okno

a co się ryzu tyczy to wiadomo że brązowy ma najlepszy IG więc używam go w codziennej diecie biały ewentualnie po treningu w okno anaboliczne zamiast carbo ;)

[...] 100 gram ryżu - 130 gotowanej piersi z kurczaka MAKRO- 68 ww białka około 40 g który lepiej wykorzystać jako przedtreningowy a który jako potreningowy Czym lepiej trafić w okno anaboliczne większą ilością ww czy białka ? Dodam że bezpośrednio po treningu używam 50 g carbo i 30 systemu protein przy wadzę 77 kg Zmieniony przez - matus888 w dniu [...]

[...] człowiek jogurtu nie mógł wypić, gardło bolało niesamowicie. szczęka jako tako ;) Kolejny dzień jako taki, lepiej, że była piękna wioska człowiek z utęsknieniem zagląda za okno na słoneczko... Na 3 dzień po operacji szyny na zębach związane gumkami, dzień później drutami na stałe (czyli nie otworzy się nawet na milimetr). Kolejny dzień wyjście [...]

Przejrzalem badania i tzw. okno anaboliczne jest duzo szerzsze niz sie sadzi zazwyczaj. Nawet jedzenie po uplywie dluzszego czasu nie ma znaczenia.

[...] na wolnej linie. Po prostu trymasz linę pod przyrządem (jak d zjazdu), ale lina nie jest napięta - normalnie wyskakujesz np. z dachu i lecisz sobie w dół. Jak lina się napręży to na ogólnych zasadach zjazdu wchodzisz w konkretne okno. Nie wykonuje się tego "na bojowo" (tak samo, jak zjazdu głową w dół), ale w szkoleniu jak najbardziej.

Mapet wyjdź i zamknij za sobą okno %-)|-) Jedynym łbem tutaj to jestes Ty bo wyłapałeś z 20 razy bana i ciagle wracasz . Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-11-22 00:14:35

[...] i chrząstki stawowe stawu kolanowego prawego zmian nie wykazują. Prosze o wyjaśnienie :) P.S wczoraj miałam przykry wypadek ponieważ 200kg. (oszklone drzwi i okno) uderzyło mnie właśnie w to kolano. Przy uderzeniu poczułam jak by coś mi strzeliło. Ma ogromnego siniaka na samym środku rzepki. Tutaj moje pytanie czy coś mi się mogło [...]

[...] Już nikt mi nie podskoczy w samochodzie Bardzo ciekawe techniki wysadzania kogoś opornego z samochodu. Świetna obrona przed nożem. Linki, worki plastikowe, ciosy przez okno - warto zobaczyć. Obiecałem ciekawostkę (choćaż może to już znacie): jak Ci ktoś zarzuca worek plastikowy na głowę a drugi trzyma Ci ręce, to weź wdech tak, żeby [...]

a co się ryzu tyczy to wiadomo że brązowy ma najlepszy IG więc używam go w codziennej diecie biały ewentualnie po treningu w okno anaboliczne zamiast carbo ;) A wiedziałeś chociaż że nie tylko ryż ma wpływ na ig posiłku ale jeszcze to z czym go jesz?

[...] mianowice nie wiem jak zrobić zakupy! Klikam na ,,kupuj" zaznaczam ile chce sztuk i klikam na ,,dodaj" i później kontynuuj zakupy, a jak już wybiorę wszystko co chcę to daję przejdź do kasy ipokazuje mi się okno z napisem że mam pusty koszyk! Co robię nie tak!? Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

przy kuraku/rybce chudej nie powinno być problemu, a poza tym otworzyć okno czy cuś:) albo nad okapem - też pomysł. a co do blendera, fajnie jakby mi ktoś powiedział w jaką moc W celować. Głównie chodzi o mielenie płatków owsianych do omleta (razem z jajami i odzywka + owocami mrozonymi typu maliny) + jakieś smoothie czasem.

[...] po operacji sztuka polega na tym żeby ćwiczyć jak najwięcej ale nie więcej niż kolano jest w stanie znieść. Trzeba zawsze być w tym oknie pomiędzy za dużo i za mało. Mi to okno się z czasem bardzo zawęziło dlatago tak ciężko było z niego wyjść. - niektórzy lekarze i fizjoterapeuci tutaj są niesamowitymi idiotami. Krew mi się gotuje bo ile ja [...]

[...] bajerę i zamienniki słów,gdyz każda rzecz ma swoja specyficzną nazwę np. kibel to gier,miska to kajak,podłoga to parkietka,ręce to wity,nogi to szkity,poduszka to zabaniak,okno to lipo,talerz to plater,taboret to fikoł itd.Musisz zamienniki przyswoić,gdyz pewnych słów nie wolno uzywać przy ludziach i do ludzi,a za walenie w piec czyli za [...]

"..., po drugie nie zaprzeczysz chyba ze w niektorych przypadkach 'wygody' wiezienne sa troche nie na miejscu. To ma byc sankcja, kara wymierzona przez panstwo, a nie ze jakis boss pojdzie do paki, ustawi sobie pol zakladu, pochodzi na silke, z komorki podzwoni do ziomali i wyjdzie po paru latach..." 1. I TU SIĘ WŁAŚNIE,LUDZIE SKAZANI ZA [...]

"... np git nie poże podejść do frajera pogadać?..." MOŻE PODEJŚĆ I POROZMAWIAĆ,TAKIE SYTUACJE SĄ NA PORZĄDKU DZIENNYM.NATOMIAST NIE MOŻE SIĘ W ŻADEN SPOSÓB WITAĆ,CHODZI O PODANIE DŁONI. "...jak ktoś nie chce iść na parkiet to nie patrzą potem na niego inni krzywo?..." NIKT SIĘ NIE PATRZY NA NIKOGO KRZYWO.TAKIE SYTUACJE [...]

[...] w prasie grupa agresywnych studentów pobiła Policjanta w klubie po tym jak pokazał im blachę i kazał się uspokoić, drugiego policjanta ta sama grupa wyciągnęła przez okno z samochodu nieoznakowanego i też pobiła, a na końcu zdemolowała tenże nieoznakowany samochód Policji. Efekty zarzutu "napaści na funkcjonariusza w praktyce": [...]

[...] to dosłownie parę słówek.Ty natomiast nawijasz jakbyś miał laptopa w celi z dostępem do internetu.Z tych wymienionych akurat nie znam zamienników po polsku.Lipo to chyba okno. Właśnie z 'ch.uj ci w dupe' jest na odwrót niż mówisz bo teraz zastępuje "spi.erdalaj". Sztywne miasta ? W każdym są frajerzy i dobre chłopaki.W miastach [...]

no ta bedzie. chyba jak przez okno

Telefon stal oparty o okno a ja fajka juz na zlewie.. Malo miejsca. Zrobi mi ktos innne to wrzuce :) dwojki są spokojnie :) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-01-28 19:28:37

Chciałbym jednać o coś jeszcze zapytać, czy mogę zastosować dietę LOW CARB razem z IF? Jem pierwszy posiłek ok. 10 - 11 (wstaje ok. 7.00), a ostatni posiłek po siłownik ok 21.30 - 22.00 (przed 24 idę spać). Wiem, że to dłuższe okno żywieniowe (ok. 11-12h) ale czy mogę tak robić? Zmieniony przez - Kimono123 w dniu 2018-04-15 20:33:09