regulamin

Cześć, z uwagi na duże zainteresowanie zawodami, musimy trochę uporządkować zgłoszenia i wprowadziliśmy zmiany w regulaminie, prosimy o dokładne zapoznanie się z nim przez osoby zainteresowane. Każdy, kto zgłasza chęć udziału w zawodach i chce otrzymać pełny pakiet startowy , proszony jest o wypełnienie karty zgłoszenia i przesłanie lub [...]

Żebyście mogli podjąć świadomą decyzję zamieszczę tu Regulamin :) "Team Ustawka 50/100" 1/Team / 2 osoby/ wykonuje poprawnie 50 podciągnięć i 100 pompek w jak najkrótszym czasie; 2/O kolejności wykonywanych ćwiczeń i iłości ich powtórzeń decyduje team; 3/Ćwiczenie/a wykonuje jedna osoba druga w tym czasie czeka na swoją zmianę na linii startu; [...]

Po pierwsze, to jak chcesz pomocy - wypełnij ankietę działu. Tu masz do niej linka: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Poza tym rozpisz ten trening całościowo - rozkład nie mówi nic jeśli nie wiadomo co na tych treningach będziesz robił. Kolejna sprawa to multiplikowanie treningów wcale nie musi [...]

no właśnie, ponadto wiemy tyle co nic- powinieneś więć wypełnić ankietę działu; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-09-16 16:33:27

moze mi ktos napisac zasady i regulamin TPW ew. podac jakies zrodla?? Tzn. kto moze startowac? jakis limit? czy to jest jakis puchar? czy kazda impreza osobno?

Tak jak napisała Paula - nie szalej, bo możesz pogorszyć sprawę. Do utrzymania wagi służy przede wszystkim dobrze zbilansowana dieta, wszelkie ćwiczenia to tylko dodatek. Jeżeli obcięłaś jedzenie o 40% (3 posiłki zamiast 5), to brzmi jakbyś zaczęła się głodzić, a to na pewno organizmowi nie pomoże. Pokaż nam jak jesz teraz po tym zmniejszeniu [...]

Użyj www.potreningu.pl i pokaż, jak jesz. Będziesz chodziła na siłownię/ćwiczyła siłowo w domu? Z czego wynikają problemy z okresem? Pokaż zdjęcie tyłem całej sylwetki. I pytanie zasadnicze: czy Ty chcesz zacząć normalnie się odżywiać? Przeczytałaś regulamin i linki w nim umieszczone? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-07-05 22:30:43

Regulamin przeczytałam, pierwszy wpis z potreningu wstawię już jutro. Czy chcę zacząć normalnie jeść? Oczywiście. Potrzebuję tylko wprawy w bilansowaniu posiłków. Zależy mi na tym by dobrze się odżywiać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bcf58579d3d44ca1a3a65e5b8d21ab62.jpg

[...] leja z tego) podobnie jak niebardzo interesuje mnie sam konflikt nie moja sprawa nawiasem ale w czterech pierwszych linijkach natrafiłem na zdanie "Mów ,mów jak najwięcej niech wszyscy poznają Twoje prawdziwe oblicze-człowieka zgorzkniałego ,zawziętego i dwulicowego." co bezdyskusujnie jest obrazliwe i łamie regulamin zatem wystarczyło

poniewaz naruszala regulamin.. bul wczesniej to napisal a szczerze mowiac to nie bylo tam nic ciekawego

Sławek regulamin #5 a twoja wypowiedz w mej ocenia jako zarzadcy tego dzialu kwalifikuje sie do skasowania własnie wedle tego pt. regulaminu W waszym dziale mozecie podobne slowa kwalifikowac według waszego uznania ale ten dzial nie jest i nie bedzie wasz mimo ogromnego apetytu i zapedów w tym kierunku

"kazda kobieta oczekujaca pomocy w dziale odchudzanie MUSI wrzucic do tematu swoje zdjecie w przynajmniej 5 pozach. jesli zdjecia nie bedzie, temat leci. natomiast kazdy facet, wrzucajacy swoje foto do tematu, dostaje bana za zasmiecanie forum" RADZE CZYTAĆ REGULAMIN zapoznaj się z postami podwieszonymi tu i w dziale odżywianie, [...]

Po to się zapytałam doświadczonych ludzi, żeby usłyszeć takie coś?? Chyba WYRAŹNIE napisałam, dlaczego się tu znalazłam. Nie zamierzam mówić: nie mam czasu, a skoro czeka mnie - jak twierdzisz - wiele roboty, to może powiesz co mam robić NAJPIERW, a nie uprawiasz jakąś niezrozumiałą dla mnie filozofię. Regulamin przeczytałam, lecz nie miałam jak [...]

Przeczytałaś regulamin, znalazłaś tam na pewno wskazówki odnośnie jedzenia i treningu, oraz błędy, które popełniasz. Ułóż wstępną miskę, pokaż trening, którym chcesz ćwiczyć, a my skontrolujemy.

Ten regulamin to jak Litania Loretańska, spędzę nad analizą z dwa dobre dni, a jak coś ułożę to napiszę tu z powrotem, ale oszczędźcie sobie złośliwych uwag, bo to na prawdę nie motywuje. Śmieją się z Grycanek, ze takie grube... ciekawe jak by na nie patrzyły wysportowane dziewczyny, gdyby te wlazły trzyosobowym tłumem na siłownię...

pepeek - slij jak juz cos napisales ciekawego i masz na kompie. poczekaj jeszcze az zweryfikujemy maila... gliu - patrz regulamin konkursu. abon to nic trudnego Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-09 09:39:21

niewiem który wy regulamin czytacie bo ja widze 15 styczeń wyniki tylko pomyłka bo nie 2014 a 2015 ;) Zmieniony przez - Alpinestar w dniu 2015-01-11 16:39:58 Zmieniony przez - Alpinestar w dniu 2015-01-11 16:40:32

[...] do klubu nawet nie skomentuje %-) W każdym bądź razie piszesz o łamaniu zasad przez użytkowników, którzy robią zdjęcie za pomocą samowyzwalacza, ale uzasadnienia brak. Bo regulamin to słaby argument biorąc pod uwagę to, że zdjęcie samowyzwalaczem to jest "selfie" Jesteś ty i aparat, nie potrzebujesz osób trzecich.. czyli selfie jak nic. [...]

Co za ból dupy was łapie. Nie wam oceniać czy spełniają regulamin czy też nie. Olimp dostanie nauczkę, że ze względu na masę d****i i hejterów nie warto robić takich konkursów w PL, bo przecież ktokolwiek by nie wygrał to i tak się znajdzie jakiś cep co będzie to podważał.

Widzę, że nie ogarniasz. Ja nie wpieprzam się w pracę Olimpu, a to od nich zależy kto wygra. Więc komentarze dot. regulaminu są zwyczajnie zbędne. Jedyne co można mi zarzucić to to, że wdałem się w bezsensowną dyskusje dot. "selfie" z resztą za którą przepraszam admina %-) . I z ciężkim sercem, ale po konsultacji z nadworną "cizią" mistrzynią [...]