pizza

Aż zgłodniałem :-{ Ja się na następnym cheat day'u skuszę chyba na taką: http://s5.ifotos.pl/img/630676504_wxeqpqr.jpg 57 cm pizza za 38 zł tylko 8-)

Zazwyczaj kończy się na tym, że człowiek zjada mniej kawałków niż ma normalna pizza, ale zawsze możesz pokazać, że przynależysz do kraju kwitnącej cebuli i po cichu kitrać kawałki do pojemnika w plecaku %-)

jedno pizza 16" na spokojnie wejdzie + jakieś dodatki typu frytasy itp. ale jakaś 20" juz ie za bardzo....no chyba że jako pierwszy posiłek po treningu to może i bym dał rade

[...] się czy nie pcham na siłe kiedy tej ochoty juz nie mam tak jak dzisiaj jest dzięń że czuje moc ale nie pcham ponad normę poszedł fast food =2000kcal 5batonów =~1000kcal pizza = ~1000kcal pomiędzy zawsze cos wpada ale nie licze bo nie widze sensu zaraz wpadną hot-dogi + jakies ciastka,wafel i chrupki =1500-2000 na koniec dnia lody bo kupiłem [...]

[...] tak aby tylko dno przykryc. 4-5minut kazda strona. Potem na talezu zostawiasz 5min aby mieso doszlo i gotowe. Jak zrobisz woecej to na kolejny dzien na 2-3min do ActiFry jesli masz. Jak nie to mikrofala opcja grill albo pizza. 1-2MIN. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-03-13 14:48:31 Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-03-13 14:52:33

Solar u mnie jest podobnie teraz jestem w Holandii i pare osob na domku kazdy pizza,lody,cukierki ,a ja tylko popatrzec moge %

[...] teraz ale jem te 3-4h mniej więc jakieś 2posiłki mniej jak kiedyś liczyłem to wychodziło 6000kcal + nigdy mniej czasami 7 a czasami jak wpadł 2 mile z mcdonalda na wieczór pizza + 2litry lodów to było i 10,000kcal+ teraz jem 50-70% z tego co wcześniej jadłem czyli minimum 4000kcal minimum,bo nie wiem - bo nie liczę z tym kuku jak jadłem na [...]

miały isć gofry - bo kupiłem gofrownice wczoraj potem pieczone ziemniaczki ale pizza XXL i litr koli pozmieniały plany z drugiej strony dobrze - bo na pizzę pewnie nie bedę mógł patrzeć przez kolejne kilka tygodni 2 lody z posiłku z 6 juz bez przyjemności wielkiej,a na pewno ostatni lód bo Magnum jeszcze jakoś wszedł z mojego lenistwa i zmęczenia [...]

Samymi węglami się tak nie naładujesz po tylu dniach na tak niskich kcal. Spróbuj jakiegoś syfu, typu pizza, zapiekanki, burgery, tam gdzie właśnie masz połączenie węgle + fat trans / nasycone + sól.

Samymi węglami się tak nie naładujesz po tylu dniach na tak niskich kcal. Spróbuj jakiegoś syfu, typu pizza, zapiekanki, burgery, tam gdzie właśnie masz połączenie węgle + fat trans / nasycone + sól. wiem Przemek wiem Marian może inaczej: do fot/sesji wiem jak to zrobić - ale chodzi mi o ładowanie ww w trakcie redukcji teraz ładuje czyściutko i [...]

[...] Nie wiem czy śledziłeś moje przygotowania do wiosennego sezonu - ja sobie pozwalałem na czity rzędu 10-12k kcal, nie patrząc wgl na makro (zawsze szedł mega kebab / burger / pizza, frytki i dalej jakieś lody, batony, nutelle itp). Aż takiego ładowania nie zalecam raczej nikomu, ale u mnie właśnie takie coś dawało super efekt. Dołóżmy to, że ja [...]

[...] 2-3 razy więcej niż zwykle ale do 12l daleko było. Tak czy Inaczej diureza nasilona. Dziś pomiary. Trening. Ładowanie czyste. Na noc próba z fatem i cukrami. Poszła by pizza ale po pizzy jestem jak balon więc pewnie ze 2 snikersy, jakaś mleczna czekolada + lód tłusty. Do tego - jak nie zapomnę - ok. 15-20 krety i Gliceryna. Alko odpuszczę [...]

[...] to juz któryś raz motyw nie mam ochoty na pizze,albo średni albo po prostu nie moge jej zjeść jednak jem,ale potem dopada mnie cos tego pokroju jak dzisiaj i mam spokój z pizza na x tygodni tak samo było juz nie raz z CN - kiedy wiedziałem że to ostatni to cos zawsze nie podchodziło nie celowo - ale cos było nie tak chorowałem 2 dni potem [...]

[...] to działa. Dlatego : -Opcja 70/30 Codziennie wpadnie lód, baton etc. (choć osobiście nie uważam to za junk food) - Co 2-4 tygodnie (obecnie co 4) jeden czit mil. Jakaś pizza do tego lody. Cały meal w McD. Coś kompletnie fast foodowego,typowy junk food. Skoro to czit to oczywiście nieliczony! Najlepiej w dnt, wtedy kiedy wpada 50% ww z [...]

[...] na więcej. Tak 150g i można szaleć na maxa. Trening nadal Ovt lecz zamieniłem kolejnością. A2 z A1,B2 z B1 itd. OMG. Czyli typowo siłowe w tempie 5-0-1. Rzeźnia. W tym tygodniu wpada też czit mil. Co i jak nie wiem, ale mam ochotę na pizze. Więc pewnie pizza + lody wpadną. Tradycyjnie w sobotę, być może z kobietą w jakiejś knajpie.

U mnie kiedyś towar rozprowadzal polak na siłowni. Jakiś malolat, ja z nim nawet nie rozmawiałem ale mój dobry znajomy tak. Jak mi mówił kto i co bierze, bo miał info z pierwszej ręki to nie mogłem uwierzyć. Jakoś zasada 'im więcej tym lepiej ' w ogóle na formę się nie przekladala. Pizza na plecach i retencja to jedyna oznakaże prawdopodobnie [...]

[...] Food zostawiam na 100% e14d - jak planowałem.......tak się składa że to akurat dzisiaj :)) A że postanowiłem że założenia będę trzymał na 100% znowu cos musi iśc. Na 99% pizza + 500ml lodów. Po za tym dzisiaj sobota ale 50% ww z dnia DT - wiec całe 125g. Wiec zamiast burgerów wczoraj dzisiaj wpadną 2x tortille w sosie Chili con carne - 70g [...]

Myślę, że jak samemu nie zrobisz to nie kupisz :D @Sol - cheat "konkretny" :DD a jak w smaku taka pizza ?

[...] swoje, akurat dzisiaj przydałoby się robić górę a nie dół. Ale trening poezja. Serotonina +100. Jak to się humor może poprawić z 'nie mam ochoty na nic ' Na 'moge przenosić góry '. Mam jakieś filmy i foty więc jak ogarnę to zapodam. Dziś czit mil dej, albo pizza albo jakiś meal z McDolanda Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-21 15:28:06

ja jak w sobotę się pizzą napchałem to brzuch mi tak nabiło że nie mogłem znaleźć komfortowej pozycji przed tv przez 2 godzin (a przy poprzedniej pizzy, postanowiłem sobie że przy kolejnej zamówię o rozmiar mniejszą %-) )