rzezba

jade juz jakis czas na propie i chciałem zmienic go na age ale bez przesady chdzi mi tu tylko o wrzucenie na koniec do trena i wina co ile proponujecie iniekcje i dawski agi zeby nie zalało...cel rzeżba

Witam mam problem, ponieważ mam około 165wzrostu a ważę tylko 45kg czyli mam niedowagę i chciałbym to zmienić razem z rzeźbą. Chciałbym przytyć jak najbardziej bez tkanki tłuszczowej poleci ktoś jakiś rozkład dnia (diete) ?

Witam Od nowego roku planuje 6 weidera+ siłownia ważę 84 kg wzrost 179 Jaki trening mi polecacie jak ćwiczenia, interesuje mnie rzeźba i zrzucenie około 5-10kg trochę tłuszczyku by zgubić Do dyspozycji mam hankle i sztange oraz ławczke

Witam, mam 18 lat, 183cm, 70kg, siłka przez 1,5 roku 3x w tygodniu, 2x treningi BJJ oraz w sobote basen. Chciałbym przybrać na masie, ale jednoczenie zachowac ładny krztałt mięśni,RZEŹBA. POMOCY !!

Witam. Mam zamiar zacząc cykl którego celem bedzie siła i rzeżba. Zastanawiam sie jaka kreatyne dac do mesomorpha?? Mesomorpf + kreatyna + białko Whey Jakies propozycje??

wiatam,czy jest jakis stack kreatynowy ,który można łączyć z kawa lub efedryną, który nie bedzie "blokować" wchłaniania kreatyny?(cel rzezba)

witam mam 20 strzalow winstrolu i 20 strzalow testosteronu i 900 kapsow hmb .Chcialbym abyscie mi pomogli w rozpisaniu jak to dawkowac i kiedy p.s celem jest pozbycie sie troche fatu i rzezba.Z gory dzieki

Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 178 cm Cel treningowy: Zwiększenie masy mięśniowej, spalenie tłuszczu i rzeźba Staż treningowy na siłowni: 2 miechy(ogólno-rozwojówka) Dieta: brak Plan zacznę realizować od stycznia.

witam. Czy cwiczac 3 razy w tyg głownie na sile i poprawy masy miesniowej poprawi mi sie sylwetka tzn rzeżba? wicej razy cwiczyc nie moge bo mam jeszcze treningi z klubu pilkarskiego i nie starcza mi czasu..

witam,wlasnie skonczylem meta burn EF , czy moge brac scorcha i CP na CKD(rzezba),CP chce brac dla wypuklenia(dla ujawnienia miesni ) ??

trenuje od 3 lat mam 22 lata i chce sie pozbyc wagi na wakacje zeby rzezba byla widoczna obecnie warze 120 kg,niewiem czy brac jakies spalecze tluszczu ,morze ktos mi cos doradzi.slyszalem ze dobre jest wistrol w tabletkach niby 50 mg morze byc taki.

Witam mam 16 lat i chciałbym zaopatrzyć się w jakieś białko ale nie wiem jakie sobie kupić. Mój wzrost to 192 a waga to 75 kg. Cel to siła i rzeźba. Z góry dziękuje.

Wszystkiego najlepszego, Spelnienia marzen, Duzej masy a potem z mega rzezba

Co mślicie o takim zestawieniu odżywek białkowych: -rano OLIMP Sojawit -po treningu OLIMP System 80 -na noc EGG Protein??? masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

Dobry mam 16 lat waże 80kg i mam 1,86cm wzrostu chce zacząć moją przygode z siłownią (rzeżba) tylko w sprawie treningu i diety jestem w 100% zielony może mi ktoś napisac chociaż diete jakom musze stosowac z góry dzinki :-)

Wiek 16lat Waga 72kg Wzrost 182cm Cel do osiągnięcia Masa, Rzeźba Staż 6 miesięcy Aktywność fizyczna 3x wf (w tygodniu) w okresie letnim rekreacyjna gra w koszykówkę. Witam, ma prożbę czy pomogli byście mi ułożyć dietę?

Mam zamiar zakupic 90 tab tego specyfiku.Mam jeszcze białko i glute.Czy po połączniu tych supli osiagne jakis wiekszy efekt??Dietka jako taka jest a trenning wedlug mnie dobry.Moim celem oczywiscie rzezba.

Witam, jestem zupelnie zielony w temacie cwiczen. Chcialbym zaczac cwiczyc w celu poprawienia swojej sylwetki (rzezba), aktualnie nie posiadam jakiegokolwiek sprzetu. Mysle ze zdolam wytrzasnac z max 500 zł. Co polecacie kupic na poczatek ?

czy takie polaczenie ma jakikolwiek sens?(rzezba) czy raczej mija sie to z celem?? nadmiaru kg nie mam! troszke brzuszek u samego dolu trzeba zrzucic!

Chciałbym sięgnąć Waszych porad co do diety... Trenuje 3 dni w tygodniu..(FBW) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Wzrost: 184 Waga: 66 Cel: Masa, Rzeźba Czekam na wasze uwagi, propozycje. Pozdrawiam.