu ,są jeszcze ludzie ,którzy uprawiają sport dla przyjemności. Kulturystyka to polska nazwa tego sportu ,po angielsku nazywa się to bodybuilding ,co znaczy budowanie [...]

nic szczegolnego, ladna rzezba kosci

rzeźba jest ale chudo jak w auszwic

Ciężko się rzeźbić przy masie. To albo to, zazwyczaj najpierw masa a później rzeźba, bo może Ci trochę tłuszczyku się pojawić po solidnej diecie na masę.

[...] do specjalisty, ale na pewno nie od zywienia zeby miec brzuch fitness, tzreba miec miesnie, zeby miec z czego rzezbic, ty masz ich 0 dieta zadna nie pomoze, masa, redukcja, rzezba whatever jesli nie naprawisz psychiki, nie wierze w gadanie "ja wiem, staram sie" etc. Pozdr i dorcia, powiem ci, ze mozesz miec rewelacyjna figurke fitness, [...]

widze ze nie rozumiesz WOGOLE pojęcia rzezba. powiedz mi co wg ciebie to znaczy

masa znaczy MASA MIESNIOWA - zwiekszanie obwodow przyrost miesni. rzezba- to redukcja tlszuczu aby wyobrębnic mieśnie ktore masz juz wyrobione