raz

Tej powyższej wagi to nie polecam, bo położyłem raz na niej łapę i od tamtej pory był ERROR, czy jakoś tak, bo się wgniotła :)) Lepiej płaską z lcd wziąć a cena podobna na alledrogo. To tak na przyszłość tylko mówi ę

Pewnie już nie raz było, ale przymierzam się do kupna lidlowskiego grila i bardzo proszę o opinie na jego temat.

Z czystym sercem polecam Morphy Richards 48780 IntelliSteam. Praktycznie codziennie używam, jedzenie pyszne i zdorwe, bardzo zaoszczędza czas, mnożna robić kilka rzeczy na raz.

Z czystym sercem polecam Morphy Richards 48780 IntelliSteam. Praktycznie codziennie używam, jedzenie pyszne i zdorwe, bardzo zaoszczędza czas, mnożna robić kilka rzeczy na raz. /SFD/Images/2015/12/15/ce4cfc9beb6e4ca490743837b5c5ffde.jpg

Z czystym sercem polecam Morphy Richards 48780 IntelliSteam. Praktycznie codziennie używam, jedzenie pyszne i zdorwe, bardzo zaoszczędza czas, mnożna robić kilka rzeczy na raz. /SFD/Images/2015/12/15/3729d1254b8c413b9a66615f64b4d9e1.jpg Zmieniony przez - robom85 w dniu 2015-12-15 20:21:52

Ja mam grilla od Redmonda i nie mogę narzekać. Kupiłem od nich też niedawno multicooker. Nie zawiodłem się, przydatne urządzenie, w którym z powodzeniem obiad mogę na raz przygotować.

[...] i trwałość materiału z którego sprzęt będzie wykonany. Kręcę się od jakiegoś czasu w temacie parowarów ale nie mogę znaleźć żadnego sensownego, a druga sprawa za każdym razem kiedy szukam owego sprzętu, wyskakują mi propozycje na multicookera. Druga sprawa ale to już jako pytanie dodatkowe. Czy mam rozumieć, że multicooker to na prawdę [...]

[...] i trwałość materiału z którego sprzęt będzie wykonany. Kręcę się od jakiegoś czasu w temacie parowarów ale nie mogę znaleźć żadnego sensownego, a druga sprawa za każdym razem kiedy szukam owego sprzętu, wyskakują mi propozycje na multicookera. Druga sprawa ale to już jako pytanie dodatkowe. Czy mam rozumieć, że multicooker to na prawdę [...]

Żeby zmielić siemię lniane i chia wystarczy młynek do kawy czy już lepiej blender kupic? Wszelkie ziarenka (tak samo np ostropest) czy zioła mi się najlepiej w młynku do kawy mieli. No chyba, że chcesz na raz bardzo duże ilości mielić ale siemię to blender nawet nie wiem czy dobrze załapie.

[...] powinno sie zmieścić: -Mleko 2% - 1,1 szklanki (250 g) Banan - 1 duża sztuka (220 g) Gruszka - 1 mała sztuka (110 g) Cynamon - 1 szczypta (1 g) Nie chciałbym od razu zamawiać jakiegoś wielkiego blendera,gdyż często wyjeżdżam za granice do pracy a nie chce wszędzie ciągnąć za Sobą takie duże,nieporęczne bydlę. Jak myślicie,jaka [...]

autor ostatni raz aktywny ponad 3 lata temu, marne szanse na odpowiedź ;-)

Ja to już kiedyś pisałem, wklejam 2 raz "Witam Jak zauważyliście pewnie sami brakuje w naszym dziale polemiki dotyczącej samego treningu. A jest to najistotniejsza sprawa wraz z dietą i regeneracją. Zatem zapraszam do podzielenia sie spostrzezeniami podczasz wykonywania treningu na cyklu i na PCT. Opisujcie jak wyglądał wasz plan [...]

zrób raz a porządnie

a taki plan: Pon klata tric Wt Plecy bic Sroda barki nogi Czw - j/pon Pt - j/wt Sobota j/sroda z tym ze jeden raz trening na maxa a drugi trening lajtowy i zmiana urzadzen np w pon klatka na sztangach a w czwartek na hantlach, i na innych partiach tez zmiana cw zeby sie nie powtarzaly 2 razy. da sie zrobic czy nie ma szans na regeneracje ??

[...] ja przetrzymam ten trening to ja sie nie boje, tylko jesli to nie przyniesie oczekiwanych efektow (czyli lepszych niz najzwyczajniejszy w swiecei split, kazda partia osobno raz w tyg) to nie ma sensu go robic, tylko o to mi chodiz, ten trening jest jak najbardziej wykonalny, tylko nie wiem czy ma sens, dlatego pytam dzien silki dzien przerwy? [...]

Aha mój staż to 5lat z przerwami.Takim planem gdzie partie cwiczyło sie 2 razy w tygodniu cwiczyłem od zawsze była rzeźba i dobra jakosc mięsnia.Chetnie spróbował bym plan gdzie kazdą grupe cwiczy sie raz w tygodniu ale boje sie ze nie przyniesie to dobrych efektów,zmarnuje koks albo strace rzeźbę i mięsnie będa zlane.

[...] wiórki około 30-40 gr i płatki migdałów - 75 gr. Do tego 3 jaja, 200 gr twarogu mielonego i porcja odżywki kokosowej. NIe wiem ile dać na te składniki miodu żeby było w sam raz słodkie, ale nie za bardzo bo nie lubię. TAk ze 3 łyżi stołowe bedzie ok? A co wiórek to akurat mają najwięcej tłuszczu jeśli porównać z migdałami, orzechami, dynią czy [...]

osobiscie jak na cyklu zaczolem po raz pierwszy robic martwy to faktycznie bardzo mi to pomoglo w rozbudowie plecow ale robilem ilosc powtorze do 4 czasem nawet do 2powt. Caly czas kolega pilnowal mojej techniki i mowil co zle robie.

Nie chce mi sie rozpisywac treningu ale chcialbym poznac wasze zdanie o treningu split x2 czyli mamy dwa zestawy wykonujemy je 4 razy w tygodniu z tym ze kazdy z zestawow raz mocno czyli : Pon - klata + bary + triceps (mocno) wto - nogi + plecy + biceps (lajtowo) Sro - wolne czw - wolne pia - klata + bary + triceps (lajtowo) sob - nogi + plecy + [...]

[...] (ogolnie 4takie laczone) 2. wyciskanie hantli na lawce poziomej 4serie 12powt 3. baterflay 4serie po 12 powt Witam w twoim planie gregor sie robi skos 15 powtorzen plus odrazuwyciskanie skos 4-5 powtorzen . 4 serie łączone a potem juz normalny trening wyciskanie hantli bez lączenia i baterflay ? ta pierwsza seria ma za zadanie wstepnie zmeczyc [...]