regulamin

Konrad - 1600 to już jest mało, jak się z tego coś jeszcze obetnie, to wyjdzie raczej głodówka, a nie dieta. W każdym razie przy tej kaloryczności 20% w tłuszcze to za mało, bo wyjdzie ok. 35 gram tłuszczu, a powinno go być min. 50-60 gram, inaczej mogą się pojawić problemy hormonalne. Najlepiej by było wrzucić pełną ankietę działu i żeby się [...]

Minia przeczytaj regulamin działu. ZObaczysz, że w ankiecie jest szereg pytań. To niestety nie jest prosta matematyka- sprawdzasz dwie rzeczy i masz odpowiedź. Prosisz o poświęcenie czasu na udzielenie Ci odpowiedzi, to poświęć też czas na to żeby założyć temat i dać nam komplet informacji a jest szansa, że coś wyłapiemy. :)

Sorry za OT, ale gdzie w tym dziale jest regulamin? Bo przeleciałem wszystkie posty podwieszone i nie znalazłem...

W jego wypowiedzi nie bylo nic co by moglo Ci pomoc rozwiazac problem,a jedynie lamalo regulamin dzialu. Moze niepotrzebnie zwlekasz z wizyta u lekarza z swoim problemem.

nie jest możliwe nie wiedzieć jak wrzucasz ankietę- wypełniasz i kopiujesz do wypowiedzi;-) http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

no fajna sylwetka ;) ale regulamin na zdjeciach na 1` stronie wymiata xD "nie tłuc sie" xD

sog za regulamin

wysmienita sylwetka GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma przeyebane"

kontynuuj w tamtym- możesz przenieść co istotne z tego tematu tam to może coś więcej uzyskasz- zanim ten skasuje. wiesz bowiem, ze nie powinienes tworzyc tematów które juz są- tym bardziej, że sam taki załozyłeś czytałeś regulamin? chyba nie skoro tam gdzie on jest, jest też ankieta której nie wypełniłeś...

Posłuchaj ja nie jestem pracownikiem tego forum, nie chcesz pomocy to nie, ja prosiłem o ANKIETE bo to regulamin !!!!, a skoro inni ludzie mówili że plan jest ok , to pytaj tych ludzi. Pozdrawiam i zycze powodzenia , byc moze inni uzytkownicy napisza.

motywacja do treningu jeżeli trenujesz "dla siebie" nie jest może wieksza ale jest długotrwała,a to przeciez ważniejsze niżli tzw. slomiany zapał... treinng ulozymy Ci tutaj; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html dietę w dziale [...]

Po angielsku nazywa się to ab wheel, po polsku po prostu kółko do ćwiczeń Przeczytaj uważnie regulamin - na forum nie wolno podawać linków i adresów sklepów nie posiadających wykupionej reklamy na SFD dodam jedynie, że kółko znajdziesz w sekcji Siłownia i Fitness na allegro, w cenie 24,- zł

Przekonamy się taki jest regulamin zawodów co do tego zawodnika i jego bebzona to tu podobno o cos innego chodziło i sedziowe to inaczej potraktowali Ale jak bedzie się okaze Pozdrawiam Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-05-20 00:08:51

jak chcecie się bawić, niech jeden rozpisze regulamin czy coś, by miało to ręce i nogi, zbierze od wszystkich dane, zdjęcia itd i wtedy założy temat.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html I TERAZ TO CO INTERESUJE MNIE NAJBARDZIEJ CZYLI PROGRESJA W przypadku ćwiczeń gdzie mam 4 serie chciałbym zastosować następującą progresję: 1s 70% ciężaru jakim chce wykonać ćw. w ostatniej serii. 2s 80% 3s 90% 4s 100% myśle, ze to jest błędne bo może się [...]

E-lite - znam regulamin ... co masz zrobić? zdjąć gacie i tak chodzić... Chyba już Ci napisali

Tu wymagamy tej ankiety - i w dodatku wypełnionej a nie tylko wklejonej na pusto: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

REGULAMIN https://drive.google.com/file/d/1lMvsH_32iI6KEuoOKdFlMAOHFhQlWMPB/view?fbclid=IwAR1aKPIy8gx2Eb10JUOm_URQ_wYwba6KlJSiXKv2Jz-kMxnbZU5LZBzRy2s

jednak nie pozostawiłeś mi głupawymi tekstami o zwieraczach wyboru. Ban na 7 dni,ostrzegawczy a co do pkt 1. Przeczytaj przez ten czas regulamin i dowiesz się od czego są moderatorzy a od czego administrator.

Ojan pozwolisz że się z Tobą nie zgodzę . Kończyło sie nie najlepiej dla tych którzy próbowali Was ( moderatotów)nasladować . 1)Pełny kompletny regulamin i jego egzekwowanie .2) Czas na przygotowanie się . Tu sa przedstawiciele różnych dyscyplin i aktywności ruchowych pomijam czy mistrzowie czy nie ( jeżeli juz to w swoich konkurencjach ) i [...]